健忘癥怎么辦,兩款食療藥膳來調理

你是否有過健忘癥的問題呢，年齡的增長會出現精力不集中啊或者是記憶力下降的問題哦，你知道應該如何去改善的嗎，下面的這些緩解健忘癥的一些食療藥膳可以幫助你解決這個問題，而且還可以補充豐富的營養(yǎng)呢，來看看這些藥膳吧。

補腦增智飲

原料：牛奶180mL，雞蛋黃30g，胡蘿卜半根、蘋果、橘子各1個，人參1.5g。

制法：先將牛奶煮沸，雞蛋黃蒸熟，再將雞蛋黃打散，攪和在牛奶里，將胡蘿卜、蘋果、橘子分別洗凈，切片，榨汁，加人蛋黃奶中，再將人參煎汁兌入，一并和勻即成，每日1劑，晚上睡前半小時飲服。

功效：補腦益智，強心爽神。牛奶有改善腦功能作用;蛋黃含豐富卵磷脂，可增進記憶，提高腦力活動能力;蘋果具有健腦益智作用。這樣的一款食譜可以有補腦的作用，補充豐富的營養(yǎng)物質，而且還可以提高大腦活力的作用，可以緩解健忘癥。

天王補心膏

原料：人參、丹參、玄參、白茯苓、五味子、遠志、桔梗各50g，當歸身、天門冬、麥門冬、柏子仁、酸棗仁各90g，生地黃120g，朱砂10g，煉蜜適量。

制法：當歸身，生地黃酒洗;天門冬、麥門冬、遠志去心;丹參、玄參、柏子仁入鍋略炒一下;上述藥物入鍋加水共煎3次，去渣濾汁備用，將3次濾汁用小火煎熬，徐徐收濃，加入煉蜜，至黏稠為度，本膏為10日量，每日2次，每次l大匙，白開水沖服。

功效：滋陰養(yǎng)血、補心安神。適用于陰虧血少，心悸失眠，手足心熱，健忘，可作為神經衰弱，精神分裂癥，更年期綜合征，甲狀腺功能亢進等疾病的輔助治療。 人參補心，氣旺則陰血自生，又能寧心益智，柏子仁、遠志、茯苓、酸棗仁養(yǎng)心安神，當歸補血，血足則心神自寧 ;玄參滋陰降火，抑制虛火上炎;丹參清心活血;朱砂鎮(zhèn)靜安神。綜合全方，滋陰血、補心神、治健忘。這些中藥材相互搭配的話可以有滋陰養(yǎng)血安神的作用，對于出現的健忘啊或者是失眠多夢等情況有一定的改善的作用和效果，而且還可以緩解身體虛弱的情況。

你知道健忘癥應該如何去改善的嗎，上面的這些食療的方法可以幫助你有效的得到改善，可以有補充營養(yǎng)的作用，還可以緩解上火啊或者是心神不寧的作用，對于緩解健忘癥有一定的效果和功效的哦，趕緊試試這些食譜方法吧。

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