• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      三種黑色食物預防白發(fā)效果好
      
        
      
            祝由網
            2023-07-01 20:23:12
        
      

        
      
           
      你是否也在為白頭發(fā)而困惱著呢
      ，很多年輕人都有白頭發(fā)的哦，你知道應該如何預防嗎，如果有白發(fā)的話不僅會影響形象，而且還可以導致一些身體素質的下降。下面的這些黑色的食物可以有補腎預防白發(fā)的作用和效果的哦
        ，下面就來具體的介紹一下吧、
      黑芝麻
      黑芝麻里含有大量的蛋白質，糖類
      、維生素A、維生素E
      、卵磷脂
      、鈣、鐵
      、鉻等營養(yǎng)成分
      ，有健胃、保肝
      、促進紅細胞生長的作用
      ，同時可以增加體內黑色素
      ，有利于頭發(fā)生長。食用方法：取黑芝麻25克搗碎
      ，加適量大米煮成粥
      ，每天食用一次.
      何首烏
      何首烏，有生何首烏和制何首烏
      ，只有制首烏能補益精血
      、烏須發(fā)、強筋骨
      、補肝腎
      。何首烏可以烏須發(fā)，壯筋骨
        ，固精氣等功效
        。其中最簡單的方法就是藥店買制何首烏茶，每天喝上幾杯
        ，慢慢頭發(fā)就會變黑
        。何首烏是一種中藥材，可以有補腎強筋的作用
        ，對于預防白發(fā)有一定的好處
        ，日常生活中可以經常吃。
      黑豆
      黑豆
        ，又名烏豆
        、黑豆，味甘性平
        。黑豆具有高蛋白
        、低熱量的特性。古代藥典上曾記載黑豆可駐顏
        、明目
        、烏發(fā)，使皮膚白嫩等功效
        。最簡單的方法就是煮粥或者是做豆?jié){
        ，黑豆的營養(yǎng)價值比黃豆要高出好幾倍，蛋白質含量比肉類還要多
        。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆?jié){
        ，再加上點枸杞子，會使頭發(fā)得到改善
      。黑豆可以有美容養(yǎng)顏的作用
      ，而且還可以烏黑頭發(fā)，對于有白發(fā)的人群來說可以經常吃。
      預防白發(fā)的一些黑色的食物大家可以試試
      ，這些食物可以有補腎滋陰的作用
      ，對于提高體質啊還有預防白發(fā)強腰有好處，比如說黑豆啊
      ，何首烏啊還有黑芝麻這些黑色的食物都有以形補形的作用特點
      ，想要烏黑的頭發(fā)，這些食物不能錯過
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/30893.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會來月經是什么情況
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            ？">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產生的病理產物，濕聚可生痰