腹哀穴的位置,教你按摩腹哀穴(足太陰脾經(jīng)——胸腹部)

說到穴位按摩，這是我們大家都不陌生的了吧，在生活中我們很多人都是會(huì)選擇這樣的方法來進(jìn)行保健的，對(duì)于我們的身體健康來說是特別有好處的了，而腹哀穴就是非常好的一個(gè)穴位了，那么我們?cè)谏钪袘?yīng)該怎么找到腹哀穴呢，一起看那看腹哀穴的情況吧。

腹哀穴位于人體的上腹部，當(dāng)臍中上3寸。前正中線旁開4寸處。在腹內(nèi)外斜肌及腹橫肌肌部;布有第八肋間動(dòng)、靜脈;布有第八肋間神經(jīng)。腹哀穴出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陰脾經(jīng)。足太陰與陰維脈交會(huì)穴。別名：腸哀穴，腸屈穴，我們大家在經(jīng)過了上面的介紹之后，對(duì)于腹哀穴就可以有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)腹哀穴是非常好的一個(gè)穴位了，在生活中是可以通過按摩腹哀穴來保健的，一起看看腹哀穴的情況吧。

腹哀。腹，腹部也，脾土也。哀，悲哀也。該穴名意指本穴的地部脾土受水之害。本穴物質(zhì)為大橫穴傳來的天部水濕云氣，至本穴后，水濕云氣化雨降之于地部，脾土受濕而無生氣之力，因而悲哀，哀其子金氣不生也，故名。

腸哀、腸屈。腸，大腸也，此指大腸所主的金氣。哀，悲哀也。屈，虧缺也。腸哀、腸屈名意指本穴的天部之氣虛少，脾土生發(fā)之氣不足。理同腹哀名解。足太陰陰維之會(huì)。本穴的地部經(jīng)水為滿溢之狀并散流脾經(jīng)之外，表現(xiàn)出陰維脈的氣血特性，故為足太陰陰維之會(huì)。

因此對(duì)于我們大家來說，在生活中是完全按摩腹哀穴來進(jìn)行保健的，這對(duì)于我們的身體健康來說很有好處。我們可以寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)而灸之，熱則瀉針出氣或水針。腹哀穴斜刺0.5-1寸，局部酸脹。腹哀穴，艾條灸5-15分鐘，腹哀穴，艾炷灸3-5壯。這些都是非常好的穴位保健方法了，是我們保護(hù)身體的一個(gè)重要手段。

上面就給大家介紹了腹哀穴的一些情況了，可以發(fā)現(xiàn)腹哀穴是非常好的一個(gè)穴位了，我們?cè)谏钪型耆梢酝ㄟ^按摩腹哀穴倆進(jìn)行保健，上面我們給大家介紹的就是腹哀穴的情況了，我們一定可以更好的找到腹哀穴了吧，是我們大家不能錯(cuò)過的哦。

足太陰脾經(jīng)——胸腹部

足太陰脾經(jīng)簡稱脾經(jīng)，是十二正經(jīng)之一。有二十一穴，左右共四十二穴。脾經(jīng)的巡行路線從足大趾末端隱白穴開始，沿大趾內(nèi)側(cè)赤白肉際大都穴、經(jīng)核骨第一骨小頭后太白穴、公孫穴，上向內(nèi)踝前邊的商丘穴，上小腿內(nèi)側(cè)，沿脛骨后的三陰交穴、漏谷穴，交出足厥陰肝經(jīng)之前的地機(jī)穴、陰陵泉穴，上膝股內(nèi)側(cè)前邊的血海穴、箕門穴，沖門穴、府舍穴，進(jìn)入腹部的腹結(jié)穴、大橫穴，絡(luò)于胃部腹哀穴，通過隔肌，夾食管旁的食竇穴、天溪穴、胸鄉(xiāng)穴、周榮穴，絡(luò)大包穴。

脾經(jīng)胸腹部穴位的位置和作用如下：

14、腹結(jié)穴：

位置：在下腹部，大橫下1.3寸，距前正中線4寸。

主治：腹痛，疝氣，泄瀉。

15、大橫穴：

位置：在腹中部，距臍中4寸。

主治：泄瀉，腹痛，便秘。

16、腹哀穴：

位置：在上腹部，當(dāng)臍中上3寸，距前正中線4寸。

主治：消化不良，腹痛，便秘，痢疾。

17、食竇穴：

位置：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線6寸。

主治：胸脅脹痛，噫氣，翻胃，腹脹，水腫。

18、天溪穴：

位置：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線6寸。

主治：胸脅疼痛，咳嗽，乳痛，乳汁少。

19、胸鄉(xiāng)穴：

位置：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線6寸。

主治：胸脅疼痛。

20、周榮穴：

位置：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線6寸。

主治：胸脅脹滿，咳嗽，氣逆。

21、大包穴：

位置：在側(cè)胸部，腋中線上，當(dāng)?shù)?肋間隙處。

主治：氣喘，胸脅病，全身疼痛，四肢無力。

脾胃的穴位如何按摩？

脾胃按摩的穴位集中在脾經(jīng)和胃經(jīng)的穴位上，尤其是足三里穴位，經(jīng)常按摩會(huì)收到意想不到的保健養(yǎng)生效果。

隱白

足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0．1寸處

腹脹，便血，尿血，月經(jīng)過多，崩漏，癲狂，多夢(mèng)，驚風(fēng)

大都

足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處

腹脹，胃痛，食不化，哎逆，泄瀉，便秘，熱病無汗

太白

足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處

胃痛，腹脹，身重，腸鳴，泄瀉，便秘，痔漏，腳氣

公孫

足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)?跖骨基底的前下方

胃痛，腹痛，嘔吐，食不化，泄瀉，痢疾

商丘

足內(nèi)踝前下方凹陷中，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處

腹脹，便秘，泄露瀉，黃疸，食不化，足踝痛

三陰交

小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方

腸鳴腹脹，泄瀉，月經(jīng)不調(diào)，帶下，陰挺，不孕，遺精，陽痿，疝氣，足痿，腳氣，不寐

漏谷

小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，內(nèi)踝尖上6寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方

腹脹腸鳴，小便不利，遺精，偏墜，腿膝厥冷，足踝腫痛

地機(jī)

小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖與陰陵泉連線上，陰陵泉下3寸處

腹脹，泄瀉，水腫，小便不利，遺精，月經(jīng)不調(diào)

陰陵泉

小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處

腹脹，水腫，黃疸，尿潴留，尿失禁，膝痛

血海

屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處

月經(jīng)不調(diào)，崩漏經(jīng)閉，癮疹，濕疹，股內(nèi)側(cè)痛

箕門

大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)血海與沖門連線上，血海上6寸處

小便不利，遺尿，腹股溝腫痛

沖門

腹股溝外側(cè)，距恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)3．5寸，當(dāng)骼外動(dòng)脈搏動(dòng)處的外側(cè)

腹痛，泄痢，疝氣，帶下，崩漏

府舍

下腹部，當(dāng)臍中下４寸，沖門上方寸，距前正中線0.7寸處

腹痛，積聚，疝氣

腹結(jié)

下腹部，大橫下1.3寸，距前正中線4寸處

繞臍痛，腹寒泄痢，疝痛

腹哀

上腹部，當(dāng)臍中上3寸，距前正中線4寸處

食不化，臍腹痛，便膿血，便秘

大橫

腹中部，距臍中4寸處

泄瀉，大便秘結(jié)，腹痛

食竇

胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線6寸處

胸脅支滿，腹脹水腫，噫氣翻胃

天溪

胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線6寸處

胸中滿痛，咳嗽氣逆，乳癰

胸鄉(xiāng)

胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線6寸處

胸脅支滿引胸背痛，臥難轉(zhuǎn)側(cè)

周榮

胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線6寸處

胸肋友滿，食不下，咳嗽氣逆

大包

側(cè)胸部，腋中線上，當(dāng)?shù)?肋間隙處

胸脅痛，氣喘，全身疼痛，四肢無力

①起始于鼻旁（會(huì)迎香），②交會(huì)鼻根頞中，旁邊會(huì)足太陽經(jīng)（會(huì)睛明），③向下沿鼻外側(cè)（承泣、四白），進(jìn)入上齒槽中（巨髎），回出來夾口旁（地倉）環(huán)繞口唇（會(huì)人中），向下交會(huì)于頦唇溝（會(huì)承漿）；④退回來沿下頜出面動(dòng)脈部（大迎），再沿下頜角（頰車），上耳前（下關(guān)），經(jīng)顴弓上（會(huì)上關(guān)、懸厘、頷厭），沿發(fā)際（頭維），至額顱中部（會(huì)神庭）。

頸部一支：⑤從大迎前向下，經(jīng)頸動(dòng)脈部（人迎），沿喉嚨（水突、氣舍，一說會(huì)大椎），⑥進(jìn)入缺盆（鎖骨上窩部），⑦通過膈肌，屬于胃（會(huì)上脘、中腕），散絡(luò)于脾。

⑧外行的主干：從鎖骨上窩（缺盆）向下，經(jīng)乳中（氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根），向下夾臍兩旁（不容、承滿、梁門、關(guān)門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來），進(jìn)入氣街（腹股溝動(dòng)脈部氣沖穴）。

內(nèi)行一支：⑨從胃口向下，沿腹里，⑩至腹股溝動(dòng)脈部與前者會(huì)合。——由此下行經(jīng)髖關(guān)節(jié)前（髀關(guān)），到股四頭肌隆起處（伏兔、陰市、梁丘），下向膝髕中（犢鼻），⑾沿脛骨外側(cè)（足三里、上巨虛、條口、下巨虛），下行足背（解溪、沖陽），進(jìn)入中趾內(nèi)側(cè)趾縫（陷谷、內(nèi)庭），出次趾末端（厲兌）。

小腿部一支：⑿從膝下三寸處（足三里）分出（豐?。?，向下進(jìn)入中趾外側(cè)趾縫，出中趾末端。

足背一支：⒀從足背部（沖陽）分出，進(jìn)大趾趾縫，出大趾末端（接足太陰脾經(jīng)）。

其中，足三里是一個(gè)重要穴位，位于膝蓋髕骨以下外側(cè)的凹陷處，經(jīng)常按摩能促進(jìn)新陳代謝，延年益壽。

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