常見(jiàn)的清肺化痰的水果有哪些

生活中上火、陰虛火旺、喝水喝的不到位了，都會(huì)導(dǎo)致咳嗽痰多，肺部感覺(jué)不舒服，尤其是秋天，受到干燥、天氣轉(zhuǎn)涼的影響，不少朋友都中招了，關(guān)愛(ài)我們的健康就是要以預(yù)防為主，今天小編就為大家介紹幾種常見(jiàn)的清肺化痰的水果，在秋天到來(lái)之際，選擇性的多吃一些有助于很好的預(yù)防咳嗽痰多。

第一種清肺化痰的水果：柿子

中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。不僅的新鮮的柿子，包括柿子干也都有這個(gè)效果，針對(duì)咳嗽痰多的情況可以很好的緩解，柿子還可以緩解大便干燥的問(wèn)題，對(duì)于便秘緩解非常有效。

第二種清肺化痰的水果：梨

梨是公認(rèn)的最佳清肺、祛痰、止咳食品，能有效提高肺臟的排毒能力。中國(guó)民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說(shuō)法。在民間還有“冰糖雪梨”，也是家庭常被的清肺化痰的飲品哦~

第三種清肺化痰的水果：楊桃

這是一種長(zhǎng)在南方的水果。在南方楊桃的價(jià)格也很便宜，新鮮的楊桃有清熱、生津、利尿、解毒之功。對(duì)于各種炎癥有很好的祛除效果，因此如果咳嗽痰多吃上幾個(gè)楊桃癥狀立刻會(huì)得到很好的緩解。此外楊桃還有豐富維生素C、有機(jī)酸，還能美白護(hù)膚，生津止渴。

什么水果止咳效果最好最快（十大最佳潤(rùn)肺止咳水果）

止咳嗽肺可以吃梨、枇杷、蘋果、葡萄、石榴、甘蔗、柚子、柿子等水果。這些水果既有生津止咳、止咳化痰、清熱降火、潤(rùn)肺去燥的功能，適合呼吸道感染引起的咳嗽。
吃什么水果止咳最快最有效
止咳嗽肺可以吃梨、枇杷、蘋果、葡萄、石榴、甘蔗、柚子、柿子等水果。這些水果既有生津止咳、止咳化痰、清熱降火、潤(rùn)肺去燥的功能，適合呼吸道感染引起的咳嗽。
NO1、杏
如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
我們可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時(shí)飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤(rùn)，并使咳嗽早日告痊。
杏仁對(duì)化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。
NO2、荸薺
無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以。但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。它可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
NO3、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。該水果還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
如果感冒咳嗽了，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。
NO4、柚子
柚子性寒，味甘，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等。
所以，吃柚子可以化痰、止咳、益肺，所以柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。
NO5、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津，中醫(yī)中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用。在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
NO6、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨多汁，既可食用，又可入藥，具有止咳化痰、潤(rùn)肺祛燥的功效，對(duì)于咳嗽有良好的輔助作用
冬天的天氣非常干燥，氣溫也非常低，很多人患有咳嗽的癥狀。說(shuō)到咳嗽，家里人都會(huì)燉一碗梨水來(lái)喝，以后可以治療咳嗽。
NO7、楊梅
楊梅含有多種有機(jī)酸，生食可生津潤(rùn)燥，對(duì)咽喉腫疼，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用。慢性咽炎患者適合進(jìn)食楊梅，同樣含有許多水分和有機(jī)酸。
NO8、枇杷
枇杷性涼，味甘酸，有潤(rùn)肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。
枇杷全身皆可入藥，它富含維生素C，可抗壞血因子，對(duì)慢性咽喉炎病人起來(lái)滋潤(rùn)作用，是人們初夏重要的營(yíng)養(yǎng)果品和保健果品。
NO9、櫻桃
櫻桃味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果。該水果對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
NO10、葡萄
葡萄水分多，適用于干咳者，若咳嗽有痰，就盡量少吃。因?yàn)槠咸烟欠痔?，?huì)刺激腺體分泌，加大痰量，引起不適。

常見(jiàn)的化痰的水果有哪些

常見(jiàn)化痰的食物:
1、梨:有生津潤(rùn)燥，清熱化痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁等癥。
2、蒜:有化痰止咳之功效。
3、蘿卜:能化痰消脹氣。
4、茼蒿:功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。
5、葫蘆:性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤(rùn)肺止咳。
6、竹筍:有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。
7、柿子:有清熱、止咳、潤(rùn)腸、化痰止泄等功能。
8、杏仁:有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等癥。
9、百合:有溫肺止痰、清熱安神、養(yǎng)陰清心等功效。
10、蘋果:有補(bǔ)心益氣、生津止咳、降壓等功效。
11、甘蔗:有滋陰潤(rùn)燥，調(diào)中和胃，潤(rùn)肺止咳之功效。
12、生姜:有散寒、止嘔、祛之功效。
13、無(wú)花果:健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。
14、海蜇:痰飲咳嗽，肝陽(yáng)上亢:海蜇皮(漂凈)30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治淋巴結(jié)核。
15、羅漢果:清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。
16、荸薺能化痰、清熱，對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
17、胖大海:有清熱、潤(rùn)肺、止咳作用。因于外感者:胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許?！?br>18、鴨蛋:性涼味甘，能清肺熱。

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