減輕黑眼圈的小訣竅有哪些(去除黑眼圈的小妙招)

我們在生活中不管做什么事情都是有著一定的技巧的，就比如說現(xiàn)在許多的朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)黑眼圈的癥狀了，那么減輕黑眼圈的方法大家是否了解呢?其實(shí)對于減輕黑眼圈的方法也是非常的有講究的，下面我們來看看這些小訣竅吧。

1、冷敷消腫

對付熬夜出現(xiàn)的黑眼圈，可能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，第二天起床后，直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會(huì)淡化許多。

2、熱毛巾敷法

可以在睡醒后立刻用溫水浸泡過的毛巾敷眼，然后再用冷卻的毛巾交換敷眼，冷熱交替，大概10分鐘左，就可以明顯看到黑眼圈已經(jīng)淡化一半。

3、熟雞蛋敷眼

雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)，當(dāng)然了，這樣是可能會(huì)有點(diǎn)浪費(fèi)雞蛋的，因?yàn)橐坏┦褂眠^的雞蛋就不能夠再食用了哦。

4、馬蹄、蓮藕敷眼部

將馬蹄和蓮藕洗干凈去皮之后，然后將馬蹄剁碎，放到榨汁機(jī)中，加入兩杯水，調(diào)和之后隔渣，敷在眼部周圍，10分鐘左右就可以啦。蓮藕和馬蹄含有豐富的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血去瘀的功用。

5、酸奶敷眼

早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什么用呢?用它來敷眼，就可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處，大概需要十五分鐘左右，我們就可以將酸奶洗去了，可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有了明顯的淡化哦。

6、眼部按摩

給眼部做按摩也是不錯(cuò)的去除黑眼圈方法，按摩可以促進(jìn)眼部血液的循環(huán)。最好選在起床后按摩，眼睛在一整晚的充分的休息之后，按摩效果會(huì)加倍。起床后用雙手做順時(shí)針方向的打圈，按摩周圍眼部的肌膚，大概5分鐘就可以。

通過我們上面的這些介紹，我們可以了解到許多的減輕黑眼圈的小訣竅了，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了黑眼圈的癥狀，那么我們可以通過熱毛巾敷法，酸奶敷眼或者眼部按摩的方法來減輕黑眼圈的哦，效果都是非常不錯(cuò)的。

去除黑眼圈的小妙招

去除黑眼圈的小妙招 1、茶葉包敷眼有助于去除黑眼圈

使用過的茶葉包，它對于改善黑眼圈有很好的功效。首先將使用過的茶葉包過濾干，不然的話茶葉的顏色會(huì)加重你的黑眼圈，然后放到冰箱里面15分鐘左右，再取出來敷在黑眼圈處就可以了，堅(jiān)持一段時(shí)間你可以看到黑眼圈明顯改善!

2、土豆片敷眼美白效果極好

大家應(yīng)該都知道，土豆的美白功效是極好的，倘若你經(jīng)常熬夜加班，正在受黑眼圈的困擾的話，不妨可以試著用土豆片敷眼美白，首先把土豆切成一片一片的，在將薄片敷在有黑眼圈的地方，通過土豆的美白功效，從而淡化烏黑的黑眼圈。

3、生活中注意營養(yǎng)均衡

經(jīng)常吃一些蝦和芹菜對肝功能不好而導(dǎo)致的黑眼圈有很好的作用，另外水果適合多吃一些柑橘等;堅(jiān)持天天喝杯紅棗茶，可以幫助血?dú)饧铀龠\(yùn)行。

蘿卜汁或番茄汁也都具有緩解眼睛疲勞的作用;常喝白開水，可以有效地排出體內(nèi)廢物圈，最好每天能喝8杯水;平時(shí)多吃含有鐵質(zhì)及維他命C的食物。

去黑眼圈可以吃什么 1、補(bǔ)充維生素

熬夜的'話，眼睛需要承受巨大工作壓力，電腦屏幕輻射、燈光刺激等，都會(huì)造成眼部不適。熬夜加餐時(shí)，適當(dāng)進(jìn)食胡蘿卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、動(dòng)物肝臟、葵花籽等食物，有助補(bǔ)充維生素A和維生素E，緩解眼球肌肉緊張，滋潤眼睛，預(yù)防黑眼圈生成。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是生命之源。熬夜族，特別是長期熬夜的人，必須注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。魚肉、牛奶、海鮮水產(chǎn)、雞肉、瘦肉等食物中都含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，便于人體吸收利用，為熬夜提供能量所需。

3、補(bǔ)充鐵質(zhì)

鐵質(zhì)對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成，不能缺少鐵質(zhì)參與。如果鐵質(zhì)缺乏，血液供氧量受到嚴(yán)重影響，身體容易出現(xiàn)手腳乏力、疲勞等情況。要從食物中補(bǔ)充鐵質(zhì)，動(dòng)物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜等，都是比較好的選擇。

4、維生素C

熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現(xiàn)，所以需補(bǔ)充維生素C以增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力、提高皮膚抵抗力。在食物里，酸棗、橘子、番茄、刺梨、綠色蔬菜等，都含有豐富維生素C。另外，補(bǔ)充維生素C還有助提高身體對食物中鐵質(zhì)的吸收率。

6招消滅黑眼圈

6招消滅黑眼圈

6招消滅黑眼圈，相信很多人都會(huì)有這樣的困擾，那就是我們熬夜以后就會(huì)長黑眼圈，非常的不好看，顯得我們沒有氣色，因此對愛美的人來說就要想辦法去除，下面一起了解一下6招消滅黑眼圈。

6招消滅黑眼圈1 一、黑眼圈是什么原因?qū)е碌模?/strong>

熬夜疲勞

如果你長期熬夜，每天只睡四五個(gè)小時(shí)，工作起來沒日沒夜，或者整天跟夜貓子似的，把生物鐘弄亂了，這些都會(huì)影響身體的氣血循環(huán)。天長日久，就會(huì)形成黑眼圈。

1、早上起來冰敷局部，有助于收縮血管，幫助消腫，減輕黑眼圈程度；

2、按揉睛明、四白等眼周穴位，可以調(diào)節(jié)眼肌，舒通經(jīng)絡(luò)；

3、每天抓一把枸杞，再取三個(gè)紅棗，放入杯中，以開水沖泡飲用。

腎虛

專家介紹，中醫(yī)認(rèn)為，黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。

1、防止過度勞累，不能熬夜，保持規(guī)律的生活；

2、加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒激烈變化；

3、多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶等。或者清涼食品或藥品，如：山藥、金銀花、綠豆、決明子等；

4、可服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥滋陰補(bǔ)腎，來減輕黑眼圈。

慢性胃病

表現(xiàn)為顏色較深，呈淺藍(lán)色，范圍也較大。

除用藥物治療外，日常生活中要注意合理的飲食、切忌暴飲暴食，可少食多餐，盡量避免給脆弱的胃腸額外的刺激。

肝病

據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會(huì)出現(xiàn)色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會(huì)長期存在。

肝的本色是青色，而青色主寒癥、淤血，當(dāng)情緒受到波動(dòng)，工作壓力大等而出現(xiàn)肝氣郁滯，氣機(jī)不暢，引致血液流通不順，微細(xì)血管的交換循環(huán)減慢，黑色素沉淀在眼瞼皮膚下，就會(huì)形成黑眼圈。

調(diào)養(yǎng)方法以靜養(yǎng)和食療為主。減輕肝臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)給予充分的營養(yǎng)，攝入豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素，以修復(fù)被損害的肝細(xì)胞。

二、6招幫你消除眼袋、黑眼圈：

黃瓜片

將冰鎮(zhèn)的黃瓜切成薄片，覆蓋在兩只眼睛上，閉眼輕敷15分鐘后將黃瓜片取下，能有效消除眼袋和黑眼圈。建議冰箱里可長期存放黃瓜，這樣每次敷眼睛都很方便。

勺子

將兩只勺子放在冰水里5分鐘，或放到冰箱里1小時(shí)，直至完全冷卻。用勺子凸起的一面輕按在眼睛上，維持5分鐘后移除。堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，黑眼圈全部都不見啦！

茶包

將兩個(gè)紅茶包浸泡在溫水中片刻，然后取出，擠干水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放松一會(huì)兒。紅茶中所含的'單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。

或者把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，并且綠茶富含強(qiáng)效抗氧化成分，有助修復(fù)受損皮膚。

冰塊

用干凈的塑料袋包裹冰塊，輕輕放到眼睛上，冰涼的觸感能夠很快消除眼袋，建議每次敷15分鐘為宜。

眼部按摩

專家建議，多按摩眼睛周邊穴位，增加血液循環(huán)，可以舒緩眼部浮腫的問題。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒。

改變睡姿

側(cè)臥只會(huì)讓眼袋情況更加嚴(yán)重，如果睡眠時(shí)選擇平躺睡姿，能夠減輕身體對眼睛的壓迫，防止眼睛周圍出現(xiàn)水腫。

6招消滅黑眼圈21、青藍(lán)色黑眼圈，又稱血管型黑眼圈，是因血液循環(huán)不暢，缺氧形成滯留，最終導(dǎo)致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型。

2、黑色黑眼圈，也稱淚溝形黑眼圈，是因眼睛浮腫及眼袋松弛壓迫到下眼瞼，并形成陰影（所以也有人稱之為“陰影型”黑眼圈），比之青藍(lán)色黑眼圈，更是一種衰老的表現(xiàn)。

3、茶棕色黑眼圈，則和日常養(yǎng)護(hù)關(guān)系更大，是類似曬傷的色素沉著或肌膚黯沉導(dǎo)致的色素型黑眼圈。

去黑眼圈小竅門一：雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼

方法：先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然后，閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，各約10次。

美容小tips：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。雞蛋及純銀的混合，作用神奇，能散瘀。

去黑眼圈小竅門二：土豆片敷眼

方法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

1、夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。

2、土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。

3、有芽的土豆不要用，因?yàn)橛卸?。說明：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。

去黑眼圈小竅門四：涂蜂蜜法

方法：在洗臉后勿擦干臉上的水，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，可用積安堂洋槐花蜂蜜，純正的蜂蜜才能發(fā)揮蜂蜜的功效，而超市的蜂蜜多數(shù)為勾兌而成，有一定的糖分，用洋槐花蜂蜜先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

美容小tips：蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白 質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分。

去黑眼圈小竅門五：茶葉眼膜

方法：將茶葉包浸泡在溫水中一段時(shí)間后取出，均勻地敷在眼睛周圍，每次敷15分鐘左右，堅(jiān)持一段時(shí)間后黑眼圈就會(huì)消失不見。

美容小tips：功效主要在茶酚上，茶酚主要有收斂和抗氧化作用，對人體保健極為有利。

去黑眼圈小竅門六：眼部按摩

眼部血液運(yùn)行不暢順，積聚于眼下，亦會(huì)形成黑眼圈，所以適當(dāng)?shù)陌茨把鄄窟\(yùn)動(dòng)會(huì)增加血液循環(huán)。亦從而會(huì)淡化黑眼圈。

1、做右眼時(shí)，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，跟著由頭再做(左眼則用左手、。

2、用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾以5個(gè)圈為準(zhǔn)，每邊眼重復(fù)做一次。

3、將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復(fù)動(dòng)作5次。