這些食療方法緩解眩暈調理體質(神經衰弱怎么辦 食療藥膳來解決)

體質的不同，出現(xiàn)的一些疾病或者是問題也是不一樣的呢，你是否出現(xiàn)過眩暈的情況和癥狀呢，很多人都有著這樣的問題出現(xiàn)哦，那么應該如何緩解眩暈的呢，根據體質來調理是很重要的選擇之一哦，下面的這些緩解眩暈的食療方法可以幫助你調理體質。

葛根粳米粥

原料：鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克。

做法：經水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之眩暈。

車前粳米粥

原料：車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥。

做法：玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之眩暈。

烏雞粳米粥

原料：烏雞1只剖洗干凈，濃煎雞汁，黃芪15克煎汁，與粳米100克共煮粥。

做法：早晚趁熱服食。用于氣血兩虧之眩暈患者。

荔枝粳米粥

原料：荔枝肉50克，山藥10克、蓮子10克加入適量水。

做法：同煎煮至軟爛時再放入大米250克，煮成粥即可。日服2次，用于脾虛血虧之眩暈者。對于出現(xiàn)的氣血虛弱導致的眩暈有一定的改善的作用，還可以補氣血。

龍眼雞子粥

原料：龍眼肉50克、雞蛋1只、棗30枚。

做法：加粳米適量同煮常服，用于氣血不足之眩暈患者。

人參粳米粥

原料：人參粉(片)3克，同粳米100克。

做法：加清水適量同煮成粥，再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中，攪勻即成。用于中氣不足、清陽不升之眩暈患者。如果你出現(xiàn)氣血不足啊或者是眩暈的情況，可以選擇人參粥，可以補氣補血。

吃什么可以緩解眩暈的這個問題，小編介紹了一些食譜，這些食譜具有養(yǎng)生的作用，比如說龍眼粥啊還有人參粥等等，可以有補氣血的作用，還可以緩解眩暈，對于一些疾病導致的眩暈問題有改善的作用，大家不妨利用起來吧。

神經衰弱怎么辦 食療藥膳來解決

神經衰弱，是現(xiàn)在大家遇到的一個普遍的問題，比如說中老年人，白領等等的人群都會出現(xiàn)這樣的問題。出現(xiàn)是嗎啊或者是多夢，心情差等等的問題。如何去調理的呢，下面的這些食療的藥膳可以幫助你解決這個問題哦，來看看吧。

方法1

黨參12克，白術9克，生黃芪15克，茯神9克，炙甘草3克，當歸9克，遠志6克，酸棗仁9克，廣木香6克，熟地12克，五味子4.5克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方補益心脾，調養(yǎng)氣血，適用于心脾兩虛所致的神經衰弱。這樣的食療方法可以有緩解脾虛的作用，對于緩解神經衰弱的情況有改善的作用和效果的哦。

方法2

附子4.5克，肉桂粉3克分沖，山萸肉9克，淮山藥15克，仙靈脾、巴戟天各12克，制首烏15克，柏子仁12克，女貞子、生龍骨各15克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方溫陽、補腎、填精，適用于腎陽不足所致的神經衰弱。如果是腎虛啊或者是氣虛不足導致的神經衰弱，可以吃這樣的養(yǎng)生藥膳。

方法3

菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛，適用于神經衰弱。

方法4

何首烏15~30克，或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。

本方補肝腎，養(yǎng)腦安神，適用于神經衰弱。

方法5

豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。

本方補腦行氣活血，止頭痛，適用于神經衰弱。這樣的食療方法可以有緩解頭暈啊還有失眠的作用，對于補氣血有好處。

如果你也有神經衰弱的話，上面的這些食療的藥膳可以試試了，效果還是很不錯的 哦，可以起到調理體質的作用，而且也可以滋補氣血，對于出現(xiàn)的神經衰弱啊還有氣血不足的情況有改善的作用，大家可以試試這樣的養(yǎng)生藥膳哦。

頭暈、消瘦、腎虛乏力！這樣的體質該如何改善？

脾胃氣虛，水谷化生精微減少，不能正常供給身體所需能量。周身失養(yǎng)，倦怠無力，氣短懶言，面色無華。首先審定脾胃不好的程度。依情況審時度勢。才可有的放失。一擊必中。中醫(yī)學調理脾胃的經典汗牛充棟。最著名的有《脾胃論》。食療健身調神都得上，主要是這三塊。當然，具體方法我會單獨跟病人講，根據不同情況有所調整，才能最高效。食療健身調神都得上，主要是這三塊。當然，具體方法我會單獨跟病人講，根據不同情況有所調整，才能最高效。脾胃不好的人一般都是體質比較虛弱，我只分析非病理的情況，因為疾病導致的脾胃不好建議去醫(yī)院檢查治療。此類人群一定要愛惜自己的身體，不能和身強體壯的人比，可以長期臨睡前做揉腹的動作，慢慢就會改善的，不妨一試。

腎乃先天之本睥乃后天之本，調理脾胃乃系統(tǒng)工程需精耕細作找個好中醫(yī)師配合調理方能達到目的。如果是天生不好的話吃東西肯定不好吸收。是藥三分毒，有的藥吃的時間長了還會有副作用，可以采用按摩試試，推薦一個保健穴，足三里，每天用拳頭捶捶，效果很好，有胃病，腹瀉，腹脹，根據情況進行食補，如果天生就是脾胃不好，那可能身體弱。主要是注意營養(yǎng)如果是孩子就要按時吃飯不挑食，只要營養(yǎng)好了就可以改善身體狀況?？梢哉{理脾胃胃，多吃養(yǎng)脾胃的食物，比如小米山藥粥，南瓜粥，等等，平時要注意飲食。再具體的，我需要看一下你的舌頭，幫你判斷你是哪種體質，才能給出具體的調理方法。有可能是陰陽雙虛。脾濕犯困吳茱芋湯合四君子湯加味。

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