慢性胃病怎么辦,飲食調(diào)理是必須

慢性胃病是比較常見的一種疾病類型哦，可以發(fā)生在各個年齡段，會出現(xiàn)不同程度的癥狀，比如說胃痛啊或者是胃酸過多等等的一些問題，那么如何改善慢性胃病的呢，飲食調(diào)理是很重要的一個部分哦，下面的這些飲食選擇可以試試，很重要。

小米

小米有暖胃、安神、防止泛胃和嘔吐的作用，還具有滋陰養(yǎng)血的功能。中醫(yī)認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。

面食

條面、饅頭等面食易消化，有健脾養(yǎng)胃的作用，對脾胃虛弱者有保健作用。最養(yǎng)胃的是面條，面條里有堿，能中和胃酸，其面湯是很有營養(yǎng)的。如果是腸胃不好的話最好選擇吃面食，可以有助于消化和吸收，同時減少米飯的攝入。

粥類

粥類容易消化，尤其是八寶粥，里面含有花生、杏仁等，熱量高營養(yǎng)豐富，對胃有好處。新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃，但花生不宜多吃，每天4-6粒即可，吃多了反而傷胃。自己煮粥的話還可以加一些小米、薏米等，養(yǎng)胃效果更佳。

酸奶

酸奶，既可補充營養(yǎng)，還可以中和胃酸，保護胃黏膜，平衡腸道菌群，對于胃病的康復(fù)，是有著很大的積極作用的。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝牛奶能減輕癥狀。酸奶可以有中和胃酸的作用，而且還可以有保護胃黏膜的效果呢。

胡蘿卜

胡蘿卜性味甘平，中醫(yī)認為胡蘿卜有利脾膈、潤腸胃、安五臟之效，還含有豐富的胡蘿卜素，能轉(zhuǎn)化成維生素A起到明目養(yǎng)神、增強抵抗力、防治呼吸道疾病的效果。

慢性胃病要怎么辦呢，上面的這些食物調(diào)理是不錯的選擇，可以通過不同的食物的營養(yǎng)成分來補充人體所需，同時也可以有調(diào)理腸胃的作用，對于緩解慢性胃病有一定的好處和效果，大家可以試試這些可以保護腸胃的食物哦。

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