如何通過按摩減輕黑眼圈呢

很多的朋友們因?yàn)樯顗毫υ絹碓酱罅?，所以?jīng)常在晚上會(huì)加班工作，有時(shí)候甚至通宵都難以完成自己設(shè)定的工作了，這樣不僅會(huì)嚴(yán)重的影響我們的睡眠和休息，更是會(huì)導(dǎo)致我們出黑眼圈的情況了，那么有了黑眼圈怎么按摩呢?

四步按摩法

①無名指按箭頭方向輕點(diǎn)。

②按照箭頭所示方向按摩。

③依次涂抹上下眼瞼。

④指腹輕輕按壓眉心進(jìn)行放松。

三分鐘按摩法。

①第一個(gè)1分鐘：洗臉時(shí)1分鐘眼部按摩。用中指逆時(shí)針在眼部打圈，至太陽穴時(shí)手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。

②第二個(gè)1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會(huì)感到格外舒服。

③第三個(gè)1分鐘：午休前，做個(gè)簡(jiǎn)單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。

3、穴位按摩法。

①睛明穴

位于目?jī)?nèi)眥，即眼頭起點(diǎn)的凹陷處，作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外，還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。

②攢竹穴

攢竹穴是我們頭部比較重要的一個(gè)穴位了，位于眉毛起點(diǎn)的內(nèi)側(cè)凹陷處，我們時(shí)常按壓攢竹穴可以消除眼睛疲勞，對(duì)于解決黑眼圈的問題也是非常的有幫助的。

③魚腰穴

位于眉毛中點(diǎn)，可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。

④太陽穴

位于眉尾往后約一寸處，經(jīng)常按揉太陽穴不僅可以幫助哦我們緩解眼睛疲勞，并且對(duì)于治療和預(yù)防頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀也是有著非常不錯(cuò)的效果哦。

上面我們了解了許多的按摩減輕黑眼圈的方法了哦，四步按摩法，三分鐘按摩法以及穴位按摩法都是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的減輕黑眼圈的效果哦，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了黑眼圈的情況，那么我們就可以通過這些按摩方法來解決黑眼圈哦。

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