胃食管反流的飲食健康(胃食管反流的注意事項和治療方法)

飲食對于我們人體的健康是非常的重要的，只有我們擁有健康的飲食，那么我們人體的健康才能夠得到更大程度上的保障了，但是許多的朋友們因為飲食不規(guī)格，經常會造成胃食管反流的癥狀了，下面我們來一起看看胃食管反流的飲食吧。

胃食管腔因過度接觸(或暴露于)胃液而引起的臨床胃食管反流癥和食管黏膜損傷的疾病稱為胃食管反流。胃食管反流及其并發(fā)癥的發(fā)生是多因素的。其中包括食管本身抗反流機制的缺陷，如食管下括約肌功能障礙和食管體部運動異常等;也有食管外諸多機械因素的功能紊亂。

胃食管反流病的飲食

生活習慣的改變是反流性食管炎治療的基礎，少食，每餐吃8成飽。抬高床頭15～20cm可減少臥位及夜間反流，睡前不宜進食，白天進餐后不宜立即臥床，并且我們胃食管反流患者朋友們一定要戒煙、禁酒哦，在生活中少吃刺激性強的食物。

中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法，建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬，黑棗，核桃仁，梔子，當歸，砂仁，厚樸，三棱，穿山甲，寸曲，麥芽，上甲，下甲，紅花，海南沉，鐵膽粉，蜂膠，蜂蜜，蜂蠟等配合治療，可以快速治愈。這些中藥配合使用可以快速修復食管和胃粘膜，從而達到徹底治愈的目的。飲食應注意營養(yǎng)攝入均衡，吃飯一定要定時定量，千萬不要一頓過飽一頓又饑餓，這樣對于我們的脾胃是非常不好的。

上面我們詳細的了解了胃食管反流患者的飲食，所以我們如果在生活中出現(xiàn)了胃食管反流的癥狀，那么我們一定要注意自己的飲食的健康哦，一定要少食多餐，這樣才不會導致加重我們的病情了，最后希望我們的介紹對大家有所幫助哦。

胃食管反流的注意事項和治療方法

很多的朋友們的飲食并不是非常的健康了，經常在生活中不吃早餐，然后到了中午或者晚上又吃的太多，這就很容易一起胃食管反流的癥狀了，那么胃食管反流患者的飲食注意事項有哪些呢?下面我們就來一起看看注意事項和治療方法吧。

胃食管反流的飲食注意事項

第一，減少進食量，飽食易導致食管下部括約肌松弛。進食應細嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進食。滿、吐酸水。

第二，少喝酸性飲料、煙酒等，以防引起食管下端括約肌張力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。

第三，減少脂肪攝入，脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，平時可以多吃一些煮、燉的食物，尤其是多喝一些湯是可以幫助我們很好的緩解病情的。

第四，增加蛋白質攝入，刺激胃泌素分泌，使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當增加一些蛋白質，例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。

第五，飲食宜少刺激性，少吃巧克力，并且在做法的時候要盡量的少吃哪些辛辣的香料，尤其是辣椒、咖喱、胡椒粉等這些調味品要盡量的少食用哦。

胃食管反流病的治療方法

H2受體拮抗劑(H2RA)如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。H2RA能減少24小時胃酸分泌50%-70%，但不能有效抑制進食刺激的胃酸分泌，因此適用于輕、中度癥患者，可按治療消化性潰瘍常規(guī)用量，但宜分次服用，增加劑量可提高療效，但增加不良反應，療程8-12周。

促胃腸動力藥這類藥物的作用是增加LES壓力、改善食管蠕動功能、促進胃排空，從而達到減少胃內容物食管反流及減少其在食管的暴露時間。盡管這類藥物種類很多，但根據(jù)大量臨床研究結果，推薦作為本病治療的藥物目前主要是西沙必利。西沙必利的療效與H2RA相仿，同樣適用于輕、中癥狀患者。常用量為每次5-15mg，每天3-4次，療程8-12周。

胃食管反流這種疾病對于我們人體的健康是有著極大的危害的，所以我們一旦出現(xiàn)了胃食管反流的癥狀，那么一定要多加的注意上面介紹的這些飲食注意事項哦，當然了，我們也了解了許多的治療方法了，我們需要及時的進行治療哦。

反酸，燒心？胃食管反流病人應注意飲食這“四有”

究其原因，在于胃食管反流病發(fā)病機制復雜，疾病影響因素多，吸煙、過量飲酒、咖啡、濃茶、高脂肪飲食等都可以降低食管下括約肌壓力，使胃內容物反流到食管。

在大城市里，大多數(shù)的上班族會出現(xiàn)作息時間失常。突如其來的任務隨時可能發(fā)生，應酬、出差等問題使他們經常加班加點或變動上下班時間，這樣容易模糊工作與休息的界限，主人加班胃也跟著加班，生物鐘的紊亂會引起胃酸分泌不正常。時間久了，就容易患上胃食管反流病。

作息時間不規(guī)律、過度勞累、情緒波動也是導致本病復發(fā)的重要因素。許多胃食管反流病患者都有這樣的體會，服藥后燒心等不適癥狀很快得到控制，一旦停藥，生活中稍有不慎，如進食容易引起反流的食物紅薯、熬夜飲濃茶咖啡、工作不順發(fā)火生氣，均可能導致本病復發(fā)，使燒心、反酸等不舒適癥狀再次發(fā)生。所以，“胃食管反流”還需控制飲食，治病求本，調節(jié)胃腸、改善生活方式是治療的根本。

1.有質

胃食管反流病人應以低脂肪、易消化食物為主。

2.有量

胃食管反流病人飲食宜適量，以七八分飽為宜。過量飲食加重胃的負擔，引起胃的消化功能障礙，使胃排空減慢。食物停留在胃中，胃內壓力增高，食物更容易反流到食管，引起燒心、反酸、打嗝、胃脹等不適。

3.有時

胃食管反流病人應三餐定時，晚餐時間的選擇尤為重要。晚餐應安排在睡前三小時?，F(xiàn)代人由于工作關系，晚餐相對豐盛，進食量也相對較大。胃排空的時間大約是3～4小時，晚餐時間過晚，睡覺時胃內容物尚不能完全排空，一旦平躺，滯留于胃內的食物很容易反流入食管。臨睡前不宜進食。

4.有不食

胃食管反流病人應避免進食過甜、過咸的食物，盡量減少咖啡、濃茶、巧克力、高脂肪飲食的攝入量。由于個體差異性的存在，不同患者對于同一種食物的反應性不同。大部分胃食管反流病人進食過甜的食物會引起燒心，但也有個別患者燒心時食用甜點癥狀緩解。所以，患者應對容易引起燒心的食物作個體化記錄，避免再次服用相同食物，引起疾病復發(fā)。# 健康 科普大賽##清風計劃##2019算數(shù) 健康 大會#

抬高床頭15～20厘米是簡單而有效的方法，這樣可在睡眠時利用重力作用加強酸清除能力，減少夜間反流。脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物會降低食管下括約肌壓力，宜適當限制。胃食管反流患者應戒煙戒酒。避免睡前3小時飽食，同樣可以減少夜間反流。避免在生活中長久增加腹壓的各種動作和姿勢，包括穿緊身衣及束緊腰帶，有助于防止反流。部分患者經改變上述生活習慣后癥狀可改善。

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