女性洗全身浴的正確順序

全身浴是我們在生活中經(jīng)常會進(jìn)行的事情了，當(dāng)然了，洗過全身浴一會我們會感到全身的舒暢，并且全身浴也是可以幫助我們很好的去除疲勞的，那么女性洗全身浴的正確方式大家了解嗎?下面我們就來看看洗全身浴的順序吧。

1、“沐浴序曲”之一：洗臉

為什么要把洗臉放在第一?原來，當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后，熱水一開，就會產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴(kuò)張，所以如果當(dāng)你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。

此外，不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內(nèi)洗臉的次數(shù)就應(yīng)是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。洗全身浴是，要先用溫水洗臉哦，不要用溫度高的的水洗，不然是會導(dǎo)致我們的皮膚老化的，另外，使用潔面乳的時候注意不要抹進(jìn)眼睛里哦。

2、“沐浴序曲”之二：洗澡

在洗澡的時候水溫可以偏熱，這樣能夠很有效的促進(jìn)新陳代謝，加快血液的循環(huán)，然后擴(kuò)張毛孔，將身體中的汗?jié)n徹底的排出來。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量!在輕松的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得。

但是時間要控制在20分鐘以內(nèi)，并且保證通風(fēng)良好。洗澡時，閉上眼睛，盡量放輕松。然后再用噴頭在肌膚上來回的揮灑，這樣全身浴洗完以后，我們女性朋友們的肌膚與心境都是能得到充分的釋放的哦。

3、“沐浴序曲”之三：洗頭

頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。

先將頭發(fā)在水中充分濕潤后涂上洗發(fā)水，把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要沖洗干凈，再均勻抹上焗油膏或護(hù)發(fā)素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗凈。最后，用清水徹底沖淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

洗澡別搓澡

正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細(xì)胞形成的酸性保護(hù)膜以及角質(zhì)層，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層“死皮膚”更換速度緩慢，最快的也需要十多天。洗澡時如果用毛巾在肌膚上反復(fù)用力搓擦，很容易損傷皮膚，使表皮角化層過多脫落，皮膚就會變得干燥，甚至發(fā)生皮膚瘙癢，還會讓病菌和有害射線乘虛而入，使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對于洗全身浴的方法也是有了一定的了解了，當(dāng)然了，尤其是我們女性朋友們，洗全身浴的時候也是非常的有講究的哦，一定要先洗臉，然后在泡澡，最后再洗頭哦，不然對于我們身體的健康也是有危害的。

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