能夠護(hù)肝的三道茶飲推薦(什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝保肝護(hù)肝喝什么茶最好)

每個(gè)人都知道肝臟的作用是非常大的，如果肝臟不健康了，那么人體就會(huì)受到威脅，因此，做好護(hù)干的工作是每個(gè)人都應(yīng)該重視起來(lái)的，通過(guò)喝一些茶來(lái)護(hù)肝是很多人的選擇，那么喝哪些茶可以護(hù)肝呢？下面小編將為大家推薦三道茶，大家可以試一試。

1、菊花蜜飲

配方：準(zhǔn)備五十克菊花，加水20毫升，稍煮后保溫半小時(shí)，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

功效：菊花蜜飲清香可口，具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。平時(shí)想要養(yǎng)肝護(hù)肝，喝一點(diǎn)菊花茶蜜飲是非常不錯(cuò)的選擇。

2、棗杞黃芪茶

配方：準(zhǔn)備三十克紅棗，二十克枸杞子，十五克黃芪。

制法：將黃芪、紅棗洗凈，放入清水鍋中煮沸，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘。然后加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。

功效：經(jīng)常喝棗杞黃芪茶不僅能夠養(yǎng)護(hù)肝臟，而且可以美容養(yǎng)顏，滋補(bǔ)強(qiáng)身，保健功效是非常多的。

3、橙香美顏茶

配方：紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。

做法：將紅茶包置于杯中或沖茶器，以熱水沖泡。加入適量冰糖或蜂蜜。將柳橙切片，直接加入即可。

功效：此茶具養(yǎng)顏美容、保護(hù)肝臟之效。柳橙具維他命C，是天然的美顏品。

以上所介紹的這三道茶對(duì)于護(hù)肝的作用是非常不錯(cuò)的，不僅能夠護(hù)肝，而且可以美容養(yǎng)顏，其他的保健功效也是非常贊揚(yáng)的，當(dāng)然，除了喝茶來(lái)不干以外，還應(yīng)該注重平時(shí)的飲食，應(yīng)該要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，盡量少吃一些傷害肝臟的食物，比如說(shuō)喝酒。

什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝保肝護(hù)肝喝什么茶最好

生活中的紅茶、丁香花茶、蒲公英茶、金銀花茶、三七花茶、枸杞茶都是可以養(yǎng)護(hù)肝臟的茶類。
紅茶可以養(yǎng)護(hù)肝臟：因?yàn)檫@些茶中含有一定的咖啡堿以及茶多酚，不僅可以起到養(yǎng)肝的作用，還可以沖刷胃腸道內(nèi)的毒素。
丁香紅茶可以養(yǎng)護(hù)肝臟：養(yǎng)肝茶又稱丁香紅茶，它是一種對(duì)于肝臟具有很好的保養(yǎng)作用的草藥茶，對(duì)于脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用。飲用此茶可以達(dá)到降脂、降糖、補(bǔ)氣養(yǎng)血、軟血管、潤(rùn)肺除痰、疏肝理氣、清熱解毒的效果，所以像一些有酒精肝或者是脂肪肝的患者，可以適量的喝一些丁香茶。
蒲公英可以養(yǎng)護(hù)肝臟：蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護(hù)肝的功效。
金銀花茶可以養(yǎng)護(hù)肝臟：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
三七花茶可以養(yǎng)護(hù)肝臟：三七花用開(kāi)水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補(bǔ)氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
枸杞茶可以養(yǎng)護(hù)肝臟：現(xiàn)在的人多數(shù)都是長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作，用眼過(guò)度會(huì)造成傷肝，所謂的“久視傷肝”就是這樣的來(lái)的。枸杞茶有清肝明目的作用，建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。

養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶 什么茶最養(yǎng)肝護(hù)肝

1、很多茶都具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，但是在飲用時(shí)一定要分清每個(gè)人不同的癥狀和癥型。具體情況具體分析：肝火旺的患者適合飲用一些降肝火、清肝熱的茶，比如菊花茶、決明子茶，可以清熱解毒、清肝明目。
2、肝腎陰虛的患者可以服用一些中藥代茶飲，如枸杞、女貞子，拿來(lái)泡水喝。枸杞是常用的藥物以及食物，可以益精肝明目、滋補(bǔ)肝腎；女貞子也有此功效。
3、肝郁的患者可以應(yīng)用疏肝理氣解郁的茶，比如梅花、玫瑰等泡茶，可以散郁、行氣，對(duì)調(diào)養(yǎng)肝氣有很好的作用。此外，還有白菊花茶、杞菊烏龍茶、三七花茶，再加上一些蜂蜜，溫開(kāi)水沖泡口服，還是有比較好的滋肝養(yǎng)肝的作用。

喝什么茶對(duì)肝臟好 這八種泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝

1 紅棗每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效。泡水時(shí)，選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。

2 枸杞枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。

日常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。

3 決明子決明子是一種中草藥材，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。

4 五味子五味子，性味歸經(jīng)：溫；酸、甘；歸肺、心、腎經(jīng)。對(duì)肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。

另外，五味子具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過(guò)程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)，并能增強(qiáng)脫氧核醣核酸（DNA）合成物和鳥(niǎo)胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細(xì)胞。

保肝護(hù)肝喝什么茶最好?

喝什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝，有什么是不能吃的呢
三七花茶可以養(yǎng)肝護(hù)肝
喝什么茶排毒護(hù)肝
專家表示：綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、茵陳茶、雞骨草茶及絞股藍(lán)茶都具有非常好的養(yǎng)肝、護(hù)肝作用，適當(dāng)使用對(duì)肝臟的健康、及肝組織的修復(fù)都是極為有利的，特別是：

一、綠茶：

綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。

二、茵陳茶：

具有清溼熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的乙肝患者使用。

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促進(jìn)肝臟排毒的食物?肝臟是人體最大的消化腺，承載機(jī)體代謝、解毒、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合成等多種功能，一旦毒素排出不暢，致使毒素在體內(nèi)過(guò)度堆積時(shí)，便可誘發(fā)一系列不適癥狀，嚴(yán)重影響機(jī)體健康，故大家及時(shí)掌握有效促使肝臟的排毒的方法是極為有益的，下面介紹一下可有效促使肝臟排毒的食物，以便大家選擇：

一、青色的食物：

青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物，常見(jiàn)的有橘子、檸檬等等。

二、枸杞：

不僅具有很好的保護(hù)肝臟的作用，而且還可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性，提升肝臟抵抗毒素的能力，助于肝臟有效排除毒素，是常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物枸杞
喝什么茶可以保肝護(hù)肝？
1.綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)是極為有利的。

2.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護(hù)肝等功效，對(duì)肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品。

3.枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥等功效，經(jīng)常適量飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動(dòng)脈肝硬化，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)也是極為有益的。

4.普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動(dòng)脈硬化等多種功效，對(duì)減輕肝臟內(nèi)的脂肪蓄積、減輕肝臟負(fù)擔(dān)、預(yù)防肝硬化的發(fā)生都是有利的。

5.金銀花茶：具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，是春季時(shí)節(jié)養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品。

6.茵陳茶：有清溼熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養(yǎng)肝、護(hù)肝佳品，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。

7.其他：雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍(lán)茶具有抑制腫瘤細(xì)胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝等藥理作用，適量飲用亦可達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
男人喝什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝效果最好
分享到： 摘要： 很多男人生活中必不可少的就有煙、酒、車、電腦。而這些都是很非常影響男性身體健康的幾種東西，但它又是我們生活工作中必須要接觸的。那有沒(méi)有什么辦法可以減少這些東西對(duì)男人們的傷害呢?下面我給大家先容如何根據(jù)自己不同的情況來(lái)選擇男人喝什么茶? 酒桌 很多男人生活中必不可少的就有煙、酒、車、電腦。而這些都是很非常影響男性身體健康的幾種東西，但它又是我們生活工作中必須要接觸的。那有沒(méi)有什么辦法可以減少這些東西對(duì)男人們的傷害呢?下面我給大家先容如何根據(jù)自己不同的情況來(lái)選擇男人喝什么茶? 酒桌男人喝什么茶—— 試試葛花 天天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長(zhǎng)期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 專家推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。假如喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來(lái)泡茶可以解酒。 健康提醒：假如飲酒時(shí)適當(dāng)吃些水果，就能稍微減輕酒精對(duì)身體的危害。 想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來(lái)泡茶喝也不錯(cuò)。 此外，酒桌男平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以適量補(bǔ)充些。飲食要留意避免食用大魚(yú)大肉，這些東西太油膩，輕易傷肝。 老煙槍男人喝什么茶—— 羅漢果泡水 吸菸對(duì)肺造成傷害，這是眾所周知的事實(shí)，但是大家可能不知道，香菸中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會(huì)引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。當(dāng)然，吸菸的人還會(huì)經(jīng)?？人?，這是由于香菸中的有害物質(zhì)污染了口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕緊戒菸吧。 專家推薦：保護(hù)咽喉，很多人第一個(gè)聯(lián)想到的一定是胖大海，實(shí)在胖大海只有潤(rùn)喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。 方法：將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。 羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。 另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯(cuò)的養(yǎng)肺食品，不妨試試。 游戲狂人喝什么茶—— 枸杞茶 天天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車的有車一族，都存在用眼過(guò)度、久坐不動(dòng)的情況。別以為天天對(duì)著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個(gè)說(shuō)法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對(duì)這樣的男士，專家提醒：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。 專家建議：保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎。 專家推薦：不論是看電腦還是開(kāi)車都很費(fèi)眼睛，所以，建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。 針對(duì)“久坐傷肝”這一點(diǎn)，游戲狂人和開(kāi)車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時(shí)多吃些維生素C含量高的水果。 此外，久坐的人特別會(huì)發(fā)胖，輕易患高血脂癥，這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會(huì)有不錯(cuò)的效果。 不同的男人喝什么茶這都是有講究的，但是茶只能是用來(lái)預(yù)防的，我們?cè)谄綍r(shí)生活中最應(yīng)該留意的還是，盡量避免吸菸飲酒，能不用電腦的時(shí)候盡量不用。要從根本防治。文章關(guān)鍵字：相關(guān)文章
喝什么茶能養(yǎng)肝
茵陳茶：有清溼熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養(yǎng)肝、護(hù)肝佳品，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)是極為有利的?！〗疸y花茶：具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，是春季時(shí)節(jié)養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品。
喝茶也能養(yǎng)肝護(hù)肝，肝不好的人能喝什么茶
喝綠茶，如果胃也不好的話，喝老白茶。
喝什么茶可以保肝
1．玫瑰花

養(yǎng)顏美容功效卓越，對(duì)消除雀斑、皺紋功效明顯、減肥，理氣解郁、活血散瘀、改善干枯皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，解暑熱壓火氣、保護(hù)肝臟胃腸、搞癌防癌、松弛神經(jīng)、降血壓血脂，治胃氣滯腹痛，亦用于月經(jīng)不調(diào)、減輕痛經(jīng)（取10朵沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用）。適合搭配程式花草茶。

2．玳玳花

被譽(yù)為“花茶小姐”，配綠茶是絕佳美容瘦身飲品，滋潤(rùn)肌膚，消除腹部脂肪。理氣寬中、開(kāi)胃，減輕失眠及焦慮，舒緩頭痛、治胸悶惡心、不思飲食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。

3．薄荷葉

清暑、提神、用于夏季暑熱煩渴、老年腹脹、矢氣不通等。

4．金盞花

解緩經(jīng)痛，減肥，女性宜多加飲用。此痛、退燒、利尿、有助治胃痛胃饋瘍，增強(qiáng)肝臟功能，嗵痔瘡。+甘草+檸檬使用。孕婦禁用。

5．洛神花（又稱玫瑰茄）

養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、減肥，活氣補(bǔ)血助消化、特別適合瘦身期間用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎熱咳、調(diào)節(jié)血脂、治心臟病高血壓。長(zhǎng)年飲用健康益壽。降紙膽固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。

饑　6．桃花

去斑，減肥,養(yǎng)顏活血、利水通便，涼血解毒，清心潤(rùn)肺，治痰飲積滯水腫

肢氣，二便不利。對(duì)黃褐斑雀斑、胸腹痛有獨(dú)特功效。配玉美人更佳。

6．絞股藍(lán)

減肥搞衰老，益壽、止咳去痰、消炎解毒、增強(qiáng)免疫力，療白發(fā)，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血壓，降血脂功能是其它藥物博物無(wú)法代替的！

7．苦丁茶

大涼，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配蘭貴人味更佳，對(duì)喉嚨痛很有幫助。

8．千日紅

排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，瘦身期間飲用尤佳。清熱明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。

9．藍(lán)梅果粒

口感醇厚，味道濃郁，酸中帶甜富含各式天然維他命及葉酸，養(yǎng)顏美容，幫助消化。

10．決明子

瘦身，通便，明目清火，咖啡般的特殊香味及口感。

10. 洋甘菊/洋甘草

有大地的蘋(píng)果之稱，歐洲人最常飲花草茶的排行首名。搞衰老、疲勞、潤(rùn)澤肌膚、幫助調(diào)節(jié)人體免疫功能、幫助睡眠、養(yǎng)生，治長(zhǎng)期便秘、消除緊張、眼睛疲勞、潤(rùn)肺。可除感冒旨起的肌肉酸痛以及偏頭痛，且對(duì)胃及腹部神經(jīng)有助益。

11.勿忘我

美白肌膚、延緩細(xì)胞衰老、加速新陳代謝的功效尤其顯著，更能清肝明目，滋陰補(bǔ)腎、提高免疫力。對(duì)換雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道較淡，宜配其它花茶飲用。

12.雪梅花

有效治療青春痘、解渴、排毒、開(kāi)胃、解除憂郁。

13.菩提葉

減肥、助消化，減輕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、治失眠、焦慮、凈化血管、預(yù)防動(dòng)脈硬化，可減輕頭痛，運(yùn)動(dòng)后飲用，身體覺(jué)得更舒適。

14.牡丹花

美容養(yǎng)顏，去黃褐斑、延緩衰老、養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀，常飲可使氣血充沛、容顏紅潤(rùn)、精神飽滿、降低血壓、減輕痛經(jīng)、盆血狀況。和血活血，是女士保養(yǎng)佳品。

15.甜葉菊

調(diào)節(jié)機(jī)能平衡和內(nèi)分秘失調(diào)，可用于肥胖癥、高血壓、糖尿病患者，不含熱量的甜葉菊又作為代糖可加入任何一種花茶、茶葉。

16.玉蝴蝶

美白肌膚，有效消脂，長(zhǎng)期飲用能促進(jìn)新陳代謝，以達(dá)致減肥瘦身效果。清肺熱、利咽喉，對(duì)咽喉腫痛、聲音嘶啞效果顯著。

17.百合花

安神，潤(rùn)肺清火，良好止咳，改善肺部功能，減輕胃疼，治慢性支氣管炎、經(jīng)常咳嗽/久咳，肺癌吐血。

18.檸檬片

減肥，美白肌膚、清涼止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑熱季節(jié)煩熱口渴、倦怠無(wú)力。

19. 番瀉葉

緩下能便、用于老年習(xí)慣性便秘長(zhǎng)期便秘或長(zhǎng)期臥床便秘等。

20.蘋(píng)果花

祛痘美白，獨(dú)特清香，補(bǔ)血......
解酒養(yǎng)肝喝什么茶好呢？
喝酒太多確實(shí)對(duì)身體不好，容易有酒精肝和脂肪肝，經(jīng)常喝酒的人可以喝些茶和蜂蜜水都是可以解酒的。養(yǎng)肝的茶一般是巴馬那邊的比較好，像巴馬藤茶，也就是巴馬的益生茶就是解酒養(yǎng)肝的，當(dāng)?shù)乩先艘脖容^喜歡喝。
喝什么茶護(hù)肝？
病情分析：你好，肝不好的人，注意平時(shí)一定要注意不要過(guò)于勞累，意見(jiàn)建議：禁酒。不要吃肝損害的藥物，不要過(guò)多的服用藥物，適量喝點(diǎn)護(hù)肝的茶，身體才能慢慢調(diào)節(jié)好。綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
養(yǎng)肝明目喝什么茶
中醫(yī)認(rèn)為肝血不足，易使兩目干澀，視物昏花。因此，明目重在養(yǎng)肝，實(shí)際上，菊花是入肝經(jīng)的，肝開(kāi)竅于目，因此最主要的作用是清肝明目的。古代文獻(xiàn)有記載，其中《本草綱目》對(duì)菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載：性寒、味甘，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》也認(rèn)為，白菊花茶能主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)溼痹，久服利氣，輕身耐勞延年。菊花茶可以清熱去火，對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。中醫(yī)提醒：菊花能對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效。中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝廠能消除眼睛疲勞，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有一定作用。

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