眼袋發(fā)黑說(shuō)明脾虛,教你處理方法

眼袋發(fā)黑的情況是我們大家在生活中都比較熟悉的問(wèn)題了吧，這對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)都是比較常見(jiàn)的了，因此這時(shí)候就讓很多人都煩惱了，實(shí)際上眼袋發(fā)黑的原因是由于我們脾虛了哦，那么應(yīng)該如何補(bǔ)足元?dú)?，解決眼袋發(fā)黑的問(wèn)題呢，一起看看吧。

發(fā)酵食物發(fā)酵食物：幫助腸道代謝通暢在人類(lèi)漫長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程中，最初是為了長(zhǎng)期保存食物而發(fā)明的發(fā)酵食物。這類(lèi)食物不僅有獨(dú)特的風(fēng)味，能夠帶來(lái)美食的享受，更有助于身體的消化吸收，是最養(yǎng)脾胃的。日常生活中經(jīng)常食用的發(fā)面食物、醬油、食醋、豆豉、腐乳、黃酒、啤酒等等都是發(fā)酵食物，中醫(yī)認(rèn)為都是養(yǎng)脾胃的。西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也證實(shí)，發(fā)酵食物是人類(lèi)健康飲食結(jié)構(gòu)的有益補(bǔ)充，能幫助人們的腸道代謝更順暢。

甜食甜食：護(hù)脾甘入脾，甘味的食物對(duì)脾胃有很好的保健作用。所以，適當(dāng)吃點(diǎn)口感甘甜的食物不僅補(bǔ)脾，還給我們帶來(lái)愉悅感。而一個(gè)人如果心情愉悅，他的消化吸收系統(tǒng)也會(huì)變得更好。但是，“甘甜”、“甘淡”和我們常常接觸的“甘寒”有很大區(qū)別，中式點(diǎn)心、糖果可稱(chēng)“甘甜”，蘋(píng)果、桃等性平的水果可稱(chēng)“甘淡”，二者都是對(duì)脾胃有好處的，但是西點(diǎn)中的甜食、乳制品在中醫(yī)看來(lái)卻屬于“甘寒”，并不是適合多吃，如果我們的脾胃能夠健康，那么我們自然就可以解決掉眼袋發(fā)黑的問(wèn)題了，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是很有意義的了，大家不要錯(cuò)過(guò)。

水果中其實(shí)也有不少能幫助去除眼袋和黑眼圈的食物，例如：橙子、獼猴桃、菠蘿等，且現(xiàn)在又是菠蘿生產(chǎn)的季節(jié)，其中富含的纖維素不但有助于肌膚營(yíng)養(yǎng)的增加，還能補(bǔ)充眼部缺少的營(yíng)養(yǎng)和提亮膚色，這樣的方法是非常不錯(cuò)的了，可以幫助我們有效的解決掉這樣的問(wèn)題，對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是很有意義的了，我們大家就不能錯(cuò)過(guò)這樣的好方法。

想要讓我們的身體健康，那么對(duì)于上面介紹的這些情況就要重視了吧，眼袋發(fā)黑的情況是現(xiàn)在很多人都存在的了，如果我們想要有一個(gè)健康的身體，那么不妨多給自己補(bǔ)脾了，把元?dú)庋a(bǔ)足了，那么我們的身體就能夠更健康了。

有眼袋黑眼圈怎么辦

消除眼袋和黑眼圈：
一、開(kāi)閉眼要有意識(shí)地進(jìn)行開(kāi)合開(kāi)啟，每天堅(jiān)持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。
二、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復(fù)多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體必然會(huì)在各個(gè)方面出現(xiàn)衰老的癥狀，此時(shí)惹能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會(huì)杜絕和延緩眼袋的產(chǎn)生。
下面這款湯品，可讓你輕輕松松去眼袋，快快樂(lè)樂(lè)做佳人。
原料：蘋(píng)果3只，生魚(yú)1條，紅棗10枚，生姜2片。
制法：蘋(píng)果去皮去心去蒂，切成塊狀紅棗去核生魚(yú)煎至魚(yú)身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右，加鹽、味精調(diào)味食用。
功效：此湯可治脾虛血?dú)獠蛔?，防止眼袋生成，消除黑眼圈?/p>

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