去除眼袋效果不錯(cuò)的食療方推薦(怎樣吃掉眼袋？吃什么快速去眼袋？)

不少人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼袋，這跟自己的不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，出現(xiàn)眼袋的話，也不必過(guò)于擔(dān)心，通過(guò)一些食療方來(lái)進(jìn)行去除的話，是有一定幫助的，今天小編將為大家推薦去除眼袋效果不錯(cuò)的一些食療方，希望能對(duì)各位有所幫助。

胡蘿卜海帶排骨湯

做法：胡蘿卜去皮洗凈切塊，海帶洗凈備用。排骨洗凈切好后放入沸水（可加入適量黃酒）中焯掉血水和浮沫。將排骨放入水中，加入黃酒和姜蔥，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火煮40分鐘左右。加入海帶和胡蘿卜再煮一刻鐘即可加入鹽調(diào)味食用。

功效：胡蘿卜中的維生素A含量豐富，它能維持上皮組織正常機(jī)能，對(duì)于去除眼袋十分有效。海帶富含鐵質(zhì)，能促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，促進(jìn)血液和營(yíng)養(yǎng)的循環(huán)，緩解眼袋癥狀。胡蘿卜海帶排骨湯僅能夠祛除眼袋，而且可以滋補(bǔ)強(qiáng)身。

蘋(píng)果紅棗鮮魚(yú)湯

做法：首先將鯽魚(yú)清理干凈，用刀在魚(yú)身處劃開(kāi)，蘋(píng)果洗干凈去核切成塊狀、然后用清水將紅棗泡發(fā)。將平底鍋中放少許油，將鯽魚(yú)放入鍋中，用小火兩面略煎。在砂鍋中將紅棗、蘋(píng)果、姜片用大鍋煲開(kāi)。最后把剪好的魚(yú)放入已經(jīng)煮開(kāi)的蘋(píng)果紅棗湯中，進(jìn)行調(diào)味，然后煲兩個(gè)小時(shí)即可。

功效：蘋(píng)果紅棗鮮魚(yú)湯對(duì)于防治眼袋有很好的效果，除此之外，還可以治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

如果你也出現(xiàn)了眼袋的問(wèn)題，那么不妨試一試這幾個(gè)食療方，通過(guò)服用這些食療方來(lái)去除眼袋，收獲的效果是不錯(cuò)的，除了食療去除眼袋以外，還要注意平時(shí)避免熬夜，因?yàn)楹芏嘌鄞际怯捎诎疽箤?dǎo)致的，所以一定要避免，希望本文能對(duì)大家有用。

怎樣吃掉眼袋？吃什么快速去眼袋？

眼袋，黑眼圈都是惱人的眼部肌膚問(wèn)題，當(dāng)我們的臉上出現(xiàn)眼袋，黑眼圈這些癥狀的時(shí)候，愛(ài)美的女人怎么能夠容忍呢？導(dǎo)致眼袋，黑眼圈的主要原因是與個(gè)人的睡眠質(zhì)量，腎臟健康有關(guān)系的，所以趕快從飲食下手ko這些問(wèn)題，那么怎樣吃掉眼袋？吃什么快速去眼袋？
1、去眼袋的食療法
所謂眼袋，除了先天與病理因素，主要可分為下眼瞼組織松弛和下眼瞼浮腫兩種形式。組織松弛型，即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈松弛，下眼瞼脂肪堆積，形成袋狀突起稱(chēng)眼袋。
這是人體老化的具體表現(xiàn)之一，常見(jiàn)于45歲以后的中老年人，30歲亦可能開(kāi)始出現(xiàn)。下眼瞼浮腫，是由于眼部皮膚很薄，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，遺傳是一個(gè)重要因素，此外，飲食不當(dāng)、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會(huì)造成眼袋出現(xiàn)。這種情況在20歲以后的年輕人中就已經(jīng)常見(jiàn)，尤其是25歲，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)愈加明顯。
關(guān)于后者，許多人會(huì)忽視。其實(shí)，下眼瞼浮腫日積月累，正是催生眼肌老化、下眼瞼脂肪堆積的溫床，如果不好好照顧，必將付出過(guò)早發(fā)展成松弛型眼袋的代價(jià)。幸好，只要有心，預(yù)防眼袋、盡量延緩它的到來(lái)還是很容易做到的。那么，為了遠(yuǎn)離眼袋，我們應(yīng)該怎么吃呢?
一、注意膳食平衡。多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)。切忌盲目節(jié)食減肥，以致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。
二、多吃有助于保護(hù)眼睛、富含維生素A和B的食物，胡蘿卜、土豆、豆制品和動(dòng)物肝臟。還有能夠補(bǔ)血養(yǎng)血、促進(jìn)血液循環(huán)的蘋(píng)果紅棗鮮魚(yú)湯，就是一道對(duì)抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。
三、維持身體正常的新陳代謝，別忽略有利于排出體內(nèi)多余水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。基于以上的飲食原則，今天給大家介紹一道冬瓜薏仁排骨湯。這道湯不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、消除浮腫，而且還能美白潤(rùn)膚、消暑降火，是非常適合夏天的湯品哦。
食材：冬瓜、薏仁、小排骨做法：冬瓜去皮切塊。小排骨洗凈切好，先飛水一遍去血水和浮沫，然后與冬瓜塊、薏仁一起慢燉，煲足火候、調(diào)味即可。西方人喜歡利用洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶等，采取內(nèi)喝外敷的方法來(lái)舒緩眼袋，這些都有很好的效果。最簡(jiǎn)單的木瓜薄荷茶，參考木瓜香茶，把茶包換成薄荷就可以了。
另外，臨睡前不要吃得太咸和大量飲水，不要使用太低的枕頭;早晚都要涂眼霜，定期使用有助于血液循環(huán)的眼部護(hù)理品按摩眼周，如抗浮腫眼膠、維E、山金車(chē)膏等，定期使用蘊(yùn)含小黃瓜或無(wú)花果精華成分的眼貼。這些都是預(yù)防和改善眼袋的良方妙招。
2、抗皺去眼袋眼膜
芙麗芳絲滋膚亮眸眼膜RMB280/6對(duì)*5ml
推薦理由：雖然精華和眼膜是分開(kāi)包裝的，但用起來(lái)還是很方便的，而且還能對(duì)付黑眼圈哦，因?yàn)榉笸曛竽苊黠@感覺(jué)到眼周的皮膚變的明晰透亮。
推薦指數(shù)：★★★★★
祛眼袋指數(shù)：★★★★★
保濕指數(shù)：★★★★★
蝶翠詩(shī)橄欖水潤(rùn)護(hù)眼膜RMB88/1盒
推薦理由：含有橄欖葉精華，能解除疲勞。還可以去細(xì)紋，效果比較好，黑眼圈也有一點(diǎn)點(diǎn)淡，眼袋好像也小了些吧~質(zhì)地輕盈，低過(guò)敏性，補(bǔ)水保濕效果好，有效舒緩眼睛疲勞，去浮腫。
推薦指數(shù)：★★★★★
祛眼袋指數(shù)：★★★★★
保濕指數(shù)：★★★★
雅詩(shī)蘭黛至美展顏抗皺眼膜RMB490/3對(duì)
推薦理由：這款眼膜對(duì)眼周皺紋的改善效果確實(shí)很明顯，眼周的干紋、細(xì)紋和眼角的皺紋都有所淡化，效果不錯(cuò)!
推薦指數(shù)：★★★★★
祛眼袋指數(shù)：★★★★
保濕指數(shù)：★★★★★
香奈兒舒緩修護(hù)眼膜RMB685/8片
推薦理由：有大量水分調(diào)節(jié)凝膠、珍貴人參與黃苓等多種活性成分，是全方位的護(hù)眼處方，十分鐘解決所有疲倦、細(xì)紋等老化問(wèn)題，適合忙碌的都會(huì)女性。
推薦指數(shù)：★★★★★
祛眼袋指數(shù)：★★★★★
保濕指數(shù)：★★★★★
牛爾水仙DNA奇跡修護(hù)眼周晚安凍膜RMB299/30ml
推薦理由：質(zhì)地稠密的眼膜，多重抗老護(hù)膚成分，能持續(xù)給予眼周肌膚滿點(diǎn)能量，夜復(fù)一夜激活疲弱肌，適合輕熟齡肌膚使用。
推薦指數(shù)：★★★★
祛眼袋指數(shù)：★★★★
保濕指數(shù)：★★★★★
玫琳凱美白潤(rùn)澤眼膜RMB198/1盒
推薦理由：符合人體工學(xué)的U形膜片設(shè)計(jì)，可以緊密貼合眼角肌膚。豐富的眼膜精華液能夠迅速滲透肌膚，為肌膚補(bǔ)充水分之余還有效美白，幫助消除黑眼圈，非常適合熬夜后的MM使用。
推薦指數(shù)：★★★★
祛眼袋指數(shù)：★★★★★
保濕指數(shù)：★★★★

怎樣有效去眼袋，實(shí)用一點(diǎn)的方法

短時(shí)間內(nèi)去除眼袋平滑眼部肌膚的方法晚睡早起的不規(guī)律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個(gè)不銹鋼的小勺放進(jìn)冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來(lái)，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來(lái)更清澈。 如果是睡前喝水造成的眼部浮腫，可以在早上起床喝一杯黑咖啡，將體內(nèi)多余水分排掉，這樣對(duì)于眼部浮腫也有一定的改善作用。臨睡前不要吃得過(guò)咸和大量飲水，也不要使用過(guò)低的枕頭。如何去眼袋？ 形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會(huì)造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。去眼袋方法一 1. 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。 2. 睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以舒緩眼部浮腫的問(wèn)題。 3.舒活眼膜霜，質(zhì)地清爽的藍(lán)色凝膠，含有多種植物精華，有效舒緩眼部腫脹，緊致肌膚，改善幼紋。其高效保濕成份能夠增加眼部130%的滋潤(rùn)度，使疲憊的雙眸立即恢復(fù)清新滋潤(rùn)。4.即效精華眼霜，幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度，并保持眼周皮膚水份平衡。 5.三效眼霜，幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度，并保持眼周皮膚水份平衡。去眼袋方法二 眼袋的出現(xiàn)與加重是面部誤衰老的標(biāo)志之一，給人不精神的感覺(jué)。完全避免眼袋的發(fā)生，是不現(xiàn)實(shí)也是不可能的，因?yàn)樗ダ鲜亲匀灰?guī)律，但只要稍加注意，延緩眼袋的出現(xiàn)及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的長(zhǎng)期不足，是過(guò)早出現(xiàn)眼袋加重的重要原因?，F(xiàn)代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發(fā)生與加重，如果長(zhǎng)期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運(yùn)障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過(guò)早出現(xiàn)，并迅速加大加重。另外，均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，保健按摩，優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)霜類(lèi)都是防止眼袋的有效方法。 去眼袋方法三 如果眼袋已形成，并且沒(méi)有自我改善的情況發(fā)生，這說(shuō)明眼袋的形成是由于組織結(jié)構(gòu)的病理性改變所造成，這種性質(zhì)只能通過(guò)美容外科手術(shù)來(lái)加以矯治。前面已提到眼袋形成的病理學(xué)基礎(chǔ)，故眼袋矯治的原則是取出部分多余的眶隔脂肪，縮緊眶隔膜增強(qiáng)其支持力，縮短眼輪匝肌以提高其張力，取出多余的眶隔脂肪，取出多余皮膚以消除皺紋。當(dāng)然眼袋的表現(xiàn)也有不同的形式：例如以膨陲狀外觀為主，以皺紋外觀為主，還有以頰瞼溝加深為主等，故有不同的表現(xiàn)形式，可用相應(yīng)的方法進(jìn)行矯治。如果眼袋表現(xiàn)是以膨陲狀外觀為主，皮膚組織的張力尚可，就可采用結(jié)膜面入路進(jìn)行矯治。此種術(shù)式，是通過(guò)結(jié)膜面的小切口，將形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除，以消除眼袋。這種方法創(chuàng)傷較小，外觀沒(méi)有任何痕跡，只是部分人術(shù)后有輕度腫脹淤血，但在一周內(nèi)都能完全恢復(fù)。這種方法有其局限性，只能對(duì)于年齡較大，有肌肉皮膚組織松弛者，采用此種方法矯治，就有可能加重下瞼衰老外觀。 去眼袋方法四 如果眼袋表現(xiàn)是以膨陲狀外觀為主，皮膚組織的張力尚可，就可采用結(jié)膜面入路進(jìn)行矯治。此種術(shù)式，是通過(guò)結(jié)膜面的小切口，將形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除，以消除眼袋。這種方法創(chuàng)傷較小，外觀沒(méi)有任何痕跡，只是部分人術(shù)后有輕度腫脹淤血，但在一周內(nèi)都能完全恢復(fù)。這種方法有其局限性，只能對(duì)于年齡相對(duì)年輕，單眼脂肪病患者有效，如果對(duì)于年齡較大，有肌肉皮膚組織松弛者，采用此種方法矯治，就有可能加重下瞼衰老外觀。去眼袋方法五（食療去眼袋） 1．睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，堅(jiān)持下來(lái)可收到減輕下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅町緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼下囊袋，去眼袋之功效。 2.亦可在面部用些乳脂或油類(lèi)，用手指朝上擊打顏面部位。特別要注意在眼周?chē)浫醯钠つw上重點(diǎn)輕敲。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意地牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^(guò)度伸展、這些措施都有助于消除眼袋。 3．日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時(shí)尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類(lèi)的食物。注意膳食平衡，可對(duì)此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)消除下眼袋亦有裨益。
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