高血脂癥患者適合吃的三種食材

高血脂癥雖然不是什么可怕的疾病，但是對(duì)于健康來(lái)說(shuō)影響還是挺大的，做好相應(yīng)的護(hù)理工作，是每一個(gè)高血脂患者都不能忽視的，合理的選擇一些食材來(lái)進(jìn)行食用的話(huà)，對(duì)于高血脂患者是有所幫助的，下面小編將為大家講解高血脂癥患者適合吃的三種食材。

高血脂癥患者可以吃靈芝

零之使非常具有保健功效的一種食材，藥理作用非常好，尤其是對(duì)于高血脂的病癥有顯著的緩解作用。靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時(shí)，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學(xué)障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學(xué)合成調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用是其對(duì)心腦血管保護(hù)作用的基礎(chǔ)。但是靈芝的服用不能過(guò)量，而且要掌握正確的方法。

高血脂癥患者可以吃魚(yú)類(lèi)

高血脂的患者平時(shí)吃點(diǎn)魚(yú)類(lèi)是非常合適的，魚(yú)類(lèi)所含的飽和脂肪極低，尤其是來(lái)自深海的冷水魚(yú)類(lèi)，含有大量的W-3脂肪酸，據(jù)美國(guó)科學(xué)家的研究證明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA補(bǔ)充劑)的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。

高血脂癥患者可以吃水果蔬菜

平時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對(duì)于降低血脂很有幫助。此外補(bǔ)充適量的淡水溶性纖維(如全麥麩)還可以預(yù)防便秘，但對(duì)降低膽固醇沒(méi)有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、草果、無(wú)花果、干梅子、花椰菜、燕麥麩等。干梅子內(nèi)含60%屬于可溶性的果膠、黃豆及其制品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。

上述介紹的這些食材都是非常適合高血脂的病人進(jìn)行食用的，不僅能夠有效改善高血脂的病癥，而且可以起到非常好的保健作用，當(dāng)然對(duì)于高血脂的患者來(lái)說(shuō)，除了通過(guò)這些食材來(lái)進(jìn)行改善以外，還要做好定期的檢查，接受必要的治療，也是不容忽視的。

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