夏季腹瀉怎么吃,推薦澀腸止瀉食物(吃什么食物能治腹瀉)

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季，在夏季的時(shí)候我們比較容易出現(xiàn)的一個(gè)情況就是腹瀉了吧，這對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是非常煩惱的了，這樣的情況對(duì)于我們的影響是非常大的了，那么我們?cè)诟篂a的時(shí)候都應(yīng)該怎么做來(lái)澀腸止瀉呢，下面就讓我們一起看看吧。

大蒜：大蒜對(duì)拉肚子有很好的預(yù)防作用，因?yàn)榇笏庥泻芎玫臍⒕饔?，可以殺死一些有害的?xì)菌，起到預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉，建議在三餐時(shí)吃幾粒大蒜。

蘋(píng)果：蘋(píng)果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等，蘋(píng)果本身就是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種食物了，我們?cè)谏钪薪?jīng)常的吃蘋(píng)果本身就是非常有好處的了，尤其是可以幫助我們澀腸止瀉，這對(duì)于現(xiàn)代人的身體健康來(lái)說(shuō)很有意義。

荔枝：荔枝味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等，如果我們發(fā)現(xiàn)自己在夏季的時(shí)候出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題沒(méi)有辦法解決時(shí)，那么不妨吃些荔枝來(lái)解決，澀腸止瀉的功效很出色。

石榴：石榴味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲(chóng)、驅(qū)蟲(chóng)，治蟲(chóng)積腹痛。

醋茶：沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再?zèng)_泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。

楊梅：中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉，而且楊梅本身也是非常美味可口的了，通過(guò)吃楊梅來(lái)保健是非常有好處的哦。

上面我們就給大家介紹了幾款食物，如果我們大家想要解決掉腹瀉的問(wèn)題，那么學(xué)會(huì)吃上面介紹的這些食物就是很有意義的了，通過(guò)吃這些可以幫助我們有效的保健，還可以起到防止腹瀉的作用，可以有效的澀腸止瀉哦。

吃什么食物能治腹瀉

吃什么食物能治腹瀉

吃什么食物能治腹瀉，當(dāng)我們吃壞東西出現(xiàn)腹瀉的情況下，我們就會(huì)陷入疼痛。這時(shí)候如果我們不找到治療的辦法，我們可能會(huì)疼到無(wú)法行走。這時(shí)我們可以通過(guò)一些食物緩解，下面就是我分享給你們關(guān)于吃什么食物能治腹瀉的文章。

吃什么食物能治腹瀉1

1、加鹽的白粥

在腹瀉期間要多吃好消化的食物，而白粥就是不錯(cuò)的選擇，在喝白粥的時(shí)候可以加點(diǎn)鹽，以起到補(bǔ)充電解質(zhì)的作用，但不要再添加其他任何食物，防止增加腸胃負(fù)擔(dān)。

2、醋茶

腹瀉的患者需要多喝水，而喝綠茶或花茶的時(shí)候在其中放入一大湯匙醋，攪拌均勻后喝下，可以輔助治療細(xì)菌性腹瀉。一般來(lái)說(shuō)，一杯茶可反復(fù)沖泡兩次，輕度腹瀉的患者連喝三杯醋茶，就可以讓腹瀉癥狀好轉(zhuǎn)。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果對(duì)輕度腹瀉具有非常好的'治療效果，使用方法非常簡(jiǎn)單，只需要取蘋(píng)果1只，洗凈后連皮帶核切成小塊，放入鍋中加適量的水煮3～5分鐘，取出等其變溫后即可食用，每日可服用2～3次。需要注意的是，煮熟的蘋(píng)果味道不如生蘋(píng)果，在吃的時(shí)候千萬(wàn)不能加蔗糖調(diào)味，防止腹瀉癥狀加重。

4、石榴

石榴當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有多種功效和作用，中醫(yī)認(rèn)為，石榴還具有治療赤白痢腹痛、腹瀉的作用。

5、楊梅

楊梅是一種性溫、味甘、酸的水果，具有非常好的和胃止嘔、生津止渴、澀腸止瀉的功效，用其治療腹瀉的方法是：把楊梅和烏梅各取適量一起放入鍋中，加適量的水煎煮好之后內(nèi)服。

以上就是今天為大家介紹的吃了可以治療腹瀉的食物了，希望大家看完之后對(duì)腹瀉的防治有所幫助，最后要提醒大家的是，在腹瀉期間要盡量保持飲食清淡，少吃含有粗纖維的水果和蔬菜，也不要吃生冷和過(guò)于油膩的食物，才能防止腹瀉癥狀加重。

吃什么食物能治腹瀉2

1、楊梅

中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。

2、面食

腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

4、石榴

石榴含有鞣質(zhì)、糖類(lèi)、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1—2倍。石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤(rùn)秋燥，而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。

5、醋茶

沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續(xù)再?zèng)_泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。此方治腹瀉不適用于細(xì)菌性腹瀉。

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