、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

功效：熘炒黃花豬腰可以調(diào)理氣血

，而且能夠幫助女性回乳。

花椒紅糖湯

做法：準(zhǔn)備十二克花椒洗凈

。鍋置火上，加一斤水，放入花椒，煎成半斤，加入三十克紅糖攪拌溶化即可。

功效：花椒紅糖湯可以起到散寒下氣的作用，可用于回乳

。服用花椒紅糖湯除了可以回乳以外，還能促進(jìn)唾液分泌，增加食欲；有研究發(fā)現(xiàn)，花椒能使血管擴(kuò)張，從而能起到降低血壓的作用。

以上所介紹的這幾個回乳的食療方是非常適合女性朋友們服用的

，不僅回乳的效果非常好，而且能夠調(diào)理氣血，有很好的保健作用，當(dāng)然除了這些食療方以外，還有很多大家可以根據(jù)自己所需要的情況來選擇，希望本文的講解能對各位有所幫助。

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