感冒了
,會很不舒服,比如說常見的癥狀,出現(xiàn)咳嗽啊或者是痰多的情況,那么如何緩解多,要注意積極的治療1
、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽做法:蘿卜1根,蔥白6根
,生姜15克,用水3碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一起服適用:宣肺解表
2
做法:紅糖30克,鮮姜15克
適用:驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽
3、蒸貝母甲魚滋陰補肺
做法:川貝母5克
,甲魚1只(約500克),雞清湯1公斤,蔥,姜,花椒,料酒,鹽各適量。將甲魚宰殺,去頭及內(nèi)臟,切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi),加入貝母適用:滋陰清熱
上面介紹了一些緩解咳嗽有痰的食譜推薦
祛痰止咳的食物有:
1、梨:有生津潤燥
1
、柿子中醫(yī)認(rèn)為
,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
2
、豆?jié){豆?jié){有利水
、潤燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可以健腦,并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外,豆?jié){還有很多花樣
3
、羅漢果羅漢果被人們譽為“神仙果”
,具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤肺,去除口臭之功效,而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值,改善糖尿病?div id="d48novz" class="flower left">
4
、白蘿卜白蘿卜色白屬金,對應(yīng)五臟中的肺
,其性甘平味辛,歸肺脾經(jīng),具有下氣
5、薄荷
薄荷味辛性涼
人民網(wǎng)-十種常見的清肺化痰的食物
在日常生活中
一
1、蘿卜:蘿卜能夠清熱解毒
2
3、茼蒿:茼蒿有助于利腸養(yǎng)胃
4
5
二
1
2
3
4
5
三
1
2
3
平時大家需要注意這些簡單的飲食療法
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