每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的
，中醫(yī)講究的是體質(zhì)養(yǎng)生，我們應(yīng)該懂得一些方式和方法。氣虛體質(zhì)是比較常見的一種體質(zhì)哦，會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁啊或者是容易出現(xiàn)胸悶啊或是頭痛的情況哦，你知道應(yīng)該如何去改善的嗎，下面的這些食物可以經(jīng)常吃。一
人稱“神仙之食”
調(diào)理,不能少的食物.png)
二、鱔魚養(yǎng)血溫陽
鱔魚性溫
，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功能。研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調(diào)節(jié)血糖、降脂的作用，對(duì)身體虛弱、病后及產(chǎn)后之人更為明顯，對(duì)中風(fēng)、面癱也有很好的療效。鱔魚可以有健腦的作用，對(duì)于緩解氣血虛弱有一定的效果和作用的呢。三、香菇補(bǔ)氣血
香菇是“四大山珍”之一
，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對(duì)于氣血虧虛關(guān)于緩解氣虛體質(zhì)的一些食物，小編介紹了三種
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