很多人都有花粉過敏的情況存在，這對于自己的生活是有一定影響的
，而且也危害到了自己的健康，這種情況的人需要在平時(shí)生活中注意做好相應(yīng)的護(hù)理工作，通過合理的使用一些食材來緩解花粉過敏是有一定幫助的，下面小編將為大家推薦三種食材1
蜂蜜中有一定量的花粉粒
蜂蜜的食用量以每日一小湯匙為宜，可直接沖水喝或涂在面包上
，最好不要高溫加熱，但對蜂蜜過敏和一歲以下小兒最好不要喝。2
、花粉過敏吃紅棗紅棗是人們熟知的保健佳品
，所富含對人體有益的物質(zhì)非常的豐富，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫(yī)對大棗也有很高的評價(jià)，古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。3
、花粉過敏吃金針菇花粉過敏的人可以在平時(shí)飲食中多吃一些金針菇
，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎以上所介紹的這三種食材
六種天然抗過敏的食物
六種天然抗過敏的食物
六種天然抗過敏的食物 1 1、洋蔥
洋蔥是我們餐桌上常見的食物，具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
，但是大家知道嗎?洋蔥還有抑制炎癥和過敏的作用，洋蔥中含有至少三種抗炎的化學(xué)成分，還含有一種叫做槲皮素的物質(zhì)，可以抑制組織胺的活動(dòng)，緩解哮喘過敏癥狀。2、蜂蜜
我們?nèi)粘Ｊ秤玫姆涿垡灿幸欢ǖ目惯^敏的功效
，因?yàn)榉涿壑泻形⒘康姆涠竞鸵欢康幕ǚ郏涠緦τ谥夤芟冗^敏性疾病有一定的治療作用，而經(jīng)常食用花粉會(huì)對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。3、洋甘菊
洋甘菊有是一種有著良好的消炎舒敏美容功效的食品
，有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用，日常用來泡茶可以有效緩解發(fā)炎癥狀和皮膚瘙癢癥狀。4、生姜
生姜是我們家庭常用的調(diào)味品
5 西蘭花中含有一種叫做萊菔硫烷的化合物，可以促進(jìn)呼吸道抗氧化酶更好地發(fā)揮作用 6 蘋果是我們常吃的一種水果，含有豐富的維生素 六種天然抗過敏的食物 2 1 生姜當(dāng)中的維生素C和鎂等礦物質(zhì)非常豐富，可以起到消炎 2 紅棗不僅能夠補(bǔ)血養(yǎng)血 3 蜂蜜營養(yǎng)成分非常高，同時(shí)因?yàn)榉涿壑泻蟹涠竞瓦m量花粉粒 4 金針菇當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì) 5、西紅柿 西紅柿當(dāng)中的胡蘿卜素 6 專家指出，葡萄肉 六種天然抗過敏的食物 3 1 美國流傳一種說法：“每頓飯吃一個(gè)蘋果 2 荔枝含維生素A、B1 3、檸檬 堪稱美容“多面手” 4、獼猴桃 將半個(gè)或一個(gè)獼猴桃榨汁涂抹面部 5. 洋蔥和大蒜。 含有抗炎化合物 6 有鎮(zhèn)定功效 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/31697.html.
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