腎陰虛肝火旺怎么辦(肝火旺，陰虛怎么調(diào)理)

腎陰虛肝火旺怎么辦

目錄腎陰虛肝火旺怎么辦腎陰虛肝火旺的食療方法腎陰虛肝火旺吃什么好腎陰虛肝火旺的飲食禁忌身體如果出現(xiàn)了腎陰虛肝火旺的情況，就需要注意及時(shí)降火，還應(yīng)該滋補(bǔ)肝腎，肝臟是身體重要的解毒器官，出現(xiàn)問題整個(gè)身體健康都會(huì)受到很大的影響，所以積極解決就非常重要，下面就來和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看一下腎陰虛肝火旺怎么辦?

腎陰虛肝火旺怎么辦

需要注意及時(shí)降肝火，肝火降了以后脾胃功能自然也可以恢復(fù)健康，要注意不要熬夜，情緒方面控制好，還要做運(yùn)動(dòng)，按揉一下太沖穴，出現(xiàn)肝腎陰虛肝火旺盛問題，還需要積極的補(bǔ)充肝腎，應(yīng)該注意不要再吃辛辣刺激的食物，可以服用滋補(bǔ)肝腎丸，六味地黃丸進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物以及青菜，豆類食品，還需要健脾胃，針對不同部位的火氣，可以使用的治療方法不同，用一些解除毒素清熱的藥物就非常好，像梔子，黃柏，黃蓮，黃芩等，當(dāng)然應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，會(huì)導(dǎo)致不良的情況出現(xiàn)。

腎陰虛肝火旺的食療方法

腎陰虛肝火旺可以吃一些葡萄，它是一種含有豐富鉀元素，磷元素，鈣質(zhì)，維生素b1的水溶物，能夠調(diào)節(jié)肝臟細(xì)胞功能，讓機(jī)體變得更加強(qiáng)大，還可以讓自由基對身體造成的傷害減少，達(dá)到保護(hù)肝臟作用。

還可以吃一些梨，梨能達(dá)到潤肺去燥，清熱降火以及生津止渴作用，讓消化變得更好，還可以讓食欲有所提高，利尿解熱的效果是非常不錯(cuò)的。梨子的口感清甜，適當(dāng)?shù)某砸恍┠芷鸬骄徑獠涣及Y狀作用。

想要改善腎陰虛肝火旺問題，還可以吃一些火龍果，火龍果是涼性水果，能夠預(yù)防貧血，美容養(yǎng)顏，預(yù)防便秘的作用也非常不錯(cuò)，能夠讓眼睛更加健康，達(dá)到美白皮膚，降低膽固醇作用。

還可以吃一些馬蹄，馬蹄可以起到幫助食物消化，清熱開胃效果，對于咽喉疼痛，痰熱咳嗽等問題也有很好的治療作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú枰卜浅：?，可以降低血壓，預(yù)防感冒以及保護(hù)肝臟，養(yǎng)肝的作用非常不錯(cuò)，還能達(dá)到平肝明目效果，當(dāng)出現(xiàn)腎陰虛肝火旺盛問題就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>

還可以喝一些金銀花茶，金銀花茶能達(dá)到解除毒素以及清熱作用，它是一種涼茶，能夠把身體里面的毒素有效排出，避免暗瘡以及痘痘出現(xiàn)，還能讓新陳代謝的速度有所提高，達(dá)到?jīng)鲅鲎饔?，讓黑斑以及色斑被有效去除?/p>

想要解決腎陰虛肝火旺問題還可以吃一些蓮心，蓮心就是蓮子里面剝出來的綠色胚芽，把它曬干以后沖泡成茶來喝，能達(dá)到止血平肝火以及清心火作用，可以煮一些蓮心夏枯草飲來喝，準(zhǔn)備夏枯草以及蓮心，用水煎煮以后代茶來喝，能夠達(dá)到解除煩熱作用，降低血壓，清肝火的效果也是非常不錯(cuò)的，能夠解決眩暈，頭痛等癥狀。

腎陰虛肝火旺吃什么好

可以吃一些茴香燉豬腎，需要準(zhǔn)備酒，鹽，生姜，蔥，豬腎以及茴香，先把豬腎處理干凈，然后再把鹽，茴香放進(jìn)豬腎里面放進(jìn)鍋中，加入適量的水，酒，生姜，蔥，小火慢慢燉煮熟以后就可以吃了。

還可以喝一些當(dāng)歸生姜羊肉湯，準(zhǔn)備調(diào)味料，黃酒，羊肉，生姜，當(dāng)歸，把羊肉清洗干凈切成片段，然后再加入調(diào)料，黃酒，生姜以及當(dāng)歸，繼續(xù)燉煮1~2個(gè)小時(shí)就可以喝了。

腎陰虛肝火旺的飲食禁忌

腎陰虛肝火旺的人不要吃生姜，生姜吃完以后會(huì)讓不舒服的問題變得更加嚴(yán)重，因?yàn)樯且环N熱性食材，會(huì)讓肝火旺問題更加嚴(yán)重，可以吃一些理氣疏肝的食物，可以把菊花，山楂搭配在一起泡成茶來喝，這樣就能解除燥熱，而不容易對身體造成損害。

還可以喝一些枸杞山藥粥，需要準(zhǔn)備大米，枸杞，山藥以及生地黃，先把山藥清洗干凈，生地黃洗干凈以后切碎，再和枸杞大米一起放進(jìn)鍋中，加入適量的水，慢慢的熬煮成粥來喝，對于腎陰虛肝火旺問題有著很好的調(diào)節(jié)作用。

上面介紹的就是腎陰虛肝火旺的解決方法，出現(xiàn)這種情況就可以使用正確的方式積極治療，可以讓不舒服的問題得到有效解決，腎陰虛肝火旺的人還應(yīng)該注意調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，調(diào)整好自己的心情，只有心情好了不舒服的問題才能得到有效解決。

肝火旺，陰虛怎么調(diào)理

陰虛肝火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。本病可以采用中醫(yī)中藥調(diào)理，以養(yǎng)陰清熱為原則對癥用藥療效顯著。 生活中要節(jié)制性生活，禁食溫燥的水果、調(diào)味品，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，禁食咖啡等刺激性飲料，可以少喝一點(diǎn)綠茶，可多吃些甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜等食物。

脾虛腎虛肝火旺怎么調(diào)理

脾虛的癥狀主要有以下五方面：
1、食欲不振，明明沒吃什么東西甚至有很強(qiáng)的饑餓感，可就是食不下咽，總覺得吃什么都沒有胃口。
2、宿便不正常，早起排便發(fā)現(xiàn)大便形狀成軟爛，黏膩的感覺。這都說明一個(gè)人的脾胃失和，是脾虛的表現(xiàn)之一。
3、舌苔有明顯的齒痕，如果是健康的人舌苔應(yīng)該是輕薄而又干凈的，但是如果脾虛或者出現(xiàn)其它變化的話都說明素體抱恙。比如說舌苔有明顯的齒痕，面色發(fā)黃。
4、濕氣重，脾虛的人經(jīng)常會(huì)有下肢水腫，體重在短時(shí)間之內(nèi)劇增。
5、早上起來不舒服，如果經(jīng)常早上起來感覺頭暈?zāi)X漲等不舒服的感覺的話，則說明這個(gè)人的脾胃功能不是很好。
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因?yàn)樗崛敫?，?huì)使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會(huì)使弱者愈弱。所以平時(shí)有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會(huì)使癥狀加重。
另外，脾虛的人還忌食：性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等?？梢栽囋嚦Ｎ紝毑瑁瑴睾宛B(yǎng)胃，適用于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力等人群飲用。

腎陰虛,肝火旺.請問吃什么中成藥調(diào)理

問題分析：
腎虛有陰虛陽虛的區(qū)別，腎陽 虛往往主要是怕冷，腰腰痛發(fā)涼的感覺、手足冰涼等等。如果是這樣，可以口服五子衍宗丸等治療
意見建議：
腎陰虛往往是怕熱，容易出虛汗，手足出汗多，同時(shí)可能腰酸腿軟的，這樣可以口服六味地黃丸試一試；如果自己不好判斷，還是看中醫(yī)最好