春季氣候干燥易咳傷肺,這些食物潤(rùn)肺

現(xiàn)在我們正處于春季了，這是非常好的一個(gè)季節(jié)了哦，但是春季的氣候是比較干燥的了，因此在這時(shí)候就容易出現(xiàn)咳嗽多的情況了，這樣的情況對(duì)于我們的肺部來(lái)說(shuō)是有很大傷害的了，那么我們應(yīng)該怎么吃來(lái)保護(hù)我們的肺部吧。

石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳，這樣的水果是很美味的了哦，而且我們還可以通過(guò)吃石榴來(lái)保護(hù)我們的肺部健康了，特別適合我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候食用了，通過(guò)這樣的方法來(lái)保護(hù)肺部的健康很有效果哦。

白蘿卜

蘿卜為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效，而且蘿卜的潤(rùn)燥功效也是很出色的了，還可以通過(guò)吃蘿卜來(lái)保護(hù)肺部的健康哦，對(duì)于緩解我們咳嗽來(lái)說(shuō)特別有意義哦。

冬瓜

冬瓜性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)：“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰，止咳嗽。”凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

梨

有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果，梨的潤(rùn)燥止咳功效是我們大家都很熟悉的了，如果我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候每天都吃上一個(gè)梨，那么就可以更好的幫助我們保護(hù)肺部健康了，是我們大家不能錯(cuò)過(guò)的哦。

絲瓜

絲瓜善于清熱化痰，對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效，而且絲瓜在春季的時(shí)候正是大量上市的時(shí)候了，因此在這時(shí)候吃絲瓜就特別有好處了，是我們大家不能錯(cuò)過(guò)的哦。

百合

中醫(yī)認(rèn)為，百合能補(bǔ)益心肺。有肺虛咳嗽、干咳無(wú)痰或者感受秋冬季節(jié)干燥而感冒咳嗽者，都適宜吃百合。吃百合的方法很多，可以當(dāng)菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱(chēng)得上是美味佳肴，特別適宜于肺病患者食用。

通過(guò)了我們的介紹之后，大家對(duì)于這些食物就有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)這些食物是很不錯(cuò)的了，我們?cè)诟稍锏拇杭揪秃苓m合吃這樣的食物了，不僅可以幫助我們保護(hù)腸胃的健康了，還可以通過(guò)吃這樣的食物來(lái)潤(rùn)肺止咳了哦。

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