這些食物容易導(dǎo)致上火,盡量少吃

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季，這是一個(gè)非常好的季節(jié)了，不過我們?cè)谶@時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)的情況就是上火了，我們?cè)谶@時(shí)候就要小心了，選擇到錯(cuò)誤的食物吃就會(huì)導(dǎo)致我們的身體健康受到傷害了，那么應(yīng)該避免哪些食物呢，下面就讓那個(gè)我們以前看看吧。

喝水少，感覺要“冒火”

身體由于各種因素缺水從而導(dǎo)致體液晶體滲透壓升高，感受器將信號(hào)報(bào)回中樞產(chǎn)生渴感，從而會(huì)有要“冒火”的感覺。此時(shí)，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分，如果我們想要讓身體健康起來，那么就要盡量避免這樣的情況出現(xiàn)了，我們多喝水可以幫助更好的降火了。

吃完某些食物，喉嚨痛、有異物感

首先考慮是否過敏，國內(nèi)最常見的是香瓜以及部分堅(jiān)果，如果是的話下次避免。此外，剛出鍋的高溫食物加上酒、麻辣的刺激也易使咽部黏膜充血、淋巴濾泡增生，吞咽時(shí)產(chǎn)生異物感。食物應(yīng)溫?zé)崛肟?，避免太燙，并多喝水。

吃海鮮，身上瘙癢

最常見的原因是海鮮不新鮮了，如果吃新鮮衛(wèi)生的海鮮也會(huì)出現(xiàn)這類癥狀，那應(yīng)該是對(duì)海鮮蛋白質(zhì)過敏，應(yīng)避免食用，而且我們也要注意了，雖然這是很不錯(cuò)的食物了，但是同時(shí)也會(huì)對(duì)我們的身體健康造成傷害了，需要盡量避免吃這樣的食物了，很容易讓我們出現(xiàn)上火的情況吧。

吃瓜子，嘴里起水泡

這種烤的食物往往太干太咸，一方面過于粗糙劃傷口腔黏膜，另一方面形成局部高滲透壓脫水造成炎癥。吃此類食物時(shí)應(yīng)盡量選原味的，最好不要直接用口嗑，并控制每次吃的量。

如果想要讓我們的身體健康，那么對(duì)于上面給大家介紹的這些情況就要注意了哦，是很可能對(duì)我們的身體健康造成傷害的了，我們需要盡量避免這樣的情況了，會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況了，在春季就要盡量避免持這樣的食物。

春天來了寶寶容易上火，哪些食物需要少吃呢？

春天開始了，又是到了春暖花開的時(shí)候，往往到了這個(gè)時(shí)候很多水果開始上市了。那么對(duì)于很多家長來說，認(rèn)為這是多吃水果的好季節(jié)。但是有些水果是能夠引起上火和過敏一些癥狀的，這3種水果這個(gè)季節(jié)要少吃，不然后悔也來不及了。不知道你們家中招了沒，趕緊來看看是哪3種水果吧！

鄰居家的冬冬平時(shí)是一個(gè)十分不喜歡吃水果蔬菜的孩子，最近總是能夠看到冬冬媽媽拿很多水果和蔬菜，冬冬媽媽說這是為了讓他多補(bǔ)充一些維生素和營養(yǎng)。結(jié)果，昨天早上冬冬媽媽急急忙忙抱著冬冬去了醫(yī)院，回來以后冬冬媽媽告訴我他是上火加過敏，而且挺嚴(yán)重的。

原來冬冬本來就有點(diǎn)上火的癥狀，冬冬媽媽覺著應(yīng)該多給他吃一些水果才行，每天都會(huì)變著花樣給吃，比如說橘子、芒果、榴蓮、橙子、葡萄、獼猴桃、菠蘿這些。沒有想到早上給冬冬吃菠蘿以后，身上開始起紅疹，而且上火也嚴(yán)重了，需要住一個(gè)星期的醫(yī)院。

孩子在春季的時(shí)候，對(duì)于上火還有過敏本來就很敏感，所以我們要更加的注意，這個(gè)季節(jié)少給孩子吃這3種水果，容易上火還過敏。

1.菠蘿

市場上的菠蘿開始上市，很多家長認(rèn)為菠蘿是應(yīng)季水果，應(yīng)該給孩子多吃。其實(shí)菠蘿吃多了容易上火，而且它又是屬于熱性水果。在春季這種比較干燥的季節(jié)，如果吃多了菠蘿，體內(nèi)容易生燥熱，引起上火。而且菠蘿中含有蛋白酶，還容易引起小孩子過敏。所以一定要給孩子少吃菠蘿，尤其是過敏的孩子不能吃。

2.芒果

有些孩子特別喜歡吃芒果，其實(shí)芒果也是容易上火和過敏的一種水果。芒果雖然是熱帶水果，但是它屬于寒性水果。芒果如果吃多了非常容易上火，所以說要給孩子少吃。還有就是在給孩子吃完芒果的時(shí)候一定要擦干凈嘴巴，因?yàn)槊⒐闹汉苋菀滓疬^敏，脾胃不好的孩子也要少吃芒果。

3.香蕉

香蕉是最常見的一種水果，一年四季都能夠見到。你們知道香蕉在不能自然成熟的情況下，是可以催熟的嗎？因?yàn)橛袃煞N原因，一種原因是香蕉在不應(yīng)季的時(shí)候，很難自然成熟。第二種原因就是，香蕉由于長時(shí)間的運(yùn)輸，所以不適合從南方運(yùn)送已經(jīng)成熟的香蕉到北方。如果孩子吃多了催熟的香蕉，一樣能引起上火和過敏的癥狀。

對(duì)于這3種水果是不建議在春天給孩子多吃的，非常容易引起上火和過敏。那么孩子如果已經(jīng)上火了，可以給他喝甘薏末，也是別人給我推薦的，鄰居家的孩子喝了一段時(shí)間，說是有很好的去火作用。也可以多給孩子喝些溫開水，一定不能缺水。

夏天的天氣比較炎熱，哪些食物是不宜多吃的？

夏天要注意的是吃過多的冰水、冷飲、雪糕肯定不好：吃太多，冰冷刺激腸胃不適，而且攝入的糖含量太多，不利于健康。粉絲不宜多吃：粉絲在加工制作的過程中要加入明礬，明礬的含量中含有較多的鋁，鋁對(duì)人體的毒害是多方面的。在日常飲食中，應(yīng)對(duì)粉絲的食入量加以控制，不可憑個(gè)人喜歡隨意吃。

少吃堅(jiān)果，堅(jiān)果吃多了會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，比如瓜子，腰果，松子，杏仁，開心果等等，因?yàn)閳?jiān)果含有較高熱量，會(huì)產(chǎn)生過多熱量的內(nèi)熱，容易導(dǎo)致上火，夏季盡量少食用。瓜子仁中所含的熱量相當(dāng)于一大碗米飯。對(duì)于一般人來說，一天吃30克左右的堅(jiān)果是比較適當(dāng)?shù)牧俊?jiān)果具有使體內(nèi)生熱的功能，所以宜冬天吃，夏天要少吃。

少買外面的西瓜吃，我們村的地有租給種瓜的人，晚上經(jīng)?？吹剿麄兘o西瓜打藥，所以有條件的家里盡量自己種瓜吃到了夏季百花爭奇斗艷,我國中醫(yī)經(jīng)常會(huì)把一些花采摘后經(jīng)過一些處理再研制成酒以及花茶,但并不是說所有的鮮花都可以用來釀酒以及泡茶的。

花的種類不同其屬性也就不同,如果在不了解你們回想一下，買一個(gè)大西瓜的時(shí)候，是不是得剩下一部分（當(dāng)然家里人多的不包括）如果不吃味道變了，也就浪費(fèi)了。

水產(chǎn)品的營養(yǎng)豐富且味道好，夏天生食口感也是一流的。不過，像熗蝦、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉蝦、醉蟹、咸蟹等海鮮食品其實(shí)夏季多吃些什么，也沒那么多講究，自己身體受得了就好，講究多了，不自在，過日子不就圖一個(gè)開心嗎?只是一些常識(shí)還是要有一點(diǎn)，什么時(shí)候有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)，躲躲也就過去了。

夏季要少吃哪些水果？

夏季是一個(gè)容易上火的季節(jié)，因此對(duì)于一些燥熱食物，要盡量少吃，其中水果食物中也有容易導(dǎo)致上火的食物，因此夏天同樣不能多吃這些水果，那么夏季哪些水果要少吃？夏季哪些水果不能吃太多？下面就來詳細(xì)了解夏季不能多吃的水果吧。
1、夏季要少吃的水果
1、荔枝
富含鎂、鉀等礦物質(zhì)和維生素，特別是維生素C的含量較高，對(duì)提高人體免疫力有好處，而且還有美白潤膚的作用。此外荔枝還含有補(bǔ)腦健身、開胃益脾，特別適合產(chǎn)婦和老弱人群。
提示：長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，不適合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上“荔枝病”，即出現(xiàn)頭暈、心慌、出冷汗等。同時(shí)，也要防止上火，可在吃荔枝的時(shí)候，先喝小半碗鹽水，再留小半碗吃完后喝?；蛘甙衙摿藲さ睦笾θ庠邴}水里泡泡后再吃。
2、桃
營養(yǎng)特點(diǎn)是含鐵(鐵食品)量較高，另外含有蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、糖、鈣(鈣食品)、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以有預(yù)防便秘(便秘食品)的作用。
提示：桃雖好吃，但不可多食，多吃會(huì)引起腹瀉等急性腸胃疾病。
3、杏
杏肉中含有較多的胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，對(duì)于保護(hù)視力有好處。而杏仁則含蛋白質(zhì)、粗脂肪、磷、鐵、鉀等多種營養(yǎng)，而且還有潤肺化痰、清熱解毒等作用。
提示：屬于溫?zé)崴?，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易?dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁時(shí)一定不能過量。
2、怎么吃荔枝不上火
1、吃荔枝前喝點(diǎn)鹽水、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等對(duì)上火有預(yù)防作用。或吃荔枝的同時(shí)，多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預(yù)防荔枝病。
2、吃荔枝時(shí)，把剝開果殼后的一層薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有點(diǎn)澀，嚼到果肉時(shí)，會(huì)一下鮮甜起來。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹進(jìn)果肉白色蒂狀部他吃掉，這樣連吃2-3顆，也可以有效防止上火。
3、新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，可防治吃荔枝上火。
4、人們常在吃荔枝前，把荔枝泡在鹽水中，過一個(gè)半小時(shí)左右再吃，這樣對(duì)于降火有一定的幫助。也可以在吃完荔枝后，喝一些清熱降火的菊花茶之類的飲料。
5、將荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉(水)中，隔夜再吃，可減少上火，而且能化燥氣而能補(bǔ)陰。
6、少吃荔枝。荔枝性熱，尤其是在炎熱的夏季吃荔枝更容易引起上火現(xiàn)象。所以，吃荔枝時(shí)要控制量，普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/31877.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 如何預(yù)防口臭,防口臭吃什么(如何解決···

下一篇: 心功能不全的分級(jí)有哪些(如何引發(fā)心力···