三道保健茶品幫助你明目護(hù)眼(喝什么茶能明目護(hù)眼保護(hù)視力)

眼睛是心靈的窗戶，大家都應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，但是現(xiàn)在的人們工作比較忙，特別是一些用眼比較多的人群會容易出現(xiàn)視力疲勞啊或者是眼睛不舒服的情況出現(xiàn)哦，那么如何保護(hù)視力的呢，下面的這些保健的茶品是不錯的選擇，來看看小編的介紹吧。

推薦1：枸杞紅棗茶

制法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。

推薦2：生地梔子花茶

制法：生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。

功效：可預(yù)防由于電磁波導(dǎo)致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發(fā)育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。這樣的茶品可以有很好的緩解視力下降的作用，對于提高體質(zhì)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收有好處。

推薦3：黃芪茉莉花茶

制法：黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時。

功效：可預(yù)防電腦輻射影響人體的循環(huán)、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發(fā)癌癥的機(jī)會。這樣的茶可以有抗衰的作用，對于促進(jìn)循環(huán)有幫助的哦。

明目護(hù)眼的一些茶品大家都學(xué)會了吧，方法簡單，要懂得應(yīng)該如何搭配的哦，這些茶品可以有很好的保健的作用，對于預(yù)防視力疲勞有好處，還可以有養(yǎng)肝明目的作用，這些茶品可以經(jīng)常飲用，對于提高視力有幫助。

喝什么茶能明目護(hù)眼保護(hù)視力

現(xiàn)在的生活里面，我們是離不開電腦和手機(jī)的，所以我們每天都是長時間的對著手機(jī)，有的人24小時都離不開手機(jī)，這樣就會造成眼睛極度的疲勞。在日常的生活里面，大家可以通過喝茶來保護(hù)我們自己的眼睛，下面就來給大家介紹一下，喝哪種茶可以起到保護(hù)視力的作用，想要了解的朋友就跟著一起來看看吧。

菊花茶，菊花茶里面有著非常豐富的維生素a，可以起到降低血壓或者是清熱解毒的作用，而且還可以平肝明目，對于肝火旺盛的人或者是用眼過度的人引起的眼睛干澀，有著非常不錯的治療作用，如果經(jīng)常使用電腦和手機(jī)的人可以喝一些菊花茶。

桑菊明目茶，大家可以準(zhǔn)備十克決明子，十克冬桑葉，十克野菊花，然后把這些材料放進(jìn)杯子里面，加入適量的開水沖泡，每天可以喝一杯，這種茶，對于治療結(jié)膜炎或者是青光眼，還有紅眼病，有著很好的作用。

枸杞明目茶,原材料有枸杞10克，五味子5克，生曬參5克。將這些材料放入杯子中，然后用開水沖泡，每天飲用1劑。此茶對消除眼部疲勞有很好的功效。

綠茶,綠茶中維生素C、E含量比較豐富，具有抗輻射、抗氧化等功效。另外，經(jīng)常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用，對緩解眼部疲勞有很好的療效。

上面給大家介紹的就是喝什么茶可以起到很好的明目護(hù)眼的作用，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧？如果你在日常生活里面用眼的時間很長，就可以和以上的這些茶，可以幫助你起到保護(hù)眼睛的作用，今天就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)韼椭?/p>

上班族護(hù)眼養(yǎng)生茶

上班族護(hù)眼養(yǎng)生茶

眼睛最喜歡的花茶
拯救上班族，這些茶真護(hù)眼

藍(lán)莓:富含葉黃素
《本草正義》:藍(lán)莓所含的花青素能夠加速視網(wǎng)膜合成，此外藍(lán)莓富含維生素A，葉黃素，具有保護(hù)眼睛的作用。

黑加侖:改善視力
《本草正義》:適量食用黑加侖能夠為人體補(bǔ)充保護(hù)視力所需的抗氧化物質(zhì)改善視力。

黑枸杞:促近視網(wǎng)膜合成
《本草正義》:黑枸杞，滋肝明目，所含的花青素對視網(wǎng)膜具有促進(jìn)再生。

胡蘿卜:養(yǎng)護(hù)眼睛
《本草正義》:胡蘿卜富含維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。

胎菊:緩解眼疲勞，眼干澀
《本草正義》:凡花皆主宣揚(yáng)疏泄,獨菊花則攝納下降，能平肝火，熄內(nèi)風(fēng)，抑木氣之橫逆;能緩解眼部疲勞，眼睛干澀

現(xiàn)在不管大人還是小孩，基本都存在用眼過度，刷手機(jī)，用電腦，看書……，長時間下來，慢慢的感覺自己視力下降，眼睛看東西模糊、眼睛干澀、發(fā)癢等;多喝藍(lán)莓黑枸杞護(hù)眼茶，緩解眼部疲勞，保護(hù)視力~
保護(hù)視力緩解眼疲勞眼睛干澀
溢淚、異物感

溫馨提示:
每天不是在刷手機(jī)就是在刷手機(jī)的路上，或是坐在電腦面前，長時間下來，慢慢的感覺自己視力下降，眼睛看東西模糊、眼睛干澀等，所以一定
要愛護(hù)好自己的眼睛哦! ? ?

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/31913.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 肉吃多了會引起鈣流失你知道嗎

下一篇: 治療酒渣鼻的十個小偏方