教你找太淵穴的位置以及按摩方法(補(bǔ)益肺氣，就找太淵穴)

說到按摩穴位，這是現(xiàn)在很多人都會去重視的了吧，我們大家都知道按摩穴位是非常好的了，可以有效的幫助我們促進(jìn)身體的健康了，太淵穴就是非常好的一個(gè)穴位了，我們完全可以通過按摩太淵穴來保護(hù)我們的肺部健康了，那么太淵穴怎么找到呢，一起來看看吧。

太淵穴屬于手太陰肺經(jīng)穴，太淵穴位于人體腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈搏動處。手掌心朝上，腕橫紋的橈側(cè)，大拇指立起時(shí)，有大筋豎起，筋內(nèi)側(cè)凹陷處就是這處穴位。坐位，伸臂側(cè)掌，在腕橫紋橈側(cè)輕觸橈動脈，從感覺到搏動處稍往橈側(cè)移動，至凹陷處。

此穴為肺經(jīng)之輸穴，五行屬性屬土，土能生金，故是手太陰肺經(jīng)的母穴，“虛則補(bǔ)其母”，加上又是肺經(jīng)之原穴，為肺經(jīng)之原氣流注之處，故此穴擅長補(bǔ)肺虛，即可 補(bǔ)肺氣之虧損，又可滋肺陰之虧耗，可治療久病體弱，肺虛諸證。肺主氣，以助心脈行營血，因此穴居寸口，肺朝百脈，此穴又是八會穴之脈會，是臟腑脈氣會聚之 處，有調(diào)氣血，通血脈，助心脈搏動之功，故可用于心脈瘀阻的心痛心悸、無脈癥。因此穴位于腕部，可舒筋利節(jié)、通經(jīng)活絡(luò)，故可治療手腕疼痛無力。

先以拇指端交替點(diǎn)壓對側(cè)合谷穴各1分鐘;再用一手的拇指與中指彈扣對側(cè)少商穴十余下，然后換手依法操作另一側(cè);接著雙手握拳伸出拇指，以指腹輕按揉喉結(jié)旁1.5寸處人迎穴1分鐘;最后按壓太淵穴30次。經(jīng)常用拇指及甲尖掐按太淵，每次1~3分鐘，可以補(bǔ)肺氣、利心臟，促進(jìn)血液循環(huán)，還可保健心腦血管，預(yù)防心肺疾患，而且還可以通過這樣的方法來保護(hù)我們的肺部健康了，對于我們的心肺來說都是特別有意義了，我們在生活中就要經(jīng)常的按摩這一穴位來養(yǎng)生了。

用大拇指按壓太淵穴片刻，然后松開，反復(fù)5~10次，可改善手掌冷痛麻木(用拇指及甲尖掐按太淵穴，每次左右各按1一3分鐘)，而且對于我們的肺部健康來說也是很有好處的了，是可以幫助我們緩解肺部不適的了，這是我們不能錯(cuò)過的了哦。

太淵穴這樣的穴位是很好的了，我們在生活中經(jīng)常的按摩太淵穴就可以有效保護(hù)我們的肺部健康了，還可以通過按摩太淵穴來有效的養(yǎng)生保健了，大家想要通過按摩穴位來養(yǎng)生，那么按摩太淵穴就是我們不能錯(cuò)過的好方法了哦。

補(bǔ)益肺氣，就找太淵穴

肺氣虛，找太淵

太淵穴是手太陰肺經(jīng)的原穴，也被稱為脈會，因?yàn)槿梭w內(nèi)的所有脈絡(luò)都?xì)w它控制。原穴就好像經(jīng)脈的總調(diào)節(jié)器一樣，按摩它可以促進(jìn)經(jīng)脈的自我修復(fù)。

古人稱太淵穴為狀如深淵，上通天穹，下達(dá)地淵，是天、地、人三脈之氣交匯的地方。當(dāng)肺臟發(fā)生狀況時(shí)，不適感首先會在太淵穴處表現(xiàn)出來，而您通過此穴處的各種變化也能推知肺臟功能的盛衰。所以，用此穴來補(bǔ)益肺氣能有效地促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸，以補(bǔ)肺臟之虛。

怎么做呢？只需幾粒枸杞便能達(dá)到效果。把枸杞泡開，取一粒枸杞剝開外皮，把枸杞肉外貼在兩側(cè)太淵穴上，用醫(yī)用膠布固定。貼12小時(shí)后取下，休息12小時(shí)再貼新的?；蛘吣部梢悦刻彀茨μ珳Y穴100下。

補(bǔ)益肺氣，就找太淵

太淵穴是手太陰肺經(jīng)的原穴，有補(bǔ)益肺氣的作用。

1.用手按摩太淵穴，多多益善。

老中醫(yī)：這6個(gè)穴位可治病（詳細(xì)圖解），非常實(shí)用，記得收藏+分享

穴位按摩是用滲透的指力治療疾病的方式，穴位按摩好處在于既可以用從來診斷疾病同時(shí)也可以用來治療疾病，中醫(yī)上來說，穴位按摩主要就是針、灸、推拿等。

用恰當(dāng)?shù)陌茨κ址苋〉梅浅ｏ@著的治療效果，而按摩的關(guān)鍵就在于掌握不同穴位的位置以及作用，今天就為大家分享6個(gè)比較重要的穴位，建議收藏起來，或許哪天就能用到。

老中醫(yī)：這6個(gè)穴位可治?。ㄔ敿?xì)圖解），非常實(shí)用，記得收藏+分享

穴位一：合谷穴

合谷穴在右手拇指內(nèi)側(cè)，對應(yīng)左手的虎口，拇指向下按壓時(shí)，拇指指關(guān)節(jié)處就是合谷穴。

經(jīng)常按壓合谷穴，可以消除疲勞，去除黑眼圈，同時(shí)對失眠也有很好的緩解作用。

穴位二：太沖穴

太沖穴是位于人們的足背部位，靠近第一根和第二根腳趾骨之間的位置。

平時(shí)適當(dāng)按摩太沖穴，能起到降壓和緩解情緒急躁的作用，對于一些肝臟郁結(jié)導(dǎo)致心情比較暴躁的人們也有很好的緩解的作用，除此之外在感冒初期的時(shí)候大家也可以適當(dāng)按摩太沖穴來幫助緩解感冒的癥狀。

穴位三：角孫穴

角孫穴位于人體的頭部，折耳郭向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處便是角孫穴的所在。

具有疏風(fēng)活絡(luò)，清熱消腫，散風(fēng)止痛，吸濕降濁，清利頭目的功效，對癡心腫痛，耳腫痛，目赤腫痛，目翳，耳腫痛，面頰腫痛，以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腮腺炎，視神經(jīng)炎，偏頭痛，牙齦炎，視網(wǎng)膜出血等頭面五官疾病都有很好的治療作用。

穴位四：太淵穴

太淵穴的準(zhǔn)確位置在腕前區(qū)，并處于舟狀骨與橈骨莖突之間，在拇長展肌腱尺側(cè)凹陷中

具有理血通脈的功效，按摩該穴位可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，常常用于治療跌打損傷引起的血瘀等狀況，也具有宣肺平喘的功效，對咳嗽、氣喘等狀況有一定的治療作用。

還具有清泄胃熱的功效，有益于身體 健康 ，人體在按摩太淵穴的時(shí)候要控制好力度，防止用力過大使局部肌肉發(fā)生損傷。

穴位五：太陽穴

太陽穴是經(jīng)外奇穴、臨床常用穴，位于外眼角與眉稍連線向后一橫指的凹陷處。

在太陽穴進(jìn)行治療，能夠改善患者疲勞，同時(shí)也具有鎮(zhèn)定安神的作用，太陽穴屬于眼部保健操較好的穴位，具有改善眼睛視力、改善眼部疲勞的作用。

穴位六：風(fēng)池穴

風(fēng)池穴是足少陽膽經(jīng)在頭部非常重要的腧穴，這個(gè)穴位于后頸部，如果是男士，當(dāng)他低頭的時(shí)候因?yàn)楹竺娴念^發(fā)比較短，就能看到后頸部在顱骨的下方有一個(gè)凹陷。

這個(gè)凹陷是胸鎖乳突肌，就是前方的肌肉跟后邊的大脖筋，也就是斜方肌上端之間的凹陷，這個(gè)穴入后發(fā)際上一寸的位置，這就是風(fēng)池穴。

經(jīng)常按摩風(fēng)池穴可以祛風(fēng)止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、對于風(fēng)寒感冒有著治療作用，對于面癱和中風(fēng)的患者有著功效，對耳鳴、耳聾有著緩解作用，按摩的時(shí)候一定要適度揉，只要有酸脹感就行，每次按摩35分鐘。

經(jīng)穴之調(diào)氣血，潤面色，通氣血的太淵穴

最近有沒有發(fā)現(xiàn)好多人都出現(xiàn)了四肢無力，昏昏欲睡，干什么都提不起神來的疲憊感！其實(shí)這是“秋乏”的特點(diǎn)。好多朋友奇怪了，為什么秋高氣爽，人們對氣候感覺比較舒服了反而會昏昏欲睡呢？

這是因?yàn)檠谉岬南募臼谷瞬凰硷嬍?，睡眠不足，精神容易緊張，身體的能量消耗也較大，失去了較多的“老本”。從某種意義上說，睡眠深沉的秋乏，其實(shí)是機(jī)體為補(bǔ)償夏季的過度消耗而產(chǎn)生的一種保護(hù)性反應(yīng)。

朱丹溪《丹溪心法·六郁》 曰：“氣血沖和，萬病不生。”就是說：如果人身上的氣血達(dá)到一種平衡、諧調(diào)、通暢、有序的沖和平衡狀態(tài)，就能保持精力充沛，身心舒暢，體魄強(qiáng)健，榮光煥發(fā)，益壽延年。 所以秋季是養(yǎng)氣血最重要的時(shí)期，而養(yǎng)血首先要把氣先調(diào)動起來，氣足則血行，血行則榮養(yǎng)全身。

今天就給大家分享一個(gè)調(diào)氣血，通氣血的特效穴吧——太淵穴！

【 太淵穴 】

【 穴位定位 】

在腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側(cè)凹陷中；掌心向上，腕橫紋外側(cè)摸到橈動脈，其外側(cè)即是太淵穴。

【功效作用】

【操作方法】

用拇指指腹用力點(diǎn)按太淵穴，使穴位處有酸脹感，并加以揉動，每穴按揉3分鐘。又或者用艾條溫和灸法灸太淵穴15～30分鐘，以局部皮膚潮紅為度。

現(xiàn)在有好多人在秋季會有頭昏眼花、視力下降等不適癥狀，通常都是因?yàn)橄募疚缚诓缓枚澨摿松眢w所致。于是人們就會想方設(shè)法在秋天季進(jìn)補(bǔ)。但若猛然進(jìn)補(bǔ)，可能會造成虛不受補(bǔ)的情況。這個(gè)時(shí)候，最好疏通一下經(jīng)絡(luò)。對于身體虛、沒力氣的人，可以通過穴位按摩的方式，通一通氣血，如此再進(jìn)補(bǔ)，則可以收到更好的效果。

作者 心山育明德

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按揉太淵穴有什么作用？按揉太淵穴有什么好處？

太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈搏動處(手腕部位，手腕橫紋上，拇指根部側(cè))。穴位是中醫(yī)的說法，這個(gè)穴位是肺經(jīng)原穴，能夠調(diào)理肺經(jīng)元?dú)?，秋季正是潤肺之時(shí)，按揉太淵穴是有好處的？那么按揉太淵穴有什么作用呢？
1、按揉太淵穴的作用
（1）肺朝百脈，太淵穴能夠調(diào)整和血脈相關(guān)的病癥。加上太淵穴是八會穴之一，脈會太淵，太淵穴調(diào)整血脈、活血通脈的功能較強(qiáng)，并能夠加強(qiáng)心主血脈的功能，治療心主血脈功能不利引起的心煩、心悸、心痛、心律不齊、無脈癥、冠心病等病癥。
太淵穴位于腕關(guān)節(jié)附近，可以治療腕關(guān)節(jié)炎、手腕疼痛無力、手腕冰涼等病癥。
（3）秋季是養(yǎng)肺的季節(jié)，經(jīng)常按揉太淵穴有助于提高肺的功能，可以每天早晨醒后先按揉太淵穴幾分鐘再起床。有呼吸系統(tǒng)疾病的人可以每天按3~5次，每次3~5分鐘。
（3）風(fēng)寒感冒、過敏性鼻炎的人往往是肺氣虛、肺陽不足，可以用艾灸太淵穴的方式溫補(bǔ)肺臟，每次15分鐘左右?；蛟谔珳Y穴附近涂抹潤滑油，用手掌心快速摩擦太淵穴，搓到發(fā)熱、發(fā)燙為止，有通鼻竅、預(yù)防感冒的作用，堅(jiān)持搓揉或艾灸可以治療過敏性鼻炎。
2、按摩順序與技法
掌面、腕橫紋之橈側(cè)凹陷處。掌面，指的就是手掌面?，F(xiàn)在看看你手掌面的手腕上的橫紋，有多條吧，從手掌往手臂的方向數(shù)起，看看第二條，是不是與手背上的橫紋相接，幾乎繞整個(gè)手腕一圈的，就選這條腕橫紋做定位標(biāo)志。太淵穴就在手掌面的這第二條腕橫紋靠近大拇指的那端，用手指按著感覺到凹陷的地方。
先以拇指端交替點(diǎn)壓對側(cè)合谷穴各1分鐘；再用一手的拇指與中指彈扣對側(cè)少商穴十余下，然后換手依法操作另一側(cè)；接著雙手握拳伸出拇指，以指腹輕按揉喉結(jié)旁1.5寸處人迎穴1分鐘；最后按壓太淵穴30次。
3、太淵穴的按摩方法
刺法：直刺0.3～0.5寸。刺時(shí)需避開動脈。
灸法：艾炷灸1～3壯，艾條灸5～10分鐘。
按摩法：彎曲大拇指，以拇指及指甲尖垂直輕輕掐按，會有酸脹的感覺，分別掐按左右兩手，每次1～3分鐘。
【特效按摩】用拇指指腹用力點(diǎn)揉太淵穴3分鐘，直至穴位處有酸脹感，能很快緩解咳喘。用拇指及指甲尖掐按太淵穴，每次1~3分鐘，可預(yù)防心肺疾病。
【按摩療法】用大拇指按壓太淵穴片刻，然后松開，反復(fù)5~10次，可改善手掌冷痛麻木（用拇指及甲尖掐按太淵穴，每次左右各按1一3分鐘）。
【刮痧療法】用角刮法從上向下刮拭3~5分鐘，隔天一次，可治療目赤發(fā)熱、便血等。

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