四款能緩解聲音嘶啞的食療方

聲音嘶啞的出現(xiàn)，讓很多人非常困擾，這種情況對(duì)于健康來說確實(shí)有一定影響，而且影響到了正常的生活交際，因?yàn)槁曇羲粏?，?huì)讓人說話非常困難，通過一些食療方式，可以緩解聲音嘶啞問題的，下面小編將為大家推薦四款，希望能給各位提供一些幫助。

1、橄欖蘆根飲

準(zhǔn)備四枚咸橄欖，三十克蘆根，用水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。橄欖蘆根飲清熱潤(rùn)喉，特別是對(duì)于出現(xiàn)的感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽，胃熱牙痛等癥狀有明顯的改善作用

2、鴨蛋薄荷湯

準(zhǔn)備兩個(gè)鴨蛋，三十克新鮮薄荷，適量的食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗凈，然后往鍋內(nèi)加入適量的清水，煮沸之后將鴨蛋打進(jìn)沸水中，一直煮至半熟的時(shí)候再把薄荷放進(jìn)去一同煮，然后再加適量的食鹽味精調(diào)味，煮沸片刻之后即可關(guān)火。每天食用1劑，連續(xù)5到7天，服用鴨蛋薄荷湯對(duì)于治療咽喉干燥發(fā)癢、緩解咽喉充血癥狀有比較顯著的成效。

3、檸檬蜂蜜水

中醫(yī)認(rèn)為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適

4、金銀花橄欖茶

準(zhǔn)備十克金銀花，五克薄荷，五顆橄欖。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。金銀花橄欖茶以及抗病毒緩解疼痛，清熱潤(rùn)喉，特別是對(duì)于喉嚨發(fā)炎，聲音嘶啞療效顯著。

上述介紹的四款食療方對(duì)于緩解聲音嘶啞的問題是很有幫助的，如果在平時(shí)生活中不慎出現(xiàn)了聲音嘶啞的問題，那么不妨試一試這幾款食療方，通過服用這些食療方來進(jìn)行緩解治療效果是比較理想的，那除此之外，還要注意生活上的護(hù)理工作，要多喝水，盡量的少說話。

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