產(chǎn)后腹痛如何緩解,這樣讓我們更健康

對于孕婦朋友們來說，很多人都發(fā)現(xiàn)自己在生產(chǎn)完了之后比較容易出現(xiàn)的情況就是產(chǎn)后腹痛了吧，這對于孕婦朋友們的身體健康來說危害是非常大的了，那么我們都有哪些好的方法能夠解決產(chǎn)后腹痛的情況呢，下面就讓我們一起看看吧。

不要緊張

產(chǎn)婦朋友出現(xiàn)產(chǎn)后肚子疼的情況是正常的現(xiàn)象，產(chǎn)婦不要有緊張的情緒，不要擔(dān)心，像這種情況如果是初產(chǎn)婦的話會在4到5天后消失，如果是經(jīng)產(chǎn)婦就會稍微長一點(diǎn)，大約一星期后消失，因此對于產(chǎn)婦朋友們來說，如果想要讓身體健康，那么就要有一個良好健康的心態(tài)了，這樣才能讓我們更好的防止緊張的情緒出現(xiàn)了哦。

按摩

產(chǎn)婦朋友出現(xiàn)肚子疼得時候，建議將手搓熱然后用手輕輕的揉一揉肚子，直到疙瘩慢慢消失，建議產(chǎn)婦要保持腹部的溫暖，不要受涼，用暖袋暖著，或者到藥房買一包暖宮貼，貼在肚子上，我們經(jīng)常的按摩就可以幫助自己更好的讓血液循環(huán)起來，這對于腹痛的女性朋友們來說無疑是很有意義的了。

注意飲食

飲食要注意，多喝粥類，剛生產(chǎn)完不要食用大量的肉類和油膩的食物，這樣會加重胃腸負(fù)擔(dān)，前幾天盡量以清淡為主，等過幾天再吃肉類等食物，注意休息，保持室內(nèi)安靜，保證充足的睡眠。

服用中藥

也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用中藥調(diào)理一下，喝點(diǎn)益母草膏或生化湯，加快惡露排出體外，減緩疼痛。

多翻身

如果產(chǎn)婦是剖腹產(chǎn)，那么腹痛原因可能是因?yàn)楦姑?，這時候產(chǎn)婦可以多翻身，加快腸道蠕動，排出腸道內(nèi)的氣體。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)女性產(chǎn)后腹痛的情況了，對于女性朋友們來說，很多人在產(chǎn)后都是比較容易出現(xiàn)腹痛情況的了，但是我們并不能太隨意了，這往往容易孕婦的身體造成傷害了，這是我們需要重視的地方了哦。

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