，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。蘋(píng)果可以有清理腸道的作用，而且還可以促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于通便排毒有好處，還可以有促進(jìn)傷口愈合的作用和效果。

菠蘿

菠蘿中含有可以分解蛋白質(zhì)，可以溶解在組織中阻塞的血液凝塊合纖維蛋白

，在手術(shù)之后吃菠蘿有助于疏通及改善局部的血液循環(huán)，有消炎，消腫的功效。菠蘿還有助消化，利尿的作用，在術(shù)后吃菠蘿對(duì)身體也很好。菠蘿含有的鐵質(zhì)比較多，可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且還可以有消炎抗菌的作用，對(duì)于幫助恢復(fù)外傷出血癥狀有很好的作用。

這些水果都是比較常見(jiàn)的

，而且營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，這些水果含有的維生素啊礦物質(zhì)比較豐富?div id="4qifd00" class="flower right">

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