推拿按摩需要避免的幾個誤區(qū)

大家對于推拿按摩應(yīng)該都有一些熟悉，只要你去過美容院的話，應(yīng)該都有做過這個療程，推拿按摩可以起到很好的減肥作用，而且也可以緩解我們身體一些不舒服的癥狀，可以讓我們的身體恢復(fù)健康，但是推拿按摩的手法如果不正確的話就會有影響，今天給大家介紹一下按摩的一些誤區(qū)。

很多人認(rèn)為腰酸背痛是因?yàn)轭i椎病的原因，只要按摩一下就可以恢復(fù)，對于長時間坐在辦公室里面的人來說，肌肉就特別容易受到疲勞，頸椎就會出現(xiàn)問題，很多人去推拿按摩來進(jìn)行治療，確實(shí)也起到了一定的效果，但是推拿之前大家一定要排除脊柱腫瘤或者是骨折的情況，只有避免了這些疾病才可以做推拿按摩的事情。

還有一些人有空就會去做一些推拿按摩，認(rèn)為按摩師幫你直接按摩就可以了，其實(shí)正確的按摩，是需要幾步步驟的。首先要做的就是徹底的放松一下自己的肌肉，可以通過對痛點(diǎn)的按摩來放松肌肉，再把患者的頸椎調(diào)節(jié)到最佳的位置。力度也一定要掌握好，不然就會發(fā)生意外，讓你的情況更加嚴(yán)重。

很多人覺得在推拿按摩時，關(guān)節(jié)會“咯咯”作響，才有效。其實(shí)不是所有的復(fù)位，關(guān)節(jié)都會“咯咯”作響，切勿盲目追尋這種聲音啊。年紀(jì)比較輕的壯年患者可以通過輕巧的“閃動力”來進(jìn)行復(fù)位。而青少年和老年人則是要復(fù)位的動作反復(fù)2-3次，緩慢復(fù)位是時候，可能關(guān)節(jié)就不會發(fā)出聲音了。

上面給大家介紹的就是推拿按摩應(yīng)該避免的一些誤區(qū)，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，推拿按摩也是需要適度的，大家也應(yīng)該要去一些正規(guī)而且專業(yè)的按摩店里面按摩，這樣才不會對身體帶來不好的影響，今天小編就為大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

推拿的禁忌，哪些情況不適合推拿，推拿按摩的錯誤認(rèn)識

推拿常見禁忌：
1、凡皮膚病的病變部位及水火燙傷等所致的皮膚損傷部位，嚴(yán)禁按摩。
2、凡患有血液病及有出血傾向者，嚴(yán)禁按摩，以防引起出血醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理。
3、凡久病及嚴(yán)重的心、肺、腦病患者，胃、腸穿孔患者，癌癥患者，高齡、體質(zhì)極度虛弱者不能按摩，以防發(fā)生危險。
4、凡在極度疲勞或醉酒的情況下及精神病患者不能配合者，也不能按摩。
5、患感染性疾病，如骨髓炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥及急、慢性傳染病患者的傳染期，不能按摩，以防感染擴(kuò)散，破壞骨質(zhì)或感染傳染病。
6、由結(jié)核菌、化膿菌所引起的運(yùn)動器官病癥不宜進(jìn)行推拿；
7、婦女在懷孕期和月經(jīng)期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法；
8、患者饑餓時及劇烈運(yùn)動后，推拿時需防止暈倒。
寶樂齊小兒推拿李波老師分享

按摩都要注意些什么

●推拿按摩是保健而不是治療。一般來說，傷科治療手法同推拿按摩有區(qū)別，主要的手法有復(fù)位正骨，而推拿按摩無復(fù)位正骨；推拿按摩有以治療為主，康復(fù)為主，或以保健為主的，社會上的推拿按摩都是以保健為主。如果多次推拿按摩無效，則應(yīng)去看醫(yī)生。如果推拿按摩機(jī)構(gòu)要為顧客進(jìn)行治療，則必須申請醫(yī)療執(zhí)照。 ●保健的推拿按摩適應(yīng)亞健康人群。疲勞了可以去按摩松弛筋骨，但也有一些情況是不適合做按摩的。如嚴(yán)重的高血壓、心臟病、骨質(zhì)疏松癥、皮膚病、傳染性疾病等患者都不適宜做推拿按摩。如果是頸部疼痛，更應(yīng)慎重選擇按摩，最好是拿著X光片給按摩醫(yī)生看過以后，再接受按摩。 ●不要在過飽、過饑時做推拿按摩。老人、或者體弱的小孩、婦女最好不要進(jìn)行按摩。 ●按摩輕重因人而異?，F(xiàn)在很多人對按摩有誤區(qū)：認(rèn)為力度越重效果越好。其實(shí)不然，被按摩者應(yīng)該是感覺略微酸痛，但完全可以承受為最佳力度，不會感到心慌、頭暈、惡心等。若按摩力度過輕，則起不到保健的作用；若力度過重，則會對被按摩者造成其他傷害，如韌帶、肌肉、筋膜等組織有可能因按摩力度過大而受傷。特別是對于心臟病、高血壓患者，還可能因按摩力度過大而導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。

對于按摩的常見誤區(qū)你了解嗎？

按摩的時候，很多人會覺得力度不夠，要大力度才好。但其實(shí)并不是力度越大越好，越疼越好的。
另外很多人平日不鍛煉，覺得多去按摩比較好，這就導(dǎo)致了按摩的次數(shù)問題，以及按摩的 時間方面，過多。

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