每個人的體質(zhì)不同，而且會出現(xiàn)的一些健康問題也是不一樣的哦
，很多人都有腸胃的問題
，因為人們的飲食不規(guī)律啊或者是一些不良的生活習慣等等都會造成腸胃疾病的哦，那么應該如何去調(diào)理的
，下面的這些飲食就是不錯的選擇呢
，來看看小編的介紹吧。
【制白果蛋】
理,從健康規(guī)律飲食開始.png)
白果肉2枚
，炒黃研末
，裝入一個雞蛋內(nèi)，將雞蛋煮熟
，頓食
。
【茶葉煮粥】
茶葉15g，粳米100g
，白糖適量
。取茶葉先煮15分鐘取濃汁約500g。去茶葉
，在茶葉濃汁中加入粳米
、白糖，再加入水400ml左右
，同煮為粥
。分2次，溫熱服食
。有化痰消食
、利尿消腫、益氣提神功效
。
【糖醋山藥塊】
懷山藥500g
，白糖50g，醋50g
，面粉50g
。將懷山藥洗凈，去皮
，切成滾刀塊
。炒鍋燒熱，加植物油適量
，燒至六成熱時
，將山藥塊放入，炸至起皮呈黃色撈出
，瀝油
。炒鍋控凈油
，加醋及糖水，燒開后再倒入山藥塊
，使汁收濃
，裹勻山藥塊，即成
。佐餐食用
，隨量服食。功效健脾益氣
。主治脾氣虛弱型老年慢性腹瀉
。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對于緩解腹瀉啊或者是腸胃不適有很好的作用和效果
。
【茯苓大棗山藥粥】
茯苓20g
，大棗10g，山藥20g
，粳米50g
，紅糖適量。大棗去核
，與茯苓
、山藥、粳米同煮成粥
，加適量紅糖調(diào)味即可
。分3次佐餐食用。
關于腸胃疾病的一些飲食調(diào)理
，小編給大家介紹了相關的內(nèi)容了
，從上面的這些內(nèi)容中我們知道了腸胃疾病需要飲食的調(diào)理，這些食物的相互搭配可以起到很好的保健的作用和效果
，同時也可以起到健脾胃助消化的作用
，適合腸胃疾病的人群。
胃病怎么調(diào)養(yǎng)
問題一：有胃病的人該怎么調(diào)養(yǎng)胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化
，會加重消化道負擔
，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高
，對健康不利
。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃
。
3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強的食物對消化道黏膜具有較強的 *** 作用
，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明
，有規(guī)律地進餐
，定時定量
，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌
，更利于消化
。
5.定時定量：要做到每餐食量適度
，每日3餐定時
，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓
，都應主動進食
，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度
。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔
。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多
，對胃黏膜有保護作用
。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液
，用湯泡飯也會影響食物的消化
。
9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒
。
10.避免 *** ：不吸煙
，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應
，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病
。應少飲酒，少吃辣椒
、胡椒等辛辣食物
。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量
，能有效發(fā)揮胃的功能
，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此
，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果
。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐
，每日 5-6 餐
，注意定時定量，避免過饑過飽
。選用易消化
、營養(yǎng)價值高及保護胃的食物
。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬
、煮
、氽、燴等烹調(diào)方法
，忌用煎炸的食物
。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物
。避免用過甜
、過酸、過冷
、過熱
、及辛辣食物。
B
、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐
，每日 5-6 餐?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？稍黾訜o糖牛奶
、蘇打餅干、多堿饅頭等
。2.烹調(diào)方法：宜用蒸
、熬、煮
、氽
、燴等烹調(diào)方法。忌用煎
、炸
、烹、溜
、燒
、生拌的食物。宜進食奶油
、和黃油（可抑制胃酸分泌）
。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡
、濃茶
、烈酒、辣、酸
、芥末及過甜的食物
。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐
，每日 6 餐
，選擇易消化的食物?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蛇m量增加醋調(diào)味并助消化
。2.進食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜
，如番茄
、油菜、菠菜
、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌
。3.限制含堿多的面條
、饅頭、奶油
、黃油等能中和胃酸分泌的食物
。
D、胃切除術后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性
、易消化食物
。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白
、高脂肪
、高熱能、低碳水化合物
、少渣
、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵
、鉀
、鈉、氯等
。少用單糖及雙糖
，預防誘發(fā)傾倒綜合征。
“胃病五養(yǎng)”:
保暖護養(yǎng)
。秋涼之后
，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人
，要特別注意胃部的保暖
，適時增添衣服
，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病
。
飲食調(diào)養(yǎng)
。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟
、淡
、素、鮮為宜
，做到定時定量
，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和
，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情
。
忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴
，不吃過冷
、過燙、過硬
、過辣
、過粘的食物，更忌暴飲暴食
，戒煙禁酒
。另外，服藥時應注意服用方法
，最好飯后服用
，以防 *** 胃粘膜而導致病情惡化。
平心靜養(yǎng)
。專家認為
，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展
，與人的情緒
、心態(tài)密切相關。因此
，要講究心理衛(wèi)生
，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張
、焦慮
、惱怒等不良情緒的 *** 。......>>
問題二：有一個人她得了好幾年的胃病,要怎么樣給她調(diào)理啦最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多
，所以少吃米飯
。。
。
。。
。
如果熬粥
，少放點蘇打進去，對胃有好處
。
。。
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。。
小米粥就饅頭（不是包子）
，可以養(yǎng)胃
。。
。。
。
。
有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶
，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶
，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物
，如饅頭等
；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯
、面包
、餅干、點心等含淀粉的食物
，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長
，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收
。
胃不好
，要少食多餐。。
。
。。
。
花生
，生吃最好，飯前吃個4到6粒
，吃太多反而傷胃
。。
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。。
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大棗
、豆腐、白菜
、牛奶
、胡蘿卜、健脾和胃
。
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。。
蘋果
、柚子
、葡萄、桔子
、風梨
，防脂肪積聚，補心益氣生津止津
。
。。
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核桃
、榛子
、松子
、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質(zhì)健康
。
。。
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。。
花生
，蜂蜜都是養(yǎng)胃的
。。
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紅茶+蜂蜜....十分養(yǎng)胃
。。
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如何養(yǎng)胃
俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”
，七分養(yǎng)應該在三分治的基礎上進行，經(jīng)全面檢查骸診后進行系統(tǒng)治療
，并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng)
，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器
，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關鍵
。另外
，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機
、建筑工人
、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅
。
1
、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量
，最好給自己設定一個時間表
，然后嚴格遵守
。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的
，這種習慣必須要改
，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動
，但總是在一定范圍內(nèi)
，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話
，可以去查一下相關人體生物鐘的資料
。
2、一般
，胃消化功能不好的人
，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹
，特別在晚上多吃的話
，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的
、纖維類的東西不好消化
。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間
，可以補充一些食物
，但不宜過多，一定要記住這不是正餐
，正餐還是要按正常來吃
。食物以軟、松為主
，一些比較韌性
、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化
。湯最好飯前喝
，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西
，否則容易影響入睡
，如果覺得肚子空可以多喝水。
3
、胃病的人應該戒煙
、酒
、咖啡
、濃茶
、碳酸性飲罰ㄆ⑺嶗鋇卻碳ば允澄錚?廡┒際親釕宋傅摹N傅鈉⑿韻蒼鋃窈蚨?湟?脫└庖脖匭胍?洌?澄鏌勻任?茫?舛雜諶魏穩(wěn)碩際且桓隹佳椋?乇鶚強崾釷苯凇S辛街忠?嫌Ω枚嗪齲?皇橋D蹋僑人?ED炭梢孕緯梢徊鬮傅謀
；つぃ?刻煸縞掀鶇埠笙群紉槐?D蹋?誄遠?鰨?竊俸貌還?摹6嗪人乇鶚僑人蛭?嗽詿蟛糠智榭魷祿嵐訝彼?筧銜?羌⒍觥?
4、豆奶雖好
，但為寒性
，不能取代牛奶。
5
、饅頭可以養(yǎng)胃
，不妨試試作為主食。
6
、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的
，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃
，這樣胃會好受一點
。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用
，但不宜太多
，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃
。
7
、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作
，或者慢步行走
，也對消化比較好，總之
，餐后不宜工作
。
8、非急性情況下
，不提倡吃藥
，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病
，不可能在短期內(nèi)治愈
。如果需要，提倡去看中醫(yī)
，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
9
、木瓜適合......>>
問題三：胃痛該怎樣調(diào)理飲食上要注意以下11條原則： 1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化
，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良
，還會使血脂增高
，對健康不利
。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃
。 3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強的食物對消化道黏膜具有較強的 *** 作用
，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規(guī)律飲食：研究表明
，有規(guī)律地進餐
，定時定量，可形成條件反射
，有助于消化腺的分泌
，更利于消化。 5.定時定量：要做到每餐食量適度
，每日3餐定時
，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓
，都應主動進食
，避免過饑或過飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度
。 7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔
。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多
，對胃黏膜有保護作用
。 8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液
，用湯泡飯也會影響食物的消化
。 9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒
。 10.避免 *** ：不吸煙
，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應
，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病
。應少飲酒，少吃辣椒
、胡椒等辛辣食物
。 11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量
，能有效發(fā)揮胃的功能
，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此
，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果
。 保暖護養(yǎng)
。秋涼之后，晝夜溫差變化大
，患有慢性胃炎的人
，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服
，夜晚睡覺蓋好被褥
，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 飲食調(diào)養(yǎng)
。胃病患者的秋季飲食應以溫
、軟、淡
、素
、鮮為宜，做到定時定量
，少食多餐
，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情
。 忌嘴保養(yǎng)
。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷
、過燙
、過硬、過辣
、過粘的食物
，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒
。另外
，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用
，以防 *** 胃粘膜而導致病情惡化
。 平心靜養(yǎng)。專家認為
，胃病
、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒
、心態(tài)密切相關
。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定
，避免緊張、焦慮
、惱怒等不良情緒的 ***
。同時，注意勞逸結合
，防止過度疲勞而殃及胃病的康復
。 運動健養(yǎng)。腸胃病人要結合自己的體征
，加強適度的運動鍛煉
，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)
，促進身心健康
問題四：常年有胃病怎么辦
，怎么調(diào)理才可以健康飲食，建議不要吃不易消化的食物
，多吃水果和蔬菜
，牛奶、土豆
、豆制品等易產(chǎn)氣食物盡量少吃
。
問題五：胃病怎么養(yǎng)作為現(xiàn)代社會較為高發(fā)的疾病，胃病的存在對于人們來說有著很大的威脅
，為此及時治療就顯得頗為重要
。“三分治七分養(yǎng)”也就說
，除了治療
，日常調(diào)養(yǎng)也必不可少。那么該如何去調(diào)理養(yǎng)護胃病呢? 胃腸科專家張凡志表示
，胃病的發(fā)生主要是飲食不節(jié)
，過食生冷，寒積于中
，使脾胃之陽不振;其次是郁怒優(yōu)思
，肝氣失調(diào)，橫逆犯胃乘脾
。為此
，胃病的調(diào)理關鍵在于從日常生活飲食做起，保護脾胃正常功能的運轉
。 1
、情緒、精神對于脾胃功能的正常運作有著很大的影響，為此日常需要保持良好的精神
，適當?shù)氖婢従o張壓抑的情緒
。 2、飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關鍵
。因此
，飲食應有規(guī)律，三餐定時
、定量
、不暴飲暴食。食物要選富有營養(yǎng)
、易消化的細軟食物為主
，多吃含植物蛋白、維生素多的食物
。 3
、俗話說“十個胃病九個寒”，這確是經(jīng)驗之談
。因此需要注意氣候冷暖
，適當?shù)淖龊梅篮Ｅ拇胧貏e是在這氣候逐漸轉涼的時節(jié)
，更需格外當心
。 4、中醫(yī)認為
，適當?shù)倪\動
、鍛煉能增加人體的胃腸蠕動，促進食物的消化與營養(yǎng)的吸收
。所以日常需要堅持參加適量的體育運動
，如散步、爬山
、慢跑
、打太極等。 國粹中醫(yī)開辟腸胃健康“新航道” 臨床胃病的調(diào)理固然重要
，但是徹底的解除胃病危機
，才能一勞永逸的免除廣大胃病患者的后顧之憂。當前治療胃病的方法多樣
，多以西醫(yī)為主要核心
，然而隨著反反復復、久治不愈的情況越來越多
，使得人們不得不試圖從新的途徑尋找治療的方法
。作為千年國粹文化的傳承，中醫(yī)在胃病治療上的優(yōu)勢逐日突顯，雖然從近期效果來看
，中醫(yī)比不得西醫(yī)迅速
，但其治療的安全性、有效性
，頗受廣大患者的青睞
。 張凡志主任介紹，中醫(yī)治療胃病
，注重平衡中焦脾胃，以膜相連
，脾氣宜升
，胃氣宜降，脾喜剛燥
，胃喜柔潤
，相輔相成。簡單點說
，就是善于從平衡人體陰陽氣血的基礎上
，逐步緩解癥狀，驅(qū)除病氣
。集華東胃腸研究所多位知名中醫(yī)胃腸專家多年心血研制出來的“中西辯證平衡療法”
，就是以該中醫(yī)治療理論為基礎，結合現(xiàn)代先進的診療技術
，實現(xiàn)胃病的全面根治
。 “中西辯證平衡療法”治療的三大亮點： 亮點一：該療法以中醫(yī)為主，西醫(yī)為輔
，從根本上去除病因的同時
，采用全面調(diào)理的方式，在逐步修復受損粘膜
，緩解癥狀的同時
，逐步恢復病增強胃腸道的免疫機制。從而將復發(fā)的可能降到最低
，治療更徹底
。 亮點二：全程以綠色治療為主，純天然藥物成分不會致使產(chǎn)生抗藥性
、依賴性
，對人體不存在毒副作用。治療安全更放心
，且無后遺癥
、并發(fā)癥之憂。 亮點三：該療法完全切合不同患者的實際情況，依據(jù)病因
、癥狀
、體質(zhì)等方面，采用一人一方
，辨證施治
。讓治療更具準確性、對癥性
，提高治愈率的同時
，大大降低了治療成本和費用。 隨著生活節(jié)奏的日益加快
，人們的腸胃問題也日趨顯著
。在此張凡志主任提醒廣大市民和患者朋友，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣
，及時的預防
、調(diào)理、治療胃腸疾病
，才能更好的享受健康生活
。
問題六：學生應如何調(diào)養(yǎng)胃？尤其是有胃病的
。溫性和平性且容易消化的食物
。少吃多餐。 生
。冷
。寒。涼
。辛
。辣不能吃。（肉少吃） 溫性食物飲品一覽表 谷物 糯米
