身體有水腫怎么辦,推薦吃這些食物消腫(身體水腫吃什么)

對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)都是非常愛(ài)美的了吧，因此就讓很多女性朋友們?cè)谒暗臅r(shí)候都不會(huì)喝水了，擔(dān)心會(huì)在第二天的時(shí)候有水腫出現(xiàn)了，但是即使這樣也會(huì)有水腫情況出現(xiàn)了，那么我們應(yīng)該怎么解決呢，下面就讓我們一起看看吧。

紅豆。紅豆含有豐富的鉀元素，有助于排出體內(nèi)多余鹽分。而紅豆中含有的皂角苷具有很強(qiáng)的利尿作用。另外紅豆有刺激腸道的功效，能夠清楚體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分的新陳代謝，這是非常好的一種食物了，利濕的功效是特別出色的了，我們完全可以通過(guò)吃這些食物來(lái)幫助自己去除水腫了哦。

綠豆。綠豆具有清熱解毒，利尿、利水以及消除水腫的功效，綠豆中含有大量的鉀元素，可以幫助體內(nèi)排出多余鹽分，解決水腫問(wèn)題。而且綠豆還具有健脾作用，幫助女性維持荷爾蒙分泌正常，保護(hù)肝、腎、脾等功能，對(duì)于我們的身體健康好處是非常多的了，我們完全可以通過(guò)吃綠豆來(lái)去除水腫了，是可以幫助我們祛濕的了哦，生活中經(jīng)常吃好處很多。

冬瓜。冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消腫、清熱消渴等作用，而且冬瓜還具有高含量的鉀元素，幫助人體排除多余的鈉鹽，是消除水腫的好幫手。而且冬瓜還含有多種維生素和纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除廢物和毒素，是解決便秘的最佳食材。另外，冬瓜中含有一種叫做葫蘆巴堿的物質(zhì)，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促進(jìn)人體新陳代謝，在人體內(nèi)抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的減肥降脂功能。

西瓜。西瓜含有的酸檸檬黃素是排毒的重要元素，它有助于把鹽分大量排出體內(nèi)，去除體內(nèi)水腫。西瓜含有大量的水分，在食用西瓜后很容易出現(xiàn)飽腹感，可以降低食欲。西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以說(shuō)是很好的去水腫水果。

海帶。海帶中含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手。海帶中含有大量的碘元素，這種碘元素對(duì)治療甲狀腺功能低下引起的肥胖十分有效，能夠消除人體的水腫形象。而且，海帶可以消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁等的沉積，促進(jìn)膽固醇排除，所以被叫做“刮油”的食物。

這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物的好處是非常多的了，我們完全可以通過(guò)吃這些食物來(lái)幫助大家更好的調(diào)節(jié)身體了哦，對(duì)于水腫的情況是可以解決掉的了，這對(duì)于經(jīng)常水腫的朋友們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的吃就可以幫助大家消腫哦。

身體水腫吃什么

問(wèn)題一：身體浮腫吃什么食物能消腫不能完全依賴(lài)食物就可以消除浮腫，要遵循大夫的醫(yī)囑服用‘螺內(nèi)酯’，控制住浮腫以后，在用食物輔助治療。
希望能夠幫到你。

問(wèn)題二：身體水腫吃什么好呢？1. 紅豆：粥條里寫(xiě)著，赤小豆(紅豆)粥，利小便、消水腫。 2. 薏仁：分生、熟兩種。中醫(yī)取生薏米為多湯水常以生,熟薏米混用。此乃民間飲食智慧,生、熟各半互相制衡又能速效,以達(dá)健脾、利濕之效。中醫(yī)師指出：薏仁可以促進(jìn)血液和水份新陳代謝，有利尿、消水腫作用。 3. 木瓜：有消水腫、治腳氣功能。記載，木瓜治腳氣。 4. 冬瓜：性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸。功能利尿消腫,清熱止消渴,常用來(lái)治療水腫,消渴等病! 5.西瓜：甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、腎經(jīng),素有夏季瓜果之王的美譽(yù),為夏令消暑佳品。功能清熱解暑,生津利尿之渴等。 6.香蕉：含豐富鉀質(zhì)、高鉀能幫助排出體內(nèi)的納,幫助血壓下降或避免高血壓發(fā)生,也有改善水腫及潤(rùn)澤膚色之效。 7.蘋(píng)果醋

問(wèn)題三：吃什么消除浮腫消除水腫的方法 肥胖者大多伴有輕重不一的水腫，以水腫為主的肥胖也時(shí)?？梢?jiàn)。這種水腫與平時(shí)人體臟器發(fā)病引起的水腫是完全不同的，它一般發(fā)生在腳部。
其次，這種水腫與體內(nèi)臟器疾病沒(méi)有關(guān)系，如果用傳統(tǒng)的治療水腫的辦法去施治，必定是沒(méi)有任何效果的。 水腫性肥胖的治療，通常是采用控制飲食，多吃一些利尿排水的食物，減少糖和動(dòng)物脂肪的攝入，減少食鹽用量，適當(dāng)休息。 對(duì)付水腫性的肥胖一定要從利尿排水出發(fā)，咖啡是對(duì)排水有好處的，但切忌不可空腹飲，也不要過(guò)量。過(guò)量的咖啡會(huì)引起鈣質(zhì)的流失，如果心肌功能不是很好咖啡法就不可用了。 建議早餐喝豆?jié){，它不光有利尿的作用，更可增加散熱量。對(duì)于有痘痘的人更有祛痘之效哦，沒(méi)有痘也會(huì)使皮膚變好。
如果大腿也超腫，并且是那種按一下就有凹坑的水腫，建議去醫(yī)院看看，也許是腎功能不大好導(dǎo)致的浮腫，要多注意睡眠質(zhì)量。 補(bǔ)充： 如何消除水腫,要通過(guò)加速血液循環(huán),保持身體良好的新陳代謝.清早起來(lái)喝杯黑咖啡,小小走動(dòng)一下,可有效消除起床水腫,冷熱水交替洗臉能消除臉部水腫,對(duì)付水腫手臂要加速它的血液循環(huán)
有起床水腫問(wèn)題的美女們，建議你比預(yù)計(jì)出門(mén)時(shí)間提早一個(gè)半小時(shí)起床，喝杯黑咖啡，用站的方式化妝（不化妝的人則可以在家小小走動(dòng)一下），因?yàn)榭Х扔欣蚝?*** 腸胃蠕動(dòng)的功能，會(huì)幫助你在早上短短時(shí)間內(nèi)排出多余的水分，讓你消除水腫無(wú)負(fù)擔(dān)地開(kāi)始嶄新的一天！
而且一面運(yùn)動(dòng)一面喝黑咖啡除了可以消除水腫，據(jù)說(shuō)這是健身房教練透露的瘦身秘訣，可以一面結(jié)實(shí)肌肉，一面燃燒脂肪！
當(dāng)然如果喝咖啡會(huì)心悸的人，可以改喝優(yōu)酪乳或溫牛奶，也會(huì)產(chǎn)生這樣的效果！而腸胃非常敏感的人，則喝一大杯溫開(kāi)水，另外在小腹上用畫(huà)圓圈圈的方式稍稍 *** 一下，也會(huì)達(dá)到加速排便的功能。當(dāng)然清出存貨后，接踵而來(lái)的尿是無(wú)可避免的！
冬瓜，瓠子，赤小豆，黑大豆，綠豆，西瓜皮，黃瓜等也是日常生活中不錯(cuò)的可以利水消除水腫的食物，
此外，消除水腫還宜多吃鰱魚(yú)、薺菜、荸薺、竹筍、菊芋、啤酒花、山藥、西瓜、白扁豆、白茅根等
用冷熱水交替洗臉，也是非常好的臉部消腫法，還可以加強(qiáng)皮膚的緊實(shí)度呢！

問(wèn)題四：吃什么能利尿…對(duì)身體浮腫有好處利尿食物 ：羅布麻、車(chē)前草、籽、白茅根、綠茶 纖維素 海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質(zhì) 紅豆----紅豆主要的功能包括有：補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟的活化等 黃瓜----性涼，可除熱，利尿、解毒 薏米----能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分 冬瓜----冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于 瓜皮中，故需連皮熬煮 西紅柿----西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問(wèn)題，如果是生吃的話(huà)，效果就更好 綠豆----綠豆有利尿作用，是涼身性質(zhì)的食品， 可以防署降溫 咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子 海帶----表面有一層略帶甜味的白色 粉末――甘露醇，具有良好的利尿作用 山查----新鮮山楂洗凈拍扁，用熱水沖飲，有利尿、消滯除膩等功效。 桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補(bǔ)虛、化 痰散淤、利尿消腫 西瓜----擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出 玉米須----玉米須對(duì)人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效 玉米----具有多種功能，如：開(kāi)胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細(xì)胞 衰老、防癌抗癌等

問(wèn)題五：身上浮腫吃什么好咨詢(xún)一下醫(yī)生吧

問(wèn)題六：早餐吃什么能夠消除身體水腫1、試試薏仁水哦，不僅能消除水腫，還有美白功效。
2、水腫型肥胖者應(yīng)該多攝取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黃瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、蘋(píng)果、綠豆、無(wú)糖豆?jié){等食物。
3、平時(shí)注意應(yīng)該多吃淀粉，蛋白質(zhì)類(lèi)食物及蔬菜。
4、喝黑咖啡。急救方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。
5、瘦臉果對(duì)水腫臉和嬰兒肥、咬肌肥大等臉型有很好的瘦臉效果，另外對(duì)全身性浮腫也有奇效，樓主可以試試，有助于改善水腫體質(zhì)。

問(wèn)題七：身體浮腫吃什么食物好 4種消水腫食物最有效消水腫
冠軍：冬瓜
冬瓜利尿消水腫，含有豐富的維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，可以達(dá)到消水腫而不傷正氣的作用，是慢性腎炎水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。連皮一起煮湯，效果更明顯。如果你要瘦身，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，吃多了也不會(huì)胖。
亞軍：薏米
《本草綱目》中提及薏米“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年”。消除水腫即是屬于輕身的一部分。薏仁米中蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)大米。根據(jù)臨床驗(yàn)證，它具有利尿很消水腫的功效。
季軍：咖啡
咖啡因利尿，是因?yàn)樗芗涌烊梭w的新陳代謝，而人體的水分也會(huì)隨著體內(nèi)滲透壓力的增大而加快。同時(shí)，它可以 *** 到神經(jīng)中樞然后轉(zhuǎn)到下丘腦分泌利尿激素和毛細(xì)血管的擴(kuò)張。因此咖啡可以幫助你加快出汗和排尿。而且，咖啡還能幫助你解決因?yàn)樾锞茙?lái)的“水腫”。是因?yàn)樗馨选耙胰迸懦鲶w外，喝下十分鐘后見(jiàn)明顯效果。

問(wèn)題八：身上浮腫吃什么好咨詢(xún)一下醫(yī)生吧

問(wèn)題九：吃什么消除浮腫消除水腫的方法 肥胖者大多伴有輕重不一的水腫，以水腫為主的肥胖也時(shí)?？梢?jiàn)。這種水腫與平時(shí)人體臟器發(fā)病引起的水腫是完全不同的，它一般發(fā)生在腳部。
其次，這種水腫與體內(nèi)臟器疾病沒(méi)有關(guān)系，如果用傳統(tǒng)的治療水腫的辦法去施治，必定是沒(méi)有任何效果的。 水腫性肥胖的治療，通常是采用控制飲食，多吃一些利尿排水的食物，減少糖和動(dòng)物脂肪的攝入，減少食鹽用量，適當(dāng)休息。 對(duì)付水腫性的肥胖一定要從利尿排水出發(fā)，咖啡是對(duì)排水有好處的，但切忌不可空腹飲，也不要過(guò)量。過(guò)量的咖啡會(huì)引起鈣質(zhì)的流失，如果心肌功能不是很好咖啡法就不可用了。 建議早餐喝豆?jié){，它不光有利尿的作用，更可增加散熱量。對(duì)于有痘痘的人更有祛痘之效哦，沒(méi)有痘也會(huì)使皮膚變好。
如果大腿也超腫，并且是那種按一下就有凹坑的水腫，建議去醫(yī)院看看，也許是腎功能不大好導(dǎo)致的浮腫，要多注意睡眠質(zhì)量。 補(bǔ)充： 如何消除水腫,要通過(guò)加速血液循環(huán),保持身體良好的新陳代謝.清早起來(lái)喝杯黑咖啡,小小走動(dòng)一下,可有效消除起床水腫,冷熱水交替洗臉能消除臉部水腫,對(duì)付水腫手臂要加速它的血液循環(huán)
有起床水腫問(wèn)題的美女們，建議你比預(yù)計(jì)出門(mén)時(shí)間提早一個(gè)半小時(shí)起床，喝杯黑咖啡，用站的方式化妝（不化妝的人則可以在家小小走動(dòng)一下），因?yàn)榭Х扔欣蚝?*** 腸胃蠕動(dòng)的功能，會(huì)幫助你在早上短短時(shí)間內(nèi)排出多余的水分，讓你消除水腫無(wú)負(fù)擔(dān)地開(kāi)始嶄新的一天！
而且一面運(yùn)動(dòng)一面喝黑咖啡除了可以消除水腫，據(jù)說(shuō)這是健身房教練透露的瘦身秘訣，可以一面結(jié)實(shí)肌肉，一面燃燒脂肪！
當(dāng)然如果喝咖啡會(huì)心悸的人，可以改喝優(yōu)酪乳或溫牛奶，也會(huì)產(chǎn)生這樣的效果！而腸胃非常敏感的人，則喝一大杯溫開(kāi)水，另外在小腹上用畫(huà)圓圈圈的方式稍稍 *** 一下，也會(huì)達(dá)到加速排便的功能。當(dāng)然清出存貨后，接踵而來(lái)的尿是無(wú)可避免的！
冬瓜，瓠子，赤小豆，黑大豆，綠豆，西瓜皮，黃瓜等也是日常生活中不錯(cuò)的可以利水消除水腫的食物，
此外，消除水腫還宜多吃鰱魚(yú)、薺菜、荸薺、竹筍、菊芋、啤酒花、山藥、西瓜、白扁豆、白茅根等
用冷熱水交替洗臉，也是非常好的臉部消腫法，還可以加強(qiáng)皮膚的緊實(shí)度呢！

問(wèn)題十：吃什么能利尿…對(duì)身體浮腫有好處利尿食物 ：羅布麻、車(chē)前草、籽、白茅根、綠茶 纖維素 海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質(zhì) 紅豆----紅豆主要的功能包括有：補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟的活化等 黃瓜----性涼，可除熱，利尿、解毒 薏米----能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分 冬瓜----冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于 瓜皮中，故需連皮熬煮 西紅柿----西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問(wèn)題，如果是生吃的話(huà)，效果就更好 綠豆----綠豆有利尿作用，是涼身性質(zhì)的食品， 可以防署降溫 咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子 海帶----表面有一層略帶甜味的白色 粉末――甘露醇，具有良好的利尿作用 山查----新鮮山楂洗凈拍扁，用熱水沖飲，有利尿、消滯除膩等功效。 桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補(bǔ)虛、化 痰散淤、利尿消腫 西瓜----擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素，使鹽順利隨尿排出 玉米須----玉米須對(duì)人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效 玉米----具有多種功能，如：開(kāi)胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細(xì)胞 衰老、防癌抗癌等

吃什么消水腫最快？水腫吃什么消腫快？

水腫是身體組織間隙的體液增多，導(dǎo)致身體出現(xiàn)的不適癥狀，水腫可以是局部的也可以是全身的，水腫一般會(huì)自行消除的，需要時(shí)間慢慢調(diào)理，讓身體恢復(fù)正常，一些食物具有幫助消水腫的作用，那么吃什么消水腫最快呢？水腫吃什么消腫快？
1、玉米須湯飲
材料：新鮮玉米須60克，白糖少許。
做法：將鮮玉米須洗凈后加適量水煎煮，約一小時(shí)后濾出湯汁，加入適量白糖調(diào)味即可。
功效：玉米須可以利尿消腫，水腫治療水腫效果明顯。
2、茅根赤豆粥
材料：鮮茅根200克，粳米、赤小豆各200克。
做法：將鮮茅根加水適量，煎煮后去渣，用其汁液加水、粳米、赤小豆一同煮粥。
功效：茅根和赤小豆均有清熱、利尿、消除水腫的功效，將上述二味做茶飲，可以起到很好的利水消腫的作用。
3、茯苓餅
材料：茯苓粉、米粉、白糖各等份。
做法：茯苓、米粉、白糖一起加水調(diào)成糊狀，用小火煎烙成薄餅即可。
功效：茯苓有健脾利濕的作用，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水濕，水腫多是由于脾胃運(yùn)化功能失司，導(dǎo)致水液在體內(nèi)停聚而產(chǎn)生水腫，因此吃茯苓餅消水腫快而好。
4、鯽魚(yú)花生湯
材料：花生米60克，鯽魚(yú)1條，蔥姜蒜、花椒、食鹽少許。
做法：將鯽魚(yú)宰殺、清洗后放入鍋內(nèi)加洗凈的花生米、清水及調(diào)料，用大火燒開(kāi)，煮10分鐘至湯呈乳白色，魚(yú)及花生米均熟即可。飲湯吃魚(yú)以及花生米。
功效：鯽魚(yú)可以淡滲水濕，鯽魚(yú)花生湯適用于營(yíng)養(yǎng)缺乏所引起的浮腫癥狀。
5、冬瓜粥
材料：冬瓜200克，粳米100克、生姜、食鹽適量
做法：將冬瓜不去皮洗凈后切成小塊，生姜切成姜絲，一起同粳米加入適量清水煮成稀粥，待粥成時(shí)加入適量食鹽調(diào)味即可。
功效：冬瓜片有良好的利水作用，經(jīng)常吃冬瓜粥有利于消除水腫。
6、蘇子粥
材料：紫蘇子500克，粳米200克。
做法：將紫蘇子研磨成粉末，放入罐中加水?dāng)嚢韬蟠涑恋?，取其上面的清汁放入鍋中，加淘洗干凈的粳米熬制成粥，每日于空腹服食?br>功效：蘇子粥可以利水消腫，適用于浮腫脹滿(mǎn)并兼有食欲差胸悶的人群服用。
7、眼睛水腫如何消
1、過(guò)敏引起眼部水腫
食物過(guò)敏，灰塵，花粉，臉上其他部位的過(guò)敏性皮膚炎，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的而眼部水腫，此時(shí)要及時(shí)遠(yuǎn)離過(guò)敏原，盡快采取控制措施，涂擦過(guò)敏藥物，嚴(yán)重者要去醫(yī)院就診，因?yàn)楫?dāng)過(guò)敏反應(yīng)引起眼部水腫之時(shí)，會(huì)破壞結(jié)締組織纖維，水腫以及過(guò)敏癥狀愈多，眼臉浮腫會(huì)更明顯。
2、飲食不規(guī)律眼部水腫
飲食不規(guī)律，飲水習(xí)慣很不好，晚餐口味偏重，食材中放有大量的鹽和味精，睡前飲用大量的清水也會(huì)導(dǎo)致眼部有浮腫現(xiàn)象，因?yàn)檫^(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致身體吸收大量的水分，如果水分沒(méi)有及時(shí)排出體外，它會(huì)積存在體內(nèi)，導(dǎo)致雙眼水腫，這種情況下起床走動(dòng)液體就會(huì)從臉部排出，一二個(gè)小時(shí)會(huì)自動(dòng)小時(shí)，但是這種飲食習(xí)慣是不提倡的，生活中我們提倡少鹽少味精。
3、疾病引起眼睛水腫
炎癥性眼瞼水腫，急慢性腎炎，心臟病，甲狀腺功能低下，皮脂腺以及及睫毛發(fā)炎導(dǎo)致的眼瞼緣炎都有可能造成眼睛浮腫，遇上這些疾病因素引起的眼睛水腫，建議去醫(yī)院確診病因后，對(duì)癥治療，特別是由于腎病引起的水腫，除了眼睛外，手指，腳趾，腳踝等身體部位也會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。
4、睡眠不佳引起眼睛水腫
月經(jīng)前期，睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好，枕頭墊的太低，血液循環(huán)不佳等引起的眼睛水腫建議平時(shí)多按摩眼部，促進(jìn)血液循環(huán)，保證充足睡眠，多吃補(bǔ)血活血食物，多吃富含維A與維B的食物，如胡蘿卜，番茄，馬鈴薯，豆類(lèi)，動(dòng)物肝臟等。

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