經(jīng)期洗頭可以么,經(jīng)期洗頭注意事項

經(jīng)期是每月女性都會面臨的時期，這個時期內(nèi)女性的脾氣暴躁，要注意合理的養(yǎng)生，但作為上班的女性，在經(jīng)期的時候還是要以最好的狀態(tài)去上班的，那這時候頭發(fā)油油的就影響形象了，經(jīng)期洗頭可以么?經(jīng)期洗頭需要注意什么?下面，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介紹。

經(jīng)期洗頭可以么?女性在經(jīng)期的時候身體的抵抗力會弱一些，所以要注意保養(yǎng)身體，不注意就會有痛經(jīng)等問題發(fā)生，對于洗頭的問題，大道家園天然養(yǎng)生專家建議前三天最好不洗，但是非要上班不能影響形象的話可以用稍微熱一點的水洗一洗。而且還要注意以下事項。

經(jīng)期洗頭注意事項1： 在保持身體暖和、氣候溫暖的條件下洗頭，因為這樣可以保證避免身體受寒氣的侵襲。

經(jīng)期洗頭注意事項2：大道家園天然養(yǎng)生專家說在經(jīng)期洗頭要在合適的時候進行，不要在臨睡前洗頭，尤其是頭發(fā)不吹干就蒙頭睡覺，沒有擦干的話水分滯留于頭皮上，那樣做會引起經(jīng)期頭痛、感冒問題發(fā)生。如果經(jīng)期洗頭一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺。

經(jīng)期洗頭注意事項3：經(jīng)期洗頭在飽餐后1-2個小時后進行，這樣可以避免發(fā)生心血不足的情況，注意根據(jù)自己的體質(zhì)選擇洗頭的時間，比如體質(zhì)虛的人選擇中午陽氣旺的時候洗。大道家園天然養(yǎng)生專家說經(jīng)期洗頭本身血液循環(huán)就比較差，所以要選擇血液循環(huán)好的時候去清洗。

經(jīng)期洗頭可以么?經(jīng)期洗頭注意事項?就介紹到這里，經(jīng)期洗頭一定要注意一些問題，以上大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的很詳細了，如果不注意，日積月累的話會引起女性生理疾病，相信這是大家都不想看到的事情，為了自己的健康，要多多注意養(yǎng)生。

月經(jīng)期能洗頭發(fā)嗎,月經(jīng)來能不能洗頭發(fā)

在這炎炎夏日，只要出門走走都會滿頭大汗，會讓頭發(fā)變得很油膩、很臟，座椅很多女性在夏天都會選擇天天洗頭，每天想外界展示最清爽的一面。但是，碰到月經(jīng)期時，女性朋友們就在擔心，我可以在經(jīng)期洗頭嗎？會不會對身體造成傷害呢？

月經(jīng)期間可以洗頭嗎？
盡管中醫(yī)覺得，月經(jīng)期間洗頭是一個絕對禁止的做法，但是西醫(yī)就認為只需減少洗頭次數(shù)即可。

中醫(yī)認為，月經(jīng)期間應該禁止洗頭，然而西醫(yī)醫(yī)生就認為只需“減少”，無需“禁止”。女性經(jīng)期的時候確實是比較脆弱的，無論是心理層面還是生理層面。這時候最重要的保健措施就是確保身體不要受涼，有條件的話洗手洗臉都要使用溫水，哪怕是在炎熱的夏天。洗頭發(fā)是可以的，但是來事的第一天最好就不要洗了，因為洗頭會對頭皮有強烈的刺激，如果這時候洗頭發(fā)，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時候就會有風的侵入，對頭皮的神經(jīng)有很強的刺激，并且對子宮有間接的刺激，這時候就會產(chǎn)生嚴重的宮縮，如果長期這樣就會造成痛經(jīng)，月經(jīng)里有血塊的出現(xiàn)，并且這時候洗頭會對女性的影響不單單是痛經(jīng)那么簡單。

西醫(yī)認為，經(jīng)期洗頭有可能會誘發(fā)女性出現(xiàn)經(jīng)期頭痛的情況。經(jīng)期洗頭是導致很多女性朋友一到月經(jīng)期就會頭暈頭痛的主要原因，并且經(jīng)期洗頭很容易造成宮寒，我們知道宮寒的危害不單單只是造成痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)這么“簡單”，更重要的是可能會造成女性過早閉經(jīng)的情況，這樣就會給適齡女性帶來不孕不育的危險，女性一旦閉經(jīng)就不會再排卵，并且身體中雌性激素的分泌也會直線下降，造成提前衰老的現(xiàn)象，并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病。

月經(jīng)期間的注意事項
在月經(jīng)期間，是身體抵抗力比較差的時期，如果這個時候不注意一些事項，就有可能會導致疾病發(fā)生。所以要在月經(jīng)期間小心護理。月經(jīng)期間注意事項有哪些？

1、因為在月經(jīng)期間，所流出的經(jīng)血是很容易導致細菌滋生，所以在月經(jīng)期間，女性更需要注意個人衛(wèi)生。經(jīng)常清洗外陰，但是在清洗的過程中，不能使用香皂，沐浴露或者是洗液，只需要用溫水清洗就可以了。

2、在月經(jīng)期間，一定要禁止同房。在月經(jīng)期間，局部的抵抗能力會有所下降，如果這個時候同房就會導致外界的細菌進入到陰道內(nèi)，甚至是會上行到盆腔，輸卵管等，這時就會引起更多的婦科疾病。

3、在月經(jīng)期間，使用的衛(wèi)生巾一定要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，特別是對衛(wèi)生巾的質(zhì)量一定要有保證，因為有些衛(wèi)生巾質(zhì)量不過關(guān)是會導致女性患上婦科疾病。

4、如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰腹墜脹時，女性朋友一定不能去捶打腰部。這種做法可能不會減輕痛苦，但是會導致盆腔充血更加嚴重，所以女性在月經(jīng)期間，一定要注意這些事項。

月經(jīng)期間可以洗頭嗎

月經(jīng)來潮是女性正常生理功能，可以把體內(nèi)的廢物轉(zhuǎn)變成血液，經(jīng)由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內(nèi)有血塊，把出口堵住了，就發(fā)生了所謂的生理痛經(jīng)。月經(jīng)周期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調(diào)節(jié)的，做好經(jīng)期的保健十分重要。

專家指出：月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如必須洗頭則須用熱水洗頭后及時用電吹風吹干。

為了防止月經(jīng)不順和生理痛經(jīng)的發(fā)生，老一輩的人都會告訴我們說在經(jīng)期間不可以洗頭、不可以喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物。月經(jīng)來潮的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做劇烈的運動等等，就可以防止血液成塊。然而，對于月經(jīng)期間不可以洗頭，或洗頭會得“頭風”這些說法，在西醫(yī)上并無相關(guān)結(jié)論。

不過，由于女性月經(jīng)來潮時，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環(huán)不佳。 所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應于洗完頭后立刻用吹風機吹干，以免遭受風寒。

另外，女性洗頭還有以下幾點注意事項：

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進血液循環(huán)。

3、有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

4、天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

月經(jīng)可以洗頭發(fā)嗎

月經(jīng)經(jīng)期間這段特殊的生理時期，女性的陰道內(nèi)會流出一定量的血液，子宮口是張開的狀態(tài)，因此就會有許多禁忌。身邊很多人說月經(jīng)期間盡量不要洗頭，不然可能會有很多問題，但有些人洗完也沒什么事。那么，月經(jīng)可以洗頭發(fā)嗎?

月經(jīng)可以洗頭發(fā)嗎 1、西醫(yī)認為經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學根據(jù)的，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

2、另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。

3、由于夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上你。

4、科學家研究結(jié)果也表明，如果月經(jīng)期間洗頭的話，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。

5、女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

吃什么能讓例假排干凈 1、 紅豆

紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經(jīng)來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經(jīng)期補血的必備食物。

2、 紅糖

紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

3、易消化的食物

適當吃豬血能起到助排污血的作用?？梢赃m當?shù)某渣c甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不容易胖的。月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

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