過(guò)敏體質(zhì)易過(guò)敏,記住做好這些細(xì)節(jié)(過(guò)敏體質(zhì)的人，怎樣才能避免過(guò)敏？)

對(duì)于我們現(xiàn)在的很多人來(lái)說(shuō)，在生活中都是容易受到過(guò)敏原影響的了，尤其是對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的朋友們來(lái)說(shuō)，這樣的情況就更容易出現(xiàn)了，那么我們?cè)谶@時(shí)候應(yīng)該怎么做才能預(yù)防好過(guò)敏的問(wèn)題呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們看看吧。

外出回家要洗臉

在霧霾天氣或花粉季節(jié)外出回家后，應(yīng)立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后還應(yīng)及時(shí)換上新衣服，否則就會(huì)與衣物上的過(guò)敏原接觸到，過(guò)敏出現(xiàn)的幾率也就會(huì)大大增加了。

勤洗被褥

臥具也是花粉和螨蟲(chóng)等過(guò)敏源傳播的一大途徑，因此愛(ài)過(guò)敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛(ài)過(guò)敏的人清洗衣物后，最好烘干或室內(nèi)晾干，不宜到室外晾衣，如果在室外，那么就容易有過(guò)敏原附著在上面，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的朋友們來(lái)說(shuō)，一旦接觸到自己的身體上，那么就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況了哦。

睡前洗澡

睡前洗澡，特別是淋浴，有助于去除白天室外活動(dòng)中身上沾染的花粉、塵螨等過(guò)敏原，同時(shí)減少臥室內(nèi)被過(guò)敏原污染的幾率，而且我們洗個(gè)熱水澡，把身體清洗干凈，那么身體也是可以得到很大的放松，讓我們有一個(gè)好的心情，對(duì)于預(yù)防過(guò)敏的情況也是很有幫助的了哦。

不帶寵物上床

一些過(guò)敏體質(zhì)的人對(duì)寵物毛過(guò)敏。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵，寵物上床必然會(huì)傳播這些物質(zhì)，導(dǎo)致寵物主過(guò)敏發(fā)作，因此對(duì)于喜歡寵物的朋友們來(lái)說(shuō)也要注意了，寵物雖然很可愛(ài)，但是為了我們的身體健康，還是不要把寵物帶上床了，這樣才能讓我們把過(guò)敏的問(wèn)題預(yù)防好。

這就是我們給大家介紹的幾個(gè)方法了，這些方法對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的朋友們來(lái)說(shuō)是非常有效果的了，如果我們屬于過(guò)敏的體質(zhì)，那么我們完全可以使用這些方法來(lái)幫助我們預(yù)防過(guò)敏問(wèn)題的出現(xiàn)了，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)很有好處哦。

過(guò)敏體質(zhì)的人，怎樣才能避免過(guò)敏？

過(guò)敏體質(zhì)的人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，當(dāng)吸入過(guò)敏原時(shí)，主要表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏、鼻癢、流鼻涕、呼吸困難等；當(dāng)食用誘發(fā)過(guò)敏的食物時(shí)，主要表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、皮疹、發(fā)熱等；當(dāng)接觸過(guò)敏原時(shí)，主要表現(xiàn)為皮疹、皮膚瘙癢等。

一、最明顯的過(guò)敏表現(xiàn)往往是由于不明原因的過(guò)敏，這樣的人一般健康狀況不佳。人的過(guò)敏體質(zhì)主要是肺、脾、腎三臟功能障礙。

常見(jiàn)的過(guò)敏原主要有：
1.食入式過(guò)敏原如魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶、海鮮、牛羊肉、動(dòng)物脂肪等。

2.吸入式過(guò)敏原如粉塵、花粉、動(dòng)物皮屑、螨蟲(chóng)、油煙等。接觸過(guò)敏原，例如輻射、化學(xué)纖維用品、金屬首飾、化妝品、肥皂、過(guò)冷或過(guò)熱空氣、塑膠、菌類(lèi)等。
二、常見(jiàn)的過(guò)敏癥狀哮喘：
目前研究發(fā)現(xiàn)哮喘是由于呼吸道慢性發(fā)炎反應(yīng)。而發(fā)炎主要是由發(fā)炎細(xì)胞所釋放的各種發(fā)炎介質(zhì)直接或間接傷害呼吸道表皮或肺組織，使呼吸道產(chǎn)生過(guò)度收縮反應(yīng)，引發(fā)呼吸道阻力增加導(dǎo)致氣管收縮會(huì)引起慢性咳嗽、慢性咽喉炎、支氣管炎、胸悶、呼吸急促等癥狀。鼻炎： 過(guò)敏性鼻炎是季節(jié)性的慢性疾病，因支氣管收縮，引起鼻腔發(fā)炎，出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、鼻癢等癥狀。愈趨嚴(yán)重時(shí)，會(huì)發(fā)展成慢性鼻竇炎。
三、花粉癥：
花粉癥是由植物花粉引起的過(guò)敏性疾病。逢花開(kāi)季節(jié)，空氣中花粉呼吸進(jìn)入人體，引起過(guò)敏體質(zhì)者呼吸道、眼部和皮膚的過(guò)敏反應(yīng)。主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏，流清鼻涕和鼻塞、頭痛、流淚，狀如感冒;有的還伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部劇癢，皮膚可出現(xiàn)局部或全身性蕁麻疹、瘙癢等癥狀。嚴(yán)重者可出現(xiàn)胸悶、憋氣、哮喘等。結(jié)膜炎： 過(guò)敏性結(jié)膜炎是眼結(jié)膜發(fā)炎，眼睛會(huì)發(fā)癢、發(fā)紅、結(jié)膜充血。經(jīng)常這樣，會(huì)影響人的視力，造成終生眼疾。
四、過(guò)敏體質(zhì)的人，主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調(diào)，肺主呼吸，肺不耐寒熱，易受外邪侵襲。脾主運(yùn)化，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)亦損傷脾胃，進(jìn)而運(yùn)化水濕聚合成痰。腎主氣納，腎陽(yáng)不足，氣納功能不良，水分蒸化亦失調(diào)。除了改善體質(zhì)調(diào)養(yǎng)脾、肺、腎三臟之外，避免過(guò)敏原的刺激，生活環(huán)境中易引起過(guò)敏的如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣，應(yīng)常清洗、日曬，以消滅塵蹣之存在，也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發(fā)過(guò)敏病癥，平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)，放松身心，再配合藥膳飲食及按摩來(lái)增強(qiáng)免疫力，假以時(shí)日對(duì)過(guò)敏體質(zhì)會(huì)有顯著的改善。
總之，過(guò)敏疾病是一種免疫疾病，是人體內(nèi)免疫功能失調(diào)，出現(xiàn)不平衡的狀況。有過(guò)敏體質(zhì)的人，當(dāng)外來(lái)物質(zhì)或生物體刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫球蛋白E(IgE)數(shù)量過(guò)多，會(huì)活化肥胖細(xì)胞，使其釋放出一種叫組織胺的物質(zhì)，從而引發(fā)過(guò)敏癥狀。

過(guò)敏體質(zhì)要注意什么？

你好。

過(guò)敏體質(zhì)一定要注意過(guò)敏源。

平時(shí)需要戴上口罩。

防止病毒和過(guò)敏源的攝入。

過(guò)敏體質(zhì)是非常敏感的。

所以在這方面一定要注意。

平時(shí)還需要注意鍛煉！

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