，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕

、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，對(duì)于濕氣重的朋友們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃這種茶就可以幫助我們更好的祛濕了，能夠讓我們重新有健康的身體了，是朋友們要注意不能錯(cuò)過(guò)的了哦。

想要讓我們的身體健康

，那么對(duì)于上面介紹的這些茶就是我們不能錯(cuò)過(guò)的了哦，這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很出色的了，我們完全可以通過(guò)吃這些食物來(lái)幫助大家更好的解決身體的健康了，上面介紹的這些情況是我們不能錯(cuò)過(guò)的了。

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