在泡腳的時候要注意這些禁忌(泡腳的禁忌有哪些？)

我們都知道用熱水泡腳不僅能夠可以幫助我們消除疲勞，而且可以讓我們身體全身暖起來，尤其是我們在睡覺前泡腳，更有利于我們有一個更好的的睡眠，但是我們需要注意的是，我們泡腳還是有很多我們需要注意的講究，下面我們就一起來看看吧。

泡腳的禁忌

太飽太餓時都不易泡腳

我們在泡腳的時候，盡量是要避免是在過飽或者是在進食的狀態(tài)下，因為我們泡腳會加快我們?nèi)淼难旱难h(huán)，我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)頭暈不適的狀況。所以我們在飯后半小時內(nèi)最好是不要泡腳的，這會影響我們血液的供給，所以我們在今后要特別注意了。

嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥

北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院亞健康科主任彭玉清表示，身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。

因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

糖尿病患者千萬留意水溫

糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。

腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳

老人泡腳不要泡太久

老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

嬰幼兒沒必要泡腳

特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

用溫水洗腳家長要掌握好時間，不能太長，小孩子喜歡玩水，用腳撲騰撲騰，水就涼了，等于是在用冷水泡腳，比較容易感冒。

泡腳的禁忌有哪些？

冬天到了，很多人比較喜歡泡腳，尤其是一些中老年人，就更加非常的青睞這種養(yǎng)生的方式，但是泡腳這種養(yǎng)生方式并不適合所有的人，泡腳的時候也是有一些禁忌呢，今天我們就來介紹泡腳的禁忌有哪些？希望能夠?qū)Υ蠹业酿B(yǎng)生起到一定的參考作用。

兒童不要用熱水泡腳

腳部結(jié)構(gòu)復(fù)雜，在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓不明顯。所以當(dāng)他們站立時腳底比較平，且這種“平”足會一直延續(xù)到6歲，直到他們的腳鈣化定型，足弓才會顯現(xiàn)。常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會遇熱變松弛，不利足弓發(fā)育形成和維持。足弓發(fā)育不良不僅容易造成腳部永久性畸形，還可能使脊柱的生理彎曲發(fā)生變形，嚴(yán)重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受影響。因此，不建議經(jīng)常給孩子熱水泡腳。在家里，最好讓孩子光腳走路，這樣可以增加腳趾抓攀能力，有助于學(xué)步。與成人比較，寶寶的骨骼柔軟，肌肉力量弱，心臟收縮力也弱，不能適應(yīng)長時間活動。因此寶寶在學(xué)走路時應(yīng)適量，動靜結(jié)合。同時要注意，在寶寶足弓尚未較好形成前，勉強練習(xí)走路，易使足弓過重而導(dǎo)致扁平足。

6個時期最不適宜泡腳

1、正在發(fā)育期的兒童最好不要泡腳

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專家稱對于正在發(fā)育的兒童而言如果經(jīng)常用過熱的水進行泡腳的話會使得足底的韌帶變形，從而誘發(fā)扁平足的發(fā)生不利于整個足弓的發(fā)育。

2、酒后不要泡腳

酒后泡腳會使得酒精更快的進入到人體的各個腎臟，加重醉酒的癥狀。

3、腎功能不好的人不要泡腳

泡腳會加大足部反射區(qū)的刺激，如果腎臟功能不是很好的話，容易引起病情惡化，不利于身體健康。

4、空腹時不要泡腳

泡腳會使得血管擴張，增加血容量，引起內(nèi)臟的血液變少從而影響整個消化功能，因此飯前不適合泡腳，當(dāng)然了飯后馬上泡腳對健康也是非常不利的，其容易增加腸胃的血容量。

5、經(jīng)期最好不要泡腳

經(jīng)期，或者妊娠期泡腳則會刺激到女性的性腺反射期，從而不利于經(jīng)血的排出。

上面介紹的這些知識比較詳細的介紹了泡腳的一些禁忌，看來不是什么人都能夠泡腳的，孩子不能泡腳，而且有某些疾病的人也是不應(yīng)該泡腳的，這樣只會讓病情越來越嚴(yán)重，所以以后大家一定要根據(jù)自己的實際情況，選擇適合于自己的養(yǎng)生方式，這樣才更有利于身體健康。

泡腳的時候有哪些注意事項 泡腳的時候禁忌

1、首先，泡腳部位不宜有皮膚皮疹、破潰等情況，防止造成感染。其次，中醫(yī)認(rèn)為“寒者熱之，熱者寒之”，即寒證建議使用溫?zé)崴?，而熱證建議使用溫涼水，而中藥也有寒熱溫涼的特性，因此要對證選取適合的中藥進行泡腳。

2、再次，糖尿病、行動不便、神志不清、肢端感覺障礙者要注意水溫，防止?fàn)C傷，泡腳期間要注意補充水分，不能過飽或過饑時泡腳，外感發(fā)熱者也不建議泡腳。

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