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四款可以緩解感冒鼻子不通的食療

祝由網(wǎng) 2023-07-04 07:15:22

感冒鼻子不通氣是時常會出現(xiàn)的一種情況

，對于這種情況的出現(xiàn)是需要加以重視的
，通過一些食療來進(jìn)行緩解感冒鼻子不通非常有必要
，且效果也不錯，接下來
，小編將為大家推薦四款可以緩解感冒鼻子不通的食療方，希望能給各位在感冒鼻子不通氣時提供一些參考和幫助
。

姜絲蘿卜湯

取適量的生姜

、蘿卜。首先把生姜切絲或用小刨刀刨成絲
、蘿卜切成薄片
，一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加水煎10—15分鐘
，再加入紅糖稍煮一會即可食用
。

功效：姜絲蘿卜湯營養(yǎng)豐富

，而且口感比較鮮美，對于祛風(fēng)散寒解表效果比較理想
，非常適合大家在感冒鼻子不通氣進(jìn)行食用
。

蔥豉湯

準(zhǔn)備兩根蔥白，十克豆豉

，首先把蔥白切片備用
，然后把豆豉放進(jìn)鍋內(nèi)加水煮沸2～3分鐘，
，加入切好的蔥白即可食用
。

功效：服用蔥豉湯可以治療傷風(fēng)感冒

粉葛豆豉粥

準(zhǔn)備適量的粉葛根，淡豆豉

，蔥白
，麥冬，粳米
。將粉葛根
、淡豆豉、麥冬一起放進(jìn)鍋內(nèi)加水煮沸5～10分鐘
，然后取汁去渣
。把粳米洗凈，然后和以上的藥汁放進(jìn)鍋內(nèi)一起煮至稀粥
，等快熟的時候加切好蔥白即可食用
。

功效：粉葛豆豉粥口感比較特殊，不僅好喝

，而且可以治療傷風(fēng)感冒
。

桑葉枇杷粥

準(zhǔn)備桑葉，枇杷葉

、甘蔗
、生茅根、薄荷
、梗米
。首先把桑葉、枇杷葉
、甘蔗
、生茅根、薄荷清洗干凈
，切碎
，然后一起放入鍋中，加水
，取汁去渣
，把粳米洗凈
，然后和以上的藥汁放進(jìn)鍋內(nèi)一起煮至稀粥，趁熱服
。

功效：桑葉枇杷粥口感比較不錯

，不僅能夠享受美味，更能夠?qū)Ω忻鞍Y狀進(jìn)行緩解
。

以上介紹的這幾個食療方對于緩解感冒鼻子不通氣是比較有效果的

，非常適合大家在受到風(fēng)寒感冒時進(jìn)行服用，如果出現(xiàn)了感冒鼻子不通氣的情況
，除了通過這些食療方來進(jìn)行緩解以外
，還要注意平時的生活要有規(guī)律，注意保暖
，注意自己的飲食要清淡
，避免辛辣刺激的食物。

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