濕熱體質(zhì)易掉發(fā),推薦兩款滋補(bǔ)湯品

很多濕熱體質(zhì)的人，出現(xiàn)了掉頭發(fā)的情況，對(duì)于這一情況的出現(xiàn)，自己一定要加以重視，采取相應(yīng)的護(hù)理措施是比較關(guān)鍵的，通過(guò)喝一些湯能夠起到一定的輔助效果，接下來(lái)小編將為大家推薦適合濕熱體質(zhì)掉頭發(fā)的人吃的兩款湯，希望能給各位提供一些有效的幫助。

竹筍西瓜皮鯉魚湯

配料：準(zhǔn)備一條一斤半重的鯉魚，一斤鮮竹筍，一斤西瓜皮，六十克眉豆，生姜、紅棗各適量。

操作：

(1) 竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸 1天；鯉魚去鰓、內(nèi)臟、不去鱗，洗凈略煎黃；眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去核)洗凈。

(2)把全部材料放入開水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火堡2小時(shí)，加精鹽調(diào)味供用。

特點(diǎn)：竹筍西瓜皮鯉魚湯味道鮮美，滋補(bǔ)調(diào)理身體的效果非常好，經(jīng)常飲用可以祛濕降濁，健脾利水。適用于身重困倦、小便短小、高血壓。竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維素的食品，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用。特別適合濕熱體質(zhì)的人經(jīng)常服用。

玉須泥鰍湯

配料：準(zhǔn)備半斤中大泥鰍，一百五十克雞胸脯肉，一百克豬小排骨，十五克玉米須，蔥1根，生姜數(shù)片，鹽少許，麻油數(shù)滴。

操 作：

(1) 將泥鰍剪開腹部，洗凈，用沸水氽過(guò)后，撈起，瀝干。

(2) 豬小排骨斬塊，裝入砂鍋，上置泥鰍。

(3) 放入姜、蔥，加入適量沸水；玉米須用紗布扎緊，也置入砂鍋內(nèi)。

(4) 用文火煲至五六成熟時(shí)，放入雞胸脯肉絲，繼續(xù)煲至熟爛為度。

(5) 食用時(shí)除去姜、蔥、玉米須，加入鹽、麻油調(diào)味

特色：玉須泥鰍湯味道比較鮮美，不僅能夠享受到美味，更能夠調(diào)理滋補(bǔ)身體，對(duì)于濕熱體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，喝這款湯更能收獲很大的成效。經(jīng)常服用可補(bǔ)中益腎，可祛濕消渴，利尿祛濕。

上文所介紹的這兩款湯，對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)非常有幫助，不僅能夠改善身體的一些不適情況，更能夠補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)元素，陽(yáng)虛體質(zhì)的人除了喝這些湯以外，還要注意平時(shí)多吃一些新鮮的果蔬，肉類也要適當(dāng)?shù)某砸恍?，希望本文的講解能夠?qū)Υ蠹姨峁┮恍┯行У膮⒖肌?/p>

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