膽固醇高是什么情況,膽固醇高飲食

相信大家對膽固醇高疾病已經(jīng)不陌生了，但是膽固醇高是什么情況呢，對于這個問題，大家就有些疑惑了，下面，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹膽固醇高是什么情況、膽固醇高飲食，一起來了解下膽固醇的知識吧，有利于身體的好轉(zhuǎn)。

膽固醇高是什么情況?大道家園天然養(yǎng)生專家介紹膽固醇高是由于阻塞性黃疸、肝細胞受損、飲食不當而引起的疾病，阻塞性黃疸是因為膽汁排出受阻，血中出現(xiàn)了對身體有害的物質(zhì)，讓膽固醇變的偏高。肝細胞受損是膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少，在嚴重損害肝的狀態(tài)下，血中膽固醇也降低了。飲食不當是因為進食了一些含膽固醇多的食物，這樣就會導(dǎo)致膽固醇高。

膽固醇偏高怎么辦?膽固醇高飲食來幫助，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹少吃膽固醇含量高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入，每天少吃或不吃這類的食物，要是有個數(shù)字表現(xiàn)的話，那就是每天少于300毫克，控制食物中膽固醇的攝入量，可以降低膽固醇。少吃脂肪高的食物，少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。多吃蔬菜、水果、菌藻類食物，比如：南瓜、魔芋、裙帶菜、洋蔥、木耳、海帶、地瓜等等。這些食物含有豐富的膳食纖維，有助于膽固醇的排泄。此外，多吃含有維生素食物、卵磷脂食物、植物油等等。

膽固醇高是什么情況、膽固醇高飲食，就介紹到這里，相信大家都了解了，膽固醇高就要注意飲食了，不能吃的不要吃，可以吃的要適當吃，對膽固醇有影響的要少吃。如果您本身就有這樣的問題，那就更要注意飲食了，不要讓自己的身體因為吃進去的食物而難受哦。

膽固醇過高有什么危害 膽固醇高的人飲食禁忌

由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏，有膽固醇的人不在少數(shù)，膽固醇過高對身體是有害的，那么膽固醇過高有什么危害呢，膽固醇高的人飲食禁忌呢。
膽固醇過高有什么危害?
膽固醇過高的危害非常大。

膽固醇又分很多種，包括低密度脂蛋白膽固醇、高密度酯蛋白膽固醇、脂蛋白α、脂蛋白β。這一群里面，低密度脂蛋白膽固醇升高危害是最大的，最大的危害就是長期的高血脂、高膽固醇很容易導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化形成，有可能會出現(xiàn)血管的狹窄。?

1、如果發(fā)生在冠狀動脈血管，就有可能導(dǎo)致心肌缺血的發(fā)作，甚至發(fā)生心肌梗死。

2、如果是腦血管出現(xiàn)血管的狹窄，就有可能出現(xiàn)腦缺血發(fā)作，有可能進一步病情加重，就會出現(xiàn)腦梗死。

膽固醇高的人飲食禁忌
禁忌一：高膽固醇的攝入。

禁忌二：過多攝入動物油脂。

禁忌三：飽和脂肪酸攝入過多。

禁忌四：過量攝入熱量和糖分。

禁忌五：植物含纖維素食物攝入不足。

禁忌六：椰子油和奶油、黃油的攝入。

禁忌七：貝類和軟體類水產(chǎn)食物的攝入。

禁忌八：含維生素C食物攝入不足。

禁忌九：不注意將磷脂、鉻、碘等食物進行補充。

禁忌十：吸煙、喝酒。

膽固醇高會得什么病

膽固醇高是血脂高的一種表現(xiàn)，容易導(dǎo)致血液粘稠度增加，冠狀動脈粥樣硬化，進而增加心腦血管疾病的發(fā)生。膽固醇高可能會導(dǎo)致身體各方面不同程度的疾病發(fā)生，例如可能會引起心肌梗死、心絞痛、腦血栓等疾病的形成，因此建議患者應(yīng)當及時到正規(guī)的醫(yī)院進行咨詢，根據(jù)檢查的結(jié)果，進行及時的治療，才能避免因膽固醇過高，而使身體受到一定的影響。

膽固醇高需要吃藥嗎

膽固醇如果超出正常水平很多的話，可以通過吃藥來降低。如果膽固醇超出正常范圍很少，也可以通過飲食、運動來進行調(diào)理，堅持一段時間看膽固醇是否有降低，如果沒有效果或者膽固醇仍然在升高，則需要考慮藥物配合飲食、運動進行降低膽固醇。

膽固醇高飲食方面要注意些什么

造成膽固醇過高的病因多種多樣，有原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性是由于脂質(zhì)和脂蛋白先天性缺陷。繼發(fā)性是指飲食性膽固醇過高，疾病及藥物引起，飲食飽和脂肪酸高，體重增加和肥胖，年齡增長效應(yīng)等多方面造成。高膽固醇血癥是心腦血管病的溫床，是潛伏的健康殺手。而血清總膽固醇（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）增高是動脈粥樣硬化和冠心病的罪魁禍首。但是高膽固醇血癥本身多無明顯自覺癥狀，這樣不少人對血脂異常視而不見，直到出現(xiàn)心絞痛，心肌梗死，腦動脈粥樣硬化才意識到問題的嚴重。血脂異常是可以控制的，血脂異常治療包括控制飲食，藥物治療，運動和一些特殊治療。合理飲食，肉魚禽類日小于150克，魚每周不少于2次，奶制品日至少250克，蛋類不超過每周2個，水果日1到2個，蔬菜日400到500克，谷物大米和干豆日400到550克，持之以恒的運動，如散散步，游泳，慢跑，體操等。藥物治療開始標準無動脈粥樣硬化和其他危險因子者TC>6．24,LDL-C>4．16，有動脈粥樣硬化病者TC>5．2,LDL-C>3．12，不過不要作為絕對值來理解。應(yīng)減輕體重，戒煙限酒，并建議你去看一次醫(yī)生為好，按醫(yī)生屬付合理用藥，祝你身心康健。 參考資料：《家庭醫(yī)藥》2005年第2期第32頁名醫(yī)談病欄

膽固醇高是怎么回事呢？

膽固醇，在血液中常以脂蛋白的形式存在，而血漿中低密度脂蛋白，是運輸內(nèi)源性膽固醇的主要載體，通過結(jié)合其細胞膜上的低密度脂蛋白受體被降解和轉(zhuǎn)化。

膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。血液中膽固醇含量每單位在140―199毫克之間，是比較正常的膽固醇水平。

導(dǎo)致膽固醇高的原因：

而隨著現(xiàn)在人們生活水平的提高，吃的也越來越豐盛，膽固醇高的幾率也再不斷增加。

膽固醇高是由于飲食不當。如平時攝入脂肪含量過高的食物，則會導(dǎo)致膽固醇升高。因為脂肪分為飽和脂肪和不飽和脂肪，其中飽和脂肪會導(dǎo)致膽固醇升高，且這類脂肪主要存在于牛肉、豬肉、蛋黃、黃油、蛋糕等食物中。

如果是超重或肥胖的人，則是很容易引起膽固醇偏高的。同時，妊娠、絕經(jīng)期婦女等，也可引起膽固醇偏高。因此，平時一定要控制攝入膽固醇高的食物。當膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少。在肝硬化、重癥肝炎等嚴重損害時，血中膽固醇降低。此時，肝病患者可采用抗HBV高氧轉(zhuǎn)陰療法治療，對膽固醇偏高有很好的療效。

在平時的生活里，建議膽固醇高的患者可以多食用玉米、決明子、黑芝麻、燕麥、蕎麥茶等食物。

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