強堿性食物有哪些(強堿性食物一覽表)

強堿性食物有哪些

目錄什么是堿性食物強堿性食物有哪些堿性食物食譜推薦堿性食物能抗癌嗎平時我們可以吃的食物種類有很多，食物可以分為堿性食物以及酸性食物，堿性食物里面還可以分為強堿性食物以及弱堿性食物，大家應該根據自身的身體情況，選擇適合的食物調理身體，這樣才能保證身體健康，下面就來和大道家園養(yǎng)生網看一下強堿性食物有哪些?

什么是堿性食物

很多人對酸性食物堿性食物并不是非常了解，堿性食物不是吃起來咸咸的就是堿性食物，而是經過身體以后能夠分解出堿性物質的食物才叫做堿性食物。

強堿性食物有哪些

蔬菜里面強堿性食物就有絲瓜，冬瓜，金針菇，生菜，菠菜，油菜，苦瓜，茄子，莧菜，哈密瓜，葫蘆瓜，番茄，馬齒莧，粉葛，蓮藕等，這些都是強堿性的蔬菜。

水果里面屬于強堿性的有櫻桃，橘子，山楂，葡萄，橙子，枇杷，馬蹄，香蕉，無花果，桑葚，柿子，獼猴桃等。

堅果類里面屬于強堿性的有松子，核桃，栗子，黃豆以及杏仁，適當?shù)某砸恍妷A性的堅果，可以給身體帶來的幫助也是非常大的。

飲料里面屬于強堿性的有咖啡，蜂蜜，豆?jié){，葡萄酒以及茶葉，這些飲料都是屬于強堿性的。

堿性食物食譜推薦

山楂荷葉茶，可以準備一些干荷葉以及山楂干，先把這些食材清洗干凈，再一起放進一個杯子里面，加入適量的熱水進行沖泡，干荷葉以及山楂干的量都不要太多，適當?shù)暮纫恍┥介扇~茶可以起到保護腸胃作用，把腸道里面的垃圾給有效的去除。

全方位排毒汁，需要準備芹菜葉，胡蘿卜，黃瓜以及西瓜，先把西瓜切開來，然后再把皮以及里面的籽去除，西瓜的肉切成塊狀，再放進榨汁機里面，黃瓜胡蘿卜清洗干凈切成片狀也放進去，然后再加一些芹菜葉，把它榨成汁來喝，能夠把肝臟里面的垃圾有效祛除，可以達到解除毒素以及清熱作用。

素什錦，可以準備一些花生，百合，香瓜，黑木耳，然后再準備一些菜花，黃瓜，西芹，菠菜以及胡蘿卜，先把黑木耳，百合以及香菇浸泡在水里面，然后洗干凈切一下，把花生放到鍋中，加一些大料，花椒，然后再加入適量的水，煮熟以后撈出來菜花，菠菜，西芹清洗干凈切好，放到香菇盤子里面，把蔬菜切好以后放到鍋中焯燙一下，胡蘿卜洗干凈切成塊狀，倒進鍋中，然后再用花生油翻炒下，加一些香菇以及黑木耳一起翻炒熟，然后再把蔬菜倒進去一起翻炒，炒熟以后澆上一些香油，拌均勻以后就可以吃了。

堿性食物能抗癌嗎

吃一些堿性食物可以達到一定的抵抗癌癥作用，因為癌癥細胞如果處在酸性環(huán)境當中，就很容易成長以及繁殖，會出現(xiàn)變異情況，導致癌變的可能性發(fā)生，一般的人血液是弱堿性的，平時受到環(huán)境污染的影響以及受到日常生活規(guī)律的影響，可能會讓體質變成酸性，這樣就容易出現(xiàn)四肢沒有力氣，記憶力下降，身體疲勞，便秘，睡眠質量不好，頭暈頭昏等不舒服的癥狀，這個時候就應該多吃一些堿性食物進行改善，多吃一些大蒜就不錯，大蒜里面含有大蒜素，能夠抑制致癌物質生成，而且還可以讓巨噬細胞的活性增強，起到很好的防癌抗癌作用。

適當?shù)某砸恍┖}卜也是不錯的選擇，它里面含有維生素e，維生素c，維生素b以及維生素a，這些物質都可以達到很好的抗癌作用，能夠讓肺癌，子宮癌，食道癌出現(xiàn)的幾率降低，而且胡蘿卜里面還含有木質素，能夠讓免疫力有所增強，可以達到殺滅癌細胞作用。

吃一些香菇也是很好的選擇，它里面含有多糖類物質，像香菇多糖的含量就非常豐富，能夠達到抑制癌癥作用，可以讓癌細胞的生成受到抑制，這樣身體才能夠更加健康。

上面介紹的就是強堿性食物的種類，多吃一些強堿性食物，對身體健康方面有著一定的幫助，特別是身體呈現(xiàn)弱酸性的人吃堿性食物是非常重要的，只有把身體酸堿水平調整好，身體才能健康，出現(xiàn)疾病的幾率才能降低。

強堿性食物一覽表

1、 蔬菜類堿性食物大全
堿性蔬菜有哪些?
A、屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。
B、屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
C、屬于平性(陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種)的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭。
D、屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。
E、屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
2、食用藥材類堿性食物大全
堿性藥材有哪些?
A、屬于寒性的堿性食物有：石斛、蘆根。
B、屬于涼性的堿性食物有：菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。
C、屬于平性的堿性食物有：黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。
D、屬于溫性的堿性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術。
E、屬于熱性的堿性食物有：肉桂。
3、水果類堿性食物大全
堿性水果有哪些?
A、屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
B、屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。
C、屬于平性(陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種)的堿性食物有：葡萄、石榴、木瓜、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
D.屬于熱性的堿性食物有：桃子、櫻桃。
4、堅果類堿性食物大全
堿性堅果有哪些?
A、屬于平性(比陰陽，比陽陰)的堿性食物有：大豆(黃豆)。
B、屬于溫性的堿性食物有：栗子。
5、飲料類堿性食物大全
堿性飲料有哪些?
A、屬于涼性的堿性食物有：茶葉
B、屬于平性(比陰陽，比陽陰)的堿性食物有：葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜。
C、屬于溫性的堿性食物有：咖啡。
6、制品類堿性食物大全
堿性制品有哪些?
A、屬于寒性的堿性食物有：食鹽。
B、屬于溫性的堿性食物有：食醋。
C、屬于熱性的堿性食物有：食堿。
7、十字花科類堿性食物大全
A、蘿卜干、紅蘿卜、紅薯等。
B、強堿：恰瑪古等。
通過以上介紹，對強堿性食物大全都是有著很好的了解，所以對它選擇的時候，也是可以根據以上介紹進行，不過要注意的是，這些食物在選擇使用的時候，都是要適量進行，這樣對人體健康，才不會有危害，對這點也是要進行注意的。

強堿性食物有哪些

平時我們可以吃的食物種類有很多，食物可以分為堿性食物以及酸性食物，堿性食物里面還可以分為強堿性食物以及弱堿性食物，大家應該根據自身的身體情況，選擇適合的食物調理身體，這樣才能保證身體健康，下面就來和看一下強堿性食物有哪些?

什么是堿性食物