日常如何防止才能減少患凍瘡(怎樣防治凍瘡)

我們都知道在冬天是最容易長凍瘡的季節(jié)，主要是天氣比較寒冷，在這樣的情況下很多人非常容易長凍瘡。長凍瘡之后很容易讓人感到自己的肌膚刺痛或是紅腫的癥，嚴重還會導致肌膚出現破損或是化膿。因此，日常生活中人們需要做好預防工作，才能減少凍瘡出現，減少帶給身體影響。

用生姜切成片擦拭患處，生姜可活淤驅寒?；蛘呤菍⑸谐善蚴桥臓€，放入水中煮，當水開始后用水蒸汽熏凍瘡部分，在水溫適合后用生姜片擦試，一天堅持兩到三次，效果更佳，同時還能起到很好的預防凍瘡的作用。

治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，因此平時可以用云南白藥治療效果也將會更好。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫，堅持涂抹藥膏就能治愈凍瘡。對于凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數日內就可以痊愈。

“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好;若是皮膚出現潰爛的情況，可以選擇用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水，這樣也是可以起到很好的治療效果，同時效果也是很明顯。

去皮的大蒜瓣入蒸鍋內蒸熟，用熟蒜瓣來回涂抹、擦拭長凍瘡的地方，直到把蒜瓣搓碎揉爛不能再用為止，每日擦拭3至4次。可治凍瘡，1至2日即可。其實這個方法也是比較有效，也是人們常常會使用的治療方法。

平時能夠很好的預防凍瘡也是很關鍵，減少帶來影響。在寒冷冬天必須避免讓自己的肌膚接觸到冷水，尤其是刺骨的冷水更容易讓人們長凍瘡。若是洗衣服可以帶手套，這樣就能夠很好的預防凍瘡，也能減少自己的手因此而受凍。如果出現凍瘡及時擦凍瘡膏，能減少帶來更多的影響。

怎樣防治凍瘡

有些同學冬季在寒冷的室外進行鍛煉，不慎發(fā)生凍瘡，十分痛癢，給學習和生活帶來很多不便。這里向同學們介紹一些在鍛煉中防治凍瘡的方法。一、避免潮濕：運動時由于身體的劇烈活動，很容易出汗。汗衫濕了，一般能很快換下來，但襪子既易臟，又易濕，往往被疏忽，所以腳趾、腳跟容易發(fā)生凍瘡。這是由于肢體末端血液供應不足，加之濕度大，增加了體溫的放散，從而促使局部發(fā)生凍瘡。因此，鞋襪要保持干燥，潮濕后要勤洗勤換。二、注意運動服裝：在冬天進行鍛煉和比賽時，一定要穿軟而又暖和的服裝，運動鞋也不宜太緊，因為不暖和與太緊的服裝都會影響全身或局部的血液循環(huán)。鍛煉間隙休息時，也一定要穿上棉衣。在鍛煉或比賽中，兩手、臉耳可以擦上一些油脂（如凡士林），這既可減少一部分因對流所放散的熱，而且也有一定的防濕作用。如不妨礙運動，也可帶上手套和帽子。三、注意外界條件：在冷天刮大風時，不要進行較長時間的鍛煉。風速大，體溫的放散也大，所以身體末端部位的凍瘡很容易發(fā)生。特別是在冬天騎自行車時，由于運動本身加大了風速，同時一定部位呈靜止不動狀態(tài)，手、鼻尖和耳朵最容易生凍瘡。所以在活動時，一定要帶上保暖的手套、絨線帽及護耳套，臉上涂上一層油脂。最后，還要保證充分的睡眠，避免過度疲勞。另外，可以從溫暖季節(jié)開始用冷水洗臉、洗手，然后全年堅持，以提高皮膚的抗寒能力。也可以把兩只干的紅辣椒撕碎（或用生姜20多片，或用花椒50多粒），加三大碗水煎湯，等皮膚能耐受時，乘熱浸泡手腳，每次浸泡約15分鐘，每兩三天浸泡一次，對防治凍瘡很有作用。按摩對治療凍瘡有突出的效果，方法是：以揉搓的手法揉搓患部，發(fā)紅發(fā)熱后停止，每日早晚各一次。防治凍瘡，重點應是“防”。

冬天、有什么辦法預防凍瘡？

凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。預防和治療凍瘡的方法有：
①身體鍛煉法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力。
②御寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。
③冷、溫水法：為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
④獨頭蒜法：對每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。
⑤生蘿卜法；取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。
⑥生姜(片)法：用生姜片輕擦凍瘡處，待有發(fā)熱時止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處?；驅⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。
⑦食醋療法：取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/32950.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 寶寶冬天應該如何預防凍瘡

下一篇: 緩解喉嚨咳嗽有痰的水果有哪些