脂肪肝病人禁忌的六大飲食事項(xiàng)

疾病的種類有很多，很多的中老年人都會(huì)出現(xiàn)脂肪肝疾病，就是平時(shí)的油脂食物攝入過多造成的哦。脂肪肝的病人要注意的問題有很多，首選就是飲食了，飲食的一些禁忌一定要搞清楚，下面的這些飲食注意事項(xiàng)是一定要清楚的哦，一起來看看吧。

一、熱量控制：

以清淡平和、營養(yǎng)豐富均衡為宜，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)比例。適當(dāng)吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負(fù)擔(dān)。脂肪肝的病人要注意熱量的攝入哦，以免油脂攝入過多會(huì)造成身體疾病的發(fā)生，對(duì)于身體健康不利。

二、絕對(duì)禁酒

絕對(duì)禁酒，最好禁煙。

三、低脂低糖低鹽飲食

選用脫脂牛奶，烹調(diào)時(shí)盡量選用植物油，少食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)。

四、保證充足蛋白質(zhì)的攝入

保證充足蛋白質(zhì)的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等。

五、多食用含維生素

多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。

六、少食刺激性食物

少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。

關(guān)于脂肪肝病人禁忌的一些飲食事項(xiàng)，大家都知道了吧，如果你有脂肪肝的情況一定要注意選擇一些方法和方法去調(diào)理，比如說要注意熱量的控制，絕對(duì)禁煙酒，還要注意保證充足蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些含有維生素的食物，少吃刺激性的食物，這些都要牢記。

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