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      經(jīng)常性的按摩穴位能夠減肥
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-04 17:32:00
        
      

        
      
           
      我們現(xiàn)在的生活條件非常的好了，我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到許多的食物，我們吃的齒舞也非常的多，所以我們經(jīng)常會(huì)變得很胖了
      ，所以許多人都非常的在意減肥的方法
      ，但是并不是所有的減肥方法都是有用的了
      ，其實(shí)經(jīng)常性的按摩穴位對(duì)于減肥是非常的有效果的哦
      ，下面我們一起來(lái)看看吧
      。
      很多人都想一瘦再瘦
      ，所以總是在減肥
      。穴位減肥是比較輕松有效的一種方法，其主要是通過(guò)按摩穴位來(lái)促進(jìn)脂肪燃燒
      。
      上脘穴
      位置：在胃的上部
      ，肚臍上方5寸的位置。
      上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng)
      ，經(jīng)常刺激此穴位
      ，是對(duì)食道的最佳保護(hù)
      ，可避免飲食過(guò)快，造成食物淤積于胃部
      ，產(chǎn)生消化不良
      ，從而導(dǎo)致體重上升。
      按摩方法：食指和中指并攏
      ，順時(shí)針?lè)较虬慈嗌想溲?分鐘
      ，可以達(dá)到刺激穴位的目的?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？臻e的時(shí)候
      ，就可以隨手按壓此穴位。
      天樞穴
      位置：肚臍兩邊左右各三指寬處
      。
      經(jīng)常按摩天樞穴對(duì)我們?nèi)梭w的腸腹有很好的作用的哦
      ，既能幫助我們很好的止瀉，又能幫助我們很好的通便的哦
      ，長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩天樞穴能夠保證我們的腸道的健康的哦
      ，經(jīng)常按摩天樞穴對(duì)于清除腸道內(nèi)常年累積的宿便更是非從有幫助的哦，所以我們?cè)谏钪锌梢园慈嗵鞓醒ǖ呐?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，?duì)我們的減肥幫助是很大的哦
      。
      按摩方法：睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50～100次，逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)较蚋髦貜?fù)一次
      。
      足三里
      位置：膝蓋下三寸
      ，脛骨外側(cè)約一橫指處。
      按摩此穴
      ，可通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕
      ，消除小腿浮腫
      ，使小腿玲瓏?yán)w細(xì)。
      按摩方法：拇指按壓
      。
      通過(guò)上面的介紹
      ，我們可以知道了，我們經(jīng)常性的按揉這些穴位對(duì)于減肥的效果是非常的好的哦
      ，并且按揉這些穴位能夠幫助我們通便的哦
      ，對(duì)我們的身體機(jī)能也是非常的有幫助的哦怕，的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的哦
      ，大家如果還有什么不了解的
      ，可以隨時(shí)向我們咨詢的哦。
      經(jīng)常性的按摩穴位能夠減肥
       我們現(xiàn)在的生活條件非常的好了
      ，我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到許多的食物
      ，我們吃的齒舞也非常的多
      ，所以我們經(jīng)常會(huì)變得很胖了，所以許多人都非常的在意減肥的方法
      ，但是并不是所有的減肥方法都是有用的了
      ，其實(shí)經(jīng)常性的按摩穴位對(duì)于減肥是非常的有效果的哦，下面我們一起來(lái)看看吧
      。
      很多人都想一瘦再瘦
      ，所以總是在減肥。穴位減肥是比較輕松有效的一種方法
      ，其主要是通過(guò)按摩穴位來(lái)促進(jìn)脂肪燃燒
      。
       上脘穴 
      位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置
      。
      上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng)
      ，經(jīng)常刺激此穴位，是對(duì)食道的最佳保護(hù)
      ，可避免飲食過(guò)快
      ，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良
      ，從而導(dǎo)致體重上升
      。
      按摩方法：食指和中指并攏，順時(shí)針?lè)较虬慈嗌想溲?分鐘
      ，可以達(dá)到刺激穴位的目的
      。空閑的時(shí)候
      ，就可以隨手按壓此穴位
      。
       天樞穴 
      位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。
      經(jīng)常按摩天樞穴對(duì)我們?nèi)梭w的腸腹有很好的作用的哦
      ，既能幫助我們很好的止瀉
      ，又能幫助我們很好的通便的哦，長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩天樞穴能夠保證我們的腸道的健康的哦
      ，經(jīng)常按摩天樞穴對(duì)于清除腸道內(nèi)常年累積的宿便更是非從有幫助的哦
      ，所以我們?cè)谏钪锌梢园慈嗵鞓醒ǖ呐叮瑢?duì)我們的減肥幫助是很大的哦
      。
      按摩方法：睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50～100次
      ，逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)较蚋髦貜?fù)一次。
       足三里 
      位置：膝蓋下三寸
      ，脛骨外側(cè)約一橫指處
      。
      按摩此穴，可通經(jīng)活絡(luò)
      、疏風(fēng)化濕
      ，消除小腿浮腫
      ，使小腿玲瓏?yán)w細(xì)。
      按摩方法：拇指按壓
      。
      通過(guò)上面的介紹
      ，我們可以知道了，我們經(jīng)常性的按揉這些穴位對(duì)于減肥的效果是非常的好的哦
      ，并且按揉這些穴位能夠幫助我們通便的哦
      ，對(duì)我們的身體機(jī)能也是非常的有幫助的哦怕，的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的哦
      ，大家如果還有什么不了解的
      ，可以隨時(shí)向我們咨詢的哦。
      按摩哪些穴位可以起到促進(jìn)消化瘦身減肥的作用
      ？
      按摩足三里，
      足三里穴位于膝蓋外側(cè)下方一橫指處
      ，按摩足三里
      ，可以防治多種疾病，起到調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力
      、增強(qiáng)抗病能力
        、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣
        、疏風(fēng)化濕
        、通經(jīng)活絡(luò)等作用。用指腹反復(fù)按揉此穴100次
        。
      (1)中脘穴：位于胸窩口與肚臍的中間位置
        ，揉壓此穴能夠提高胃部免疫力。
      (2)氣海穴：從肚臍往下一個(gè)橫指的位置
        ，按壓此穴能夠?qū)裎蓙y
      、憂郁有很好的幫助。(3)關(guān)元穴：從肚臍往下三橫指的位置
      。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體癥。
      按揉這三穴位有很好的減肥效果
       隨著社會(huì)的不斷的發(fā)展 
      ，我們的生活也越來(lái)越好看哦
      ，我們?cè)谏锌梢越?jīng)常吃到許多的美味的食物了，但是有一個(gè)煩人的問(wèn)題也隨之而來(lái)了
      ，我們?cè)S多人因?yàn)槌缘臇|西太多了
      ，很容易發(fā)胖的了，許多人用盡了各種減肥的辦法也沒(méi)有什么效果
      ，其實(shí)我們按摩腹部的這三大穴位對(duì)于我們的減肥是很有幫助的哦
      。
       天樞穴 
      位置：肚臍兩邊左右各三指寬處
      。
      按摩此穴對(duì)調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉
      ，又能通便
      ，長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便
      ，輕松趕走堆積在腹部的肉肉
      。
      按摩方法 睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50到100次，逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)较蚋髦貜?fù)一次
      。
       大橫穴 
      位置：肚臍旁開(kāi)4寸處
      大橫穴這個(gè)穴位對(duì)于我們的健康也是非常的有幫助的哦
      ，我們?cè)谏钪薪?jīng)常按揉大橫穴可以幫助我們很好的通便的哦，并且能夠幫助我們很好的排除腸道內(nèi)的油脂
      ，減輕體重
      ，消除身體上的大量的贅肉，對(duì)于我們的減肥的效果是非常的好的哦
      ，我們?cè)谒翱梢越?jīng)常按揉大橫穴的哦
      。
      按摩方法：雙手食指指端同時(shí)按壓，圈狀按摩100次
        。
       中脘穴 
      位置：位于人體上腹部
        ，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸
        。
      功效：上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng)
        ，經(jīng)常刺激此穴位，是對(duì)食道的最佳保護(hù)
        ，避免飲食過(guò)快
        ，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良
        ，從而導(dǎo)致體重上升
        。
      通過(guò)上面的介紹，我們可以知道了
        ，隨著我們的生活越來(lái)越好了
        ，許多人也會(huì)變得非常的胖了，但是我們可以經(jīng)常按揉這三大穴位的哦
        ，睡前多按揉這三大穴位有很好的排毒養(yǎng)顏的功效的哦
        ，能夠幫助我們很好的減肥的哦，最后希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的哦
        ，大家如果還有什么不了解的
        ，可以隨時(shí)向我們咨詢的哦。
      如何通過(guò)按摩穴位減肥 3種方法來(lái)通過(guò)按摩穴位減肥
      目錄方法1：按壓幫助減肥的穴位1
        、首先
        ，按壓位于耳朵的穴位
        。2、按壓其它有助于減肥的部位
        。3
        、如果按壓某個(gè)穴位使你不舒服，或者沒(méi)有達(dá)到你想要的效果
      ，你可以按壓其它穴位
      。方法2：同時(shí)結(jié)合健康飲食和運(yùn)動(dòng)1、遵循抗炎飲食
      。2
      、多吃水果和蔬菜。3
      、增加纖維攝入量
      。4、少吃紅肉
      。5
      、減少攝取反式和飽和脂肪。6
      、多吃魚
      。7、只攝取復(fù)合碳水化合物
      。8
      、開(kāi)始經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)。9
      、每周進(jìn)行75到300分鐘的中度有氧運(yùn)動(dòng)
      。方法3：了解指壓按摩1、了解傳統(tǒng)中醫(yī)的基本原理
      。2
      、了解指壓按摩如何促進(jìn)減肥。3
      、了解如何按壓穴位
      。在傳統(tǒng)中醫(yī)的指壓療法中，醫(yī)師會(huì)用力按壓你身上的幾個(gè)穴位
      ，幫助緩解病情
      。只要刺激能緩解消化系統(tǒng)壓力的穴位，就可以促進(jìn)減肥
        。一起來(lái)看看你可以怎樣通過(guò)按摩穴位，并結(jié)合健康飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)減肥
        ，達(dá)到健身的目標(biāo)
        。
      方法1：按壓幫助減肥的穴位
      1
        、首先，按壓位于耳朵的穴位
        。將拇指直接放在兩側(cè)耳朵前方的三角形組織瓣
        。用拇指壓是因?yàn)樗梢愿采w大部分面積，同時(shí)刺激三個(gè)穴位
        。另一個(gè)方法是將手指抵在下頜
        ，張嘴再閉嘴。找出在你張嘴和閉嘴時(shí)動(dòng)得最多的穴位
      。
      用中等力道持續(xù)按壓3分鐘
      ，可以控制食欲和饑餓感，并促進(jìn)消化
      。
      如果你只想按摩一個(gè)穴位
      ，那就按摩耳穴。全身上下只有這個(gè)部位擁有三個(gè)或更多控制饑餓和食欲的穴位
      。
      聽(tīng)宮穴（SI19）
      、耳門穴（TW21）、聽(tīng)會(huì)穴（GB2）均位于耳朵附近
      ，是在減肥課題中
      ，被研究最多的穴位。
      2
      、按壓其它有助于減肥的部位
      。身上還有許多穴位可以幫助你達(dá)到減肥的目標(biāo)。水溝穴（GV26）位于上唇和鼻子中間的直溝（人中）
      。用中等力道按壓5分鐘
      ，每天2次，可以控制食欲和饑餓感
      。
      氣海穴（Ren 6）就在肚臍下方3厘米處
      。用食指和中指上下按摩2分鐘，每天2次
      ，可以促進(jìn)消化
      。
      足三里（ST36）位于膝蓋骨下方5厘米處，稍微偏離中心
      ，在小腿前外側(cè)
      。用食指按壓1分鐘。屈起腳的時(shí)候
      ，只要感覺(jué)到手指底下的肌肉在動(dòng)
      ，就表示你找對(duì)穴位了。每天按2分鐘，可以促進(jìn)胃部健康運(yùn)作
      。
      曲池穴（LI 11）位于手肘內(nèi)側(cè)的褶皺處
      ，靠近手肘外側(cè)。按摩它可以排掉體內(nèi)的濕氣和熱氣
      ，促進(jìn)腸道功能
      。每天用拇指按摩曲池穴1分鐘。
      三陰交穴（SP6）位于腳踝上方5厘米處
      ，在小腿內(nèi)側(cè)
      、骨的后側(cè)。每天用拇指按1分鐘
      ，然后慢慢松開(kāi)
      ，有助于平衡體內(nèi)液體。
      腹哀穴位于最下的一根肋骨下方
      ，與兩側(cè)耳垂呈直線
      。每天按壓兩側(cè)的腹哀穴5分鐘，可以幫助緩解消化不良
      。
      3
      、如果按壓某個(gè)穴位使你不舒服，或者沒(méi)有達(dá)到你想要的效果
      ，你可以按壓其它穴位
      。每次按壓一個(gè)穴位時(shí)，留意自己的感受和身體反應(yīng)
      。每個(gè)人的反應(yīng)都不一樣
      。不要按太久。你可以按壓這些穴位
      ，直到達(dá)到理想體重
      。之后還能繼續(xù)按壓這些穴位，幫助維持體重
      。
      據(jù)知
      ，這類指壓按摩不會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。
      方法2：同時(shí)結(jié)合健康飲食和運(yùn)動(dòng)
      1
      、遵循抗炎飲食
      。有的食物可以幫助你減肥。一般來(lái)說(shuō)
      ，它們被稱為“抗炎”食物
      ，因?yàn)轶w重過(guò)重是一種炎癥性疾病。盡量改吃有機(jī)食物
      。它們沒(méi)有農(nóng)藥或其它化學(xué)劑
      ，比如激素和抗生素
      。這些物質(zhì)會(huì)增加發(fā)炎風(fēng)險(xiǎn)。少吃加工和預(yù)包裝食品
      。有的人對(duì)添加劑和防腐劑過(guò)敏
      ，可能會(huì)加重炎癥，所以你也得少吃這些物質(zhì)
      。
      你可能需要花一些時(shí)間實(shí)踐和規(guī)劃，但是只要盡量選用沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的完整食物（這樣才能保留大部分維生素
      、礦物質(zhì)和其它營(yíng)養(yǎng)）
      ，自己動(dòng)手做飯，就會(huì)越健康
      。
      如何分辨加工和未加工的食物呢
      ？依據(jù)經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，顏色太白的食物都是經(jīng)過(guò)加工的
      ，比如白面包
      、白米和白面條。選擇全谷物面包
      、糙米和全谷物面條
      。
      2、多吃水果和蔬菜
      。你每天吃的所有食物中
      ，約三分之二必須由水果、蔬菜和全谷物組成
      。水果和蔬菜含有大量抗氧化成分
      ，可以減輕炎癥。顏色鮮艷的水果和蔬菜有最多抗氧化成分
      。這包括漿果（藍(lán)莓
      、樹(shù)莓）、蘋果
      、李子
      、橙和柑橘類水果（維生素C是很好的抗氧化成分）、綠葉蔬菜
      、冬南瓜
      、西葫蘆（夏南瓜）和燈籠椒。
      最好吃新鮮蔬果
      ，但是吃冷凍蔬果也沒(méi)問(wèn)題
      。
      吃蔬菜時(shí)，不要蘸任何奶油醬
      ，以免攝取到多余脂肪
      。
      不要吃蘸了糖或大量糖漿（添加糖）的水果。
      3、增加纖維攝入量
      。纖維可以減輕炎癥
      ，每天應(yīng)該攝取至少20到35克纖維。高纖維食物包括：全谷物
      ，比如糙米
      、布格麥、蕎麥
      、燕麥
      、雜谷、藜麥
      。
      水果
      ，特別是可以連皮一起吃的水果，比如蘋果
      、梨
      、無(wú)花果、棗子
      、葡萄和所有種類的漿果
      。
      蔬菜，尤其是綠葉蔬菜（菠菜
      、芥菜
      、芥藍(lán)菜葉、瑞士甜菜
      、羽衣甘藍(lán)）
      、胡蘿卜、西蘭花
      、抱子甘藍(lán)
      、白菜和甜菜。
      菜豆和豆科植物
      ，包括豌豆
      、扁豆、所有菜豆（蕓豆
      、黑豆
        、白豆、棉豆）
        。
      種子（包括南瓜籽
        、芝麻、葵花籽）
        ，堅(jiān)果（杏仁
        、美洲山核桃
        、核桃和開(kāi)心果等）。
      4
        、少吃紅肉
        。盡量限制整體肉類攝入量。想吃牛肉
        ？那就選擇精瘦牛肉
        ，最好是純吃草的牛，因?yàn)檫@些肉有天然的歐米茄-3和歐米茄-6脂肪酸比例
        。如果你要吃家禽肉
      ，一定要先去皮，并確保它們沒(méi)有注射過(guò)激素或抗生素（紅肉也一樣）
      。
      5、減少攝取反式和飽和脂肪
      。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議為了整體健康著想
      ，你應(yīng)該徹底避開(kāi)反式脂肪，并將飽和脂肪的攝入量減至低于每日總熱量的7%
      。烹飪的時(shí)候
      ，只要不用黃油、人造黃油和起酥油
      ，就能輕松避開(kāi)飽和脂肪
      。改用橄欖油或菜籽油。
      不管是什么肉
      ，先把肥膘切掉
      。
      不要買標(biāo)簽上有“部分氫化脂肪”字樣的食物。即使標(biāo)簽上說(shuō)不含反式脂肪
      ，其實(shí)還是可能有反式脂肪
      。
      6、多吃魚
      。魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      ，還富含更加健康的歐米茄-3脂肪酸。多攝取歐米茄-3脂肪酸
      ，有助于減輕炎癥
      。歐米茄-3脂肪酸含量高的魚包括鮭魚、金槍魚
      、鱒魚
      、沙丁魚和鯖魚。
      7
      、只攝取復(fù)合碳水化合物
        。只要避開(kāi)加工食品
        ，就能確保自己只攝取復(fù)合碳水化合物。在食品加工過(guò)程中
        ，碳水化合物會(huì)被分解成單一碳水化合物
        。過(guò)多的單一碳水化合物會(huì)加重炎癥。
      8
        、開(kāi)始經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)
        。只有吃得健康、吃少一些和做運(yùn)動(dòng)
        ，才能真正幫到你減肥和保持體重
        。但是，運(yùn)動(dòng)不一定也不應(yīng)該是件難事
        。一開(kāi)始先慢慢來(lái)
        ，讓自己多走路。將車停在比較遠(yuǎn)的位置
        。不要搭乘電梯或手扶梯
        ，改走樓梯。遛狗或是散步
        。如果你想要
        ，也可以加入健身俱樂(lè)部，找個(gè)健身教練幫你
        。你可以舉重
        、做有氧運(yùn)動(dòng)或使用橢圓機(jī)，做任何你喜歡的運(yùn)動(dòng)
        ，并堅(jiān)持到底
        。
      一定要咨詢醫(yī)生，了解自己應(yīng)該和不應(yīng)該做的事情
      。稍微挑戰(zhàn)身體極限
      ，但不要過(guò)于拼命。
      找一個(gè)你喜歡
      ，而且很容易融入你的生活方式的活動(dòng)
      。不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。要是運(yùn)動(dòng)太劇烈
      ，你可能無(wú)法堅(jiān)持下去
      。
      用計(jì)步器記錄和監(jiān)測(cè)自己一天走了多少步。慢慢增加步數(shù)
      ，提高自己的活動(dòng)量
      。
      9、每周進(jìn)行75到300分鐘的中度有氧運(yùn)動(dòng)
      。只要是可以增加氧氣攝入量和提高心率的活動(dòng)
      ，都算是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，包括跑步、游泳
      、遠(yuǎn)足
      、步行、慢跑
      、跳舞
      、武術(shù)和騎自行車。你可以在室內(nèi)使用健身自行車
      、橢圓機(jī)等器材
      ，也可以在戶外公園或居民區(qū)做有氧運(yùn)動(dòng)。
      方法3：了解指壓按摩
      1
      、了解傳統(tǒng)中醫(yī)的基本原理
      。指壓按摩和針灸利用12經(jīng)絡(luò)上面的各種穴位來(lái)調(diào)理身體。這些經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血的通路
      ，中醫(yī)視氣血為生命能量
      。中醫(yī)的基本原理是我們之所以生病，是因?yàn)闅庋\(yùn)行受阻
        。針灸使用的針和指壓按摩所用的力道可以疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血再次順利流通
        。
      2
        、了解指壓按摩如何促進(jìn)減肥。傳統(tǒng)中醫(yī)療法認(rèn)為排出體內(nèi)的濕氣和熱氣
      ，促進(jìn)消化器官運(yùn)作
      ，有助于減肥?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！皾駳狻焙汀盁釟狻笔呛艹橄蟮母拍?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。換句話說(shuō)，按壓這些穴位不會(huì)明顯改變體溫
      ，或看到皮膚上有濕氣排出來(lái)
      。它們指的是生命能量（氣血）失衡。
      一些研究顯示按摩耳穴對(duì)減肥尤其有效
      。
      研究顯示其它相關(guān)技巧（比如Tapas 穴位按摩）對(duì)維持體重有一些幫助
      ，但是對(duì)減肥沒(méi)有明顯效果。
      3
      、了解如何按壓穴位
      。除非是身體正中間的穴位，否則兩側(cè)穴位的按摩時(shí)間必須一樣長(zhǎng)
      。通常使用輕微至中度力道
      ，找出讓你覺(jué)得舒服的力道
      。千萬(wàn)不要太用力按壓。按摩力道可以分為輕
      、中
      、重三種。輕指的是手指將皮膚稍微往下壓
      ，穴位周圍的皮膚會(huì)稍微移動(dòng)
      。你不會(huì)摸到脈搏或骨頭，但是會(huì)感覺(jué)到皮膚底下的肌肉在動(dòng)
      。中等力道會(huì)將皮膚壓得更低
      ，在皮膚比較薄的部位（比如耳朵周圍），你會(huì)摸到骨頭
      ，感覺(jué)到關(guān)節(jié)和肌肉在動(dòng)
      。用中等力道按摩膝蓋、手肘和腳踝的穴位時(shí)
      ，你也會(huì)摸到脈搏
      。
      不管是在公司、學(xué)校
      、家中
      、洗澡時(shí)或洗澡后，你隨時(shí)隨地都能按摩穴位
      。最好在寧?kù)o的環(huán)境下按摩
      ，不過(guò)就算不是也沒(méi)關(guān)系。
      小提示不妨買一張人體穴位圖
      ，熟悉身上不同穴位的位置
      。特別留意刺激腹部、大腸
      、腎上腺
      、腎臟和耳朵的穴位。按摩穴位時(shí)
      ，你可以參考這張穴位圖
      。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/33059.html.
      
          
      
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      懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗
      ，有人不愛(ài)出汗。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來(lái)判斷我們的身體是否健康。1
      、心窩
      、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了
      ，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒(méi)有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開(kāi)始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同