在感冒的時候很多人都會伴隨有痰的情況
，出現(xiàn)感冒的朋友平時需要重視調(diào)理身體，需要靜養(yǎng)以及合理飲食才能更快的恢復身體健康。尤其是環(huán)境也是非常重要，比如能選擇新鮮控制，也能減少對呼吸道刺激，減少感冒加重。在飲食方面也需要注意，若是飲食不當也容易病情。那么，哪些食物是不宜吃呢?忌辛辣之物辛辣之物如辣椒
、辣醬、辣油、韭菜、大蔥等，這類食品可助火生痰，并使體內(nèi)的部分炎癥加重，導致哮喘病的發(fā)作。除了不宜吃辛辣刺激性食物之外，平時也盡量減少吃油膩食物，比如豬油忌腥膻發(fā)物腥膻發(fā)物如黃魚、帶魚
、黑魚、桂魚、橡皮魚、蝦、蟹之類食物，助外邪、生痰濕，使肺氣腫患者的胸陽受阻，痰濁壅滯，出現(xiàn)咳嗽、咯痰、氣喘等癥狀。同時感冒咳嗽的人也需要戒煙，吸煙時間愈長，吸煙量越大，發(fā)病率亦愈高。平時，也需要多呼吸新鮮空氣
感冒的朋友要注意多休息
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冬季要關注老人兒童預防感冒
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