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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      我們拉肚子可以多吃這些水果
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-04 20:07:53
        
      

        
      
           
      我們都知道拉肚子是一件讓我們非常痛苦的事情，我們拉肚子會(huì)使我們沒(méi)有食欲，也會(huì)影響我們的精神狀況
        。對(duì)于拉肚子
      ，我們除了可以吃一些藥，還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，今天就為大家介紹一些適合拉肚子的時(shí)候吃的水果有哪些。一起來(lái)看看。
      適合拉肚子吃的幾種水果
      香蕉
      我們都知道香蕉含有多種微量元素和維生素
      ，能夠增強(qiáng)我們對(duì)疾病的抵抗力，而且香蕉中含有大量的果膠質(zhì)
      ，能夠吸收腸腔內(nèi)的水分使大便形成
      ，從而減少大便的次數(shù)。香蕉皮也能夠很好的抑制細(xì)菌
      ，我們吃香蕉皮可以止瀉的
      。
      此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)
      ，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖
      、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。
      蘋(píng)果
      蘋(píng)果可讓輕度腹瀉痊愈
      。取蘋(píng)果1只
      ，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘
      ，待溫后食用
      ，每日2～3次，每次30克左右即可
      。
      需要注意的是
      ，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味
        ，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉
        。
      石榴
      石榴含有鞣質(zhì)
        、糖類
        、蘋(píng)果酸、檸檬酸
        、蛋白質(zhì)
        、維生素C等
        ，有軟化血管、助消化
        、降血脂等多種功效
        ，其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1-2倍。
      石榴的果實(shí)可分為甜
        、酸
        、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為
        ，味甘的石榴具有生津止渴之效
        ，可用于治療咽喉燥渴、潤(rùn)秋燥
        ，而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛
        、腹瀉等有一定效果。
      楊梅
      中醫(yī)認(rèn)為
        ，楊梅味甘
        、酸，性溫
        ，具有生津止渴
        、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效
      ，可用于治療多種疾病
      。取楊梅10枚，烏梅15克
      ，水煎服
      ，可治療腹瀉。
      荔枝
      味甘微酸
      ，有補(bǔ)脾益肝
      ，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉
      ，胃疼腹痛
      ，呃逆等。身體虛寒
      、胃寒的則適宜多吃
      。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效
      ，對(duì)血液循環(huán)
      、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/33151.html.
      
          
      
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