冬季洗澡頻率應(yīng)該控制幾次最好

到冬天之后人們都會(huì)穿著厚厚的棉衣，不會(huì)像夏天那么輕便，很多人到冬天之后非常不喜歡洗澡，尤其是洗澡之后出來冷冷的，讓整個(gè)人感覺都不好。因此在冬天人們洗澡的頻率也會(huì)明顯下降。但是長(zhǎng)時(shí)間不洗澡還會(huì)出現(xiàn)瘙癢的癥狀。大部分人發(fā)現(xiàn)頻繁洗澡還容易損壞肌膚表層。那么，冬季洗澡頻率應(yīng)該控制幾次最好呢?我們來具體了解吧。

因?yàn)楣ぷ餍枰蛏盍?xí)慣的改變，因此現(xiàn)在很多人都會(huì)有這樣的習(xí)慣，就是每天洗兩三次澡，但是到冬天之后天氣變得更加寒冷，皮膚容易出現(xiàn)干燥，這給很多人帶來很大困擾。他們中很多人甚至認(rèn)為，皮膚癢是說明個(gè)人衛(wèi)生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。

專家提醒人們，其實(shí)洗澡太勤奮的話也容易會(huì)傷害到人們的肌膚，特別是經(jīng)常洗澡也容易導(dǎo)致出現(xiàn)肌膚瘙癢癥狀，尤其是在冬季天氣比較干燥，不宜經(jīng)常洗澡，最好每周洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習(xí)慣不易改變的話，那就應(yīng)該多注意一下洗澡的方法。

每天洗澡也需要控制好時(shí)間，不要認(rèn)為洗澡時(shí)間越長(zhǎng)越好，長(zhǎng)時(shí)間洗澡會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，建議洗澡時(shí)間不宜超過30分鐘。洗澡時(shí)候推薦盆浴或木桶浴，這是因?yàn)榕菰谒锬艽龠M(jìn)皮膚吸收水分，并且能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。洗澡時(shí)，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平?？梢詫砂训矸刍蜓帑溨箝_，放進(jìn)浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護(hù)皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。

總結(jié)：在冬天人們洗澡之后容易出現(xiàn)肌膚干干的感覺，說明此時(shí)肌膚已經(jīng)嚴(yán)重缺水，需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水，因此洗澡之后能及時(shí)涂潤(rùn)膚露也可以避免肌膚干燥出現(xiàn)，及時(shí)涂抹潤(rùn)膚露還能鎖住水分，避免出現(xiàn)肌膚干燥出現(xiàn)。尤其是容易出現(xiàn)干燥的部位，需要多涂抹，反復(fù)涂抹也是起到很好效果。

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