冬季夜晚睡覺(jué)為什么會(huì)出汗呢

進(jìn)入到冬季以后，因?yàn)樘鞖夂?，多?shù)人都會(huì)表現(xiàn)出畏寒、手腳冰涼的情況，尤其是在傍晚的時(shí)候，但實(shí)際上還有這一群人，進(jìn)去到冬季以后在晚上睡覺(jué)的時(shí)候反而會(huì)出汗，估計(jì)大家首先想到的都會(huì)疾病原因，實(shí)際上原因不單單是這一種，下面小編就為大家介紹一下晚上出汗是怎么回事。

冬季晚上睡覺(jué)出汗是怎么回事

1、陰虛

如果在晚上出現(xiàn)出汗的情況，并且在醒來(lái)以后汗就自己止住，這就是中醫(yī)上所說(shuō)的盜汗。實(shí)際上盜汗是一種陰虛的表現(xiàn)，如果想要改變這種情況，建議大家在生活中要少吃一些溫?zé)嵝允澄?，如蔥、蒜、姜等，而需要多吃一些滋陰的食物，如百合、雪梨等。

2、室內(nèi)溫度過(guò)高

如果室內(nèi)溫度過(guò)高，也是導(dǎo)致夜晚出汗的一種原因。因?yàn)橥砩纤X(jué)的時(shí)候，室內(nèi)溫度過(guò)高，是很容易出汗的，這時(shí)建議大家可以裝空調(diào)來(lái)降低室內(nèi)溫度，但是也要注意開(kāi)窗換氣。

3、做夢(mèng)(如噩夢(mèng))

人在緊張的情況下也是會(huì)出汗的，如果做了一個(gè)噩夢(mèng)或者一個(gè)讓人興奮的夢(mèng)，那么也很容易會(huì)出汗，這類朋友要注意保持平和的心態(tài)，凡事不宜想得過(guò)于復(fù)雜。

4、疾病導(dǎo)致

很多的疾病問(wèn)題也是會(huì)導(dǎo)致出汗的，這些疾病主要有：糖尿病、結(jié)核、甲亢、高血壓、低血糖癥、心內(nèi)膜炎等，主要的原因是因?yàn)檫@些疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng)，造成某些神經(jīng)失調(diào)，容易導(dǎo)致晚上睡覺(jué)出汗。如果發(fā)現(xiàn)是疾病問(wèn)題導(dǎo)致的出汗，大家就要及時(shí)治療了。

讀完上文中小編的介紹以后，大家是不是已經(jīng)對(duì)在冬季夜晚睡覺(jué)時(shí)的出汗原因有了一定新的了解了呢?建議大家在平時(shí)一定要注意根據(jù)自己的身體情況正確判斷，問(wèn)題出現(xiàn)的原因，同時(shí)也要及時(shí)的改正自己的問(wèn)題，那么也就不會(huì)出現(xiàn)夜晚出汗的問(wèn)題了。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。

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