冬季干咳怎么辦,推薦食療方止咳

，在這時(shí)候，我們很多人都會(huì)感覺到自己的嗓子不是很舒服了，對(duì)我們的身體來說影響是比較大的了，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽不止的情況，那么冬季出現(xiàn)干咳的情況應(yīng)該怎么辦呢，下面就讓我們一起看看吧。

川貝雪梨盅

原料：川貝、雪梨

、冰糖。

做法：雪梨洗凈，切開一塊

，將核挖出。在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。

功效：雪梨生津潤燥

、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。川貝味苦、甘，入肺、心經(jīng)，化痰止咳、清熱散結(jié)。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津，潤肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽效果好。

蜂蜜柚子茶

原料：沙田柚1個(gè)

？梢栽诒渲欣洳貛讉€(gè)月而不變質(zhì)。

功效：柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝

、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。

這就是我們給大家推薦的幾款美味的食物了

，這些食物的止咳祛痰功效是特別突出的了，對(duì)我們的身體是很有好處的哦，大家不要錯(cuò)過了哦。

咳嗽的問題是很多人都有的了