不少朋友的喉嚨經(jīng)常會出現(xiàn)不適的癥狀
，因為對于喉嚨不舒服的情況
，如果得不到重視的話
，只會讓病情變得更加糟糕
，那么可以清咽利喉的食物有哪些呢
？這是很多朋友都比較想知道的，接下來小編將為大家介紹三種可以清咽利喉的湯，希望可以給各位提供一些幫助
。
1、蓮藕排骨湯
材料：準備適量的蓮藕
，排骨
，蔥，姜
，料酒
，鹽。做法：蓮藕去皮洗凈切片
。排骨洗凈
，入沸水鍋中焯燙出血沫撈出，沖洗干凈
。將排骨和蓮藕放入煮鍋
，加水沒過排骨蓮藕。大火燒開
，放姜
、料酒，轉(zhuǎn)小火燉煮2個小時左右
，放適量鹽
，撒上蔥末即可。
功效：服用蓮藕排骨湯對于喉嚨不適是非常有幫助的
2
、銀耳蓮子湯
材料：銀耳
，蓮子，棗子
，枸杞
，冰糖各適量
。做法：銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結(jié)剔出
，然后撕碎備用
。一般就用三、四朵即可
。蓮子需要中間無芯的
，不苦，放置多少隨自己喜好
。湯鍋放清水
，水要一次放夠，要留出蒸發(fā)的余地
，煮的過程中間不可加水
。將銀耳、冰糖(三兩左右)
、棗子
、枸杞放入冷水中，開火
，加熱
，煮沸，一定要不斷攪鍋
，防止銀耳膠質(zhì)粘鍋
，煮開后，關(guān)小火熬煮
，也要不斷攪鍋
。蓮子易熟稍后放入。開鍋后繼續(xù)熬煮
，直到銀耳膠化
，湯粘稠即可。
功效：健脾胃
，助消化
，還可以緩解喉嚨不適。
3
、牛蒡湯
做法：牛蒡洗凈
，用粗布薄薄擦去外皮，切厚片
；雪耳用水泡發(fā)
，去蒂，撕成大小適中的塊狀；胡蘿卜洗凈
，切塊
；無花果洗凈備用；光雞洗凈斬塊
，汆水撈起
；將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸
，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時
，下鹽調(diào)味飲用。
功效：喝牛蒡湯可以清熱解毒
、潤肺利咽
、提高身體抵抗力。
以上所介紹的這三款湯
，清咽利喉的作用是非常不錯的
，大家在生活中如果出現(xiàn)了喉嚨不舒服的情況，不妨試一試這幾種湯
，不僅能夠有效的緩解喉嚨不舒服的情況
，而且能夠補充很多營養(yǎng)，有非常好的保健功效
。除此之外
，生活中還要做好相應(yīng)的護理工作，要多喝水
，多休息。
清咽潤喉喝什么茶
問題一：有什么茶是清咽潤喉的
？喝胖大海就有用哦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?胖大海功效：化痰止咳平喘,清化熱痰,清宣肺氣,清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便
。用于肺氣郁閉,痰熱咳嗽,干咳無痰,肺熱聲啞,咽喉腫痛以及熱結(jié)便秘而致頭痛
、目赤、牙痛等癥
。
《本草綱目拾遺》：“胖大海
，出安南大洞山，產(chǎn)至陰之地
，其性純陰
，故能治六經(jīng)之火?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！陡实?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，治火閉痘，服之立起。并治一切熱癥勞傷
，吐衄下血
，消毒去暑，時行赤眼
，風火牙痛
，蟲積下食，痔瘡漏管
，干咳無痰
，骨蒸內(nèi)熱，三焦火癥
，諸瘡皆效
，功難盡述?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?
問題二：喝什么茶可以清咽潤喉拜托各位大神胖大海功效：化痰止咳平喘,清化熱痰,清宣肺氣,清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便
。用于肺氣郁閉,痰熱咳嗽,干咳無痰,肺熱聲啞,咽喉腫痛以及熱結(jié)便秘而致頭痛、目赤
、牙痛等癥
。 《本草綱目拾遺》：“胖大海，出安南大洞山
，產(chǎn)至陰之地
，其性純陰，故能治六經(jīng)之火
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，服之立起
。并治一切熱癥勞傷，吐衄下血
，消毒去暑
，時行赤眼，風火牙痛
，蟲積下食
，痔瘡漏管，干咳無痰
，骨蒸內(nèi)熱
，三焦火癥，諸瘡皆效
，功難盡述
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求采納
問題三：清咽潤喉化痰潤肺吃什么1、蘿卜蜂蜜飲
用料：白蘿卜5片
、生姜3片
、大棗3枚、蜂蜜30克
。
制法服法：將蘿卜
、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘
，去渣
，加蜂蜜，再煮沸即可
。
溫熱服下
。每日1～2次。
功效主治：蘿卜味辛
、甘
，性涼，有清熱生津
，涼血止血
，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用
。生姜是散風寒
、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用
。蜂蜜潤燥止咳
，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用
。
治療傷風咳嗽
，以風寒感冒咳嗽為宜。
2
、各類水果：蘋果、梨子
3
、新鮮白蘿卜洗凈后
，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內(nèi)10-12小時
，蘿卜呈干癟狀后
，將麥芽糖及汁飲下，1-2次后
，咳嗽即止
，極為有效
。
4、嫩豆腐500克
，陳皮
、橘梗各5克，一起放鍋內(nèi)加水濃煎
，待熟后把豆腐吃下
問題四：吃什么水果有助于清咽潤喉
？最佳答案 注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚及飯后刷牙
。減少煙酒和粉塵 ***
，還需糾正張口呼吸的不良習慣。應(yīng)加強身體鍛煉
，增強體質(zhì)
，預防呼吸道感染，少用煙酒
，積極治療咽部周圍器官的疾病
。 飲食調(diào)理：利咽茶飲：雙花、麥冬
、木蝴蝶
、胖大海、生甘草各3-5克
，開水沖泡頻服
。清咽飲：烏梅肉、生甘草
、沙參
、麥冬、桔梗
、元參各50克
，搗碎混勻，每日3次
，每次服15克左右
，以沸水沖飲。 慢性咽炎治愈后
，為鞏固療效以防再發(fā)
，可常吃下列食品：綠豆海帶湯 原料：綠豆一兩、海帶一兩
、白糖少許
。 制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛
，后入白糖調(diào)味
，每日當茶喝
。 西瓜汁:將西瓜切開取汁，頻頻當茶飲
。即可清熱除煩
，又能養(yǎng)陰潤燥，甚宜常吃
。 巧用藥茶療慢性咽炎 慢性咽炎是咽部黏膜
、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥，視其病變情況
，可分為單純性
、增生性和萎縮性三種類型。慢性咽炎的發(fā)病原因很多
，如急性咽炎反復發(fā)作和鄰近器官疾?div id="d48novz" class="flower left">
。员馓殷w炎、牙齦炎
、慢性鼻炎
、慢性鼻竇炎）等都可引起。外因氣候寒冷干燥
，工作環(huán)境中的空氣被粉塵
、化學氣體污染，煙酒和辛辣飲食長期 ***
，以及由于職業(yè)因素而用嗓過多的人都易患慢性咽炎
。此外，長期生活不規(guī)律
、疲勞
、精神緊張，可使身體抵抗力下降
，細菌和病毒容易反復感染
，也會引起慢性咽炎。 目前治療慢性咽炎的方法很多
，如西醫(yī)一般主張用口泰
、復方硼砂溶液等漱口液，含服華素片
、安吉含片
、g菌含片等。這些藥物長期使用會導致口腔內(nèi)環(huán)境紊亂
。對于肥厚增生性咽炎，可采用激光
、微波
、冷凍等方法
。但這些療法目前有濫用趨勢，門診上經(jīng)常見到因手術(shù)后咽部瘢痕嚴重增生
、攣縮而病情加重前來就診的病人
。 慢性咽炎相當于中醫(yī)的“虛火喉痹”，其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升
、咽喉失養(yǎng)
。治宜滋養(yǎng)肺腎、清熱化痰
、潤喉利咽
。經(jīng)驗證明，正確應(yīng)用藥茶有助于治療慢性咽炎
。下列十則藥茶方可供選用
。 【羅漢果茶】 羅漢果1個。將羅漢果切碎
，用沸水沖泡10分鐘后
，不拘時飲服。每日1～2次
，每次1個
。功能清肺化痰，止渴潤喉
。主治慢性咽喉炎
，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適
，喉痛失音
，或咳嗽口干等?div id="d48novz" class="flower left">
！妒澄镏兴幣c便方》謂：“演員
、教師、廣播員等需保護發(fā)音器官者常以羅漢果切碎
，泡水代茶飲有效
。” 【橄欖茶】 取橄欖兩枚
，綠茶1g
。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中
，沖入開水
，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎
，咽部異物感者
。 【大海生地茶】 胖大海5枚
，生地12g，冰糖30g
，茶適量
。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶
，蓋悶15分鐘左右
，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲
。根據(jù)患者的飲量
，每日2～3劑。功能清肺利咽
，滋陰生津
。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞
，多語則喉中燥癢或干咳
，喉部暗紅，聲帶肥厚
，甚則聲門閉合不全
，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等
。對于肺陰不足
、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜
。 【橄攬海蜜茶】 橄欖3g
，胖大海3枚，綠茶3g
，蜂蜜1匙
。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶
，悶蓋片刻
，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之
。每日1～2劑
。功能清熱解毒，利咽潤喉
。主治慢性咽喉炎
，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。 【二綠女貞茶】 綠萼梅
、綠茶
、橘絡(luò)各3g，女貞子6g
。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)
，以沸水沖泡即可
。每日1劑，不拘時飲服
。功能養(yǎng)陰利咽
，行氣化痰。對肝腎陰虛
，虛火上浮
，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感
，飲之有良益
。 【桑菊杏仁茶】 桑葉10g，菊花10g
，杏仁10g
，冰糖適量。將杏仁搗碎后
，與桑葉
、菊花、冰糖共置保溫瓶中
，加沸水沖泡
，約蓋悶15......>>
問題五：有沒有什么偏方潤喉的（是沖水喝的那種）(1)甜蛋藥湯：生雞蛋1個，砂糖10克
。將雞蛋打破置于碗中
，放入砂糖，調(diào)勻
，用少量開 水沖沏
，每晚睡前服用。具有滋陰潤燥作用
，適用于聲音嘶啞
。 (2)冰糖梨水：冰糖50克，梨(鴨梨
、秋梨
、雪梨均可)2個。將梨洗凈切塊，用冰糖共放鍋 中加水煮爛
，每日服2次
。具有清肺潤喉，消痰降火作用
。適用于音啞及對嗓子有保護作用
。 (3)橄竹梅茶湯：咸橄欖5個，竹葉5克
，烏梅2個
，綠茶2克，白糖10克
。將以上諸味水煮3 分鐘
，飲湯。日服2次
，每次1杯
。具有清咽潤喉作用。適用于勞累過度或煙酒過量引起的失 音
。 (4)胖大海糖水：胖大海5枚
，冰糖適量。將胖大海用水沖凈
，同冰糖放入碗內(nèi)
，沖開水， 浸泡半小時
，當茶飲用
。隔半日再沖水泡1次，每日2次
，2～3天見效
。具有清熱，解毒
，潤 肺功效
。適用于干咳失音，咽干喉痛
。 (5)金針湯：金針菜(黃花菜)50克（鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用
，防止秋水仙堿中 毒），蜂蜜適量
。金針菜用水一碗煮熟
，調(diào)入蜂蜜，含在口里
，浸嗽咽喉片刻
。然后徐徐咽 下，分3次服。具有清積熱
，通絡(luò)作用
。適用于因聲帶勞累而引起的失音聲啞癥。 (6)豬皮湯：豬皮500克
，鹽少許
。將豬皮洗凈，加水燉至極爛
，分3次食豬皮飲湯
。連用 20天。適用于邪熱所致的聲嘶音啞
。 (7)白蘿卜湯：白蘿卜、青蘿卜各250克
。將蘿卜洗凈
，切片，加水煎煮1小時
，日服3次
。 具有清肺、利咽作用
。適用于嗓子干癢
、聲啞。 (8)蘿卜生姜汁：蘿卜1000克
，生姜100克
。將蘿卜、生姜去皮
，切碎
，分別絞取汁液，兩 汁相合
，一并飲服
。每次50毫升，每日2次
。具有化痰利咽之品功效
。適用于失音不語者飲 用。 (9)蘿漢果飲：羅漢果1枚
。將羅漢果洗凈
，掰成碎片，水煎取汁液
，代茶飲
。或?qū)⒘_漢果 片放瓷杯中，以沸水沖泡
，浸15～20分鐘后即可飲服
。代茶飲。具有清肺解熱
，潤喉止咳之 功效
，及咽喉諸癥、失音癥皆可用之
，教師
、播音員、演員等常飲
，可潤喉利咽
，保護嗓音 。
問題六：清咽茶的做法 清咽茶有什么神奇功效用法
編輯
每日1劑
，代茶頻飲
。干柿餅10～15克（勿洗），羅漢果10克
，胖大海1枚
。
制法
編輯
將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊，隔水蒸15分鐘后切片備用
，羅漢果洗凈搗碎
，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯
，沸水沖入
，蓋5分鐘后飲服或含服。
問題七：清咽利喉泡什么中藥喝水效果好清咽利喉的話建議喝百合組合花草茶
，屬于藥食同源的花草茶
，里面含有百合、菊花
、甘草
、陳皮、薄荷等草本植物
，既能作為休閑茶來飲用
，又能達到清咽潤喉的效果，沒有副作用
。在網(wǎng)上就能買到
，要看好重金屬及農(nóng)藥殘留是否超標，看是不是有CMA檢測報告
。
藥食同源是中醫(yī)中的一種理論
，有87種藥食同源的材料
，這些材料既可以做食品又有一定的功效，按科學的配比組合成一個配方便可以達到食療的目的
。
問題八：體寒的人喝什么潤喉想潤喉清肺
，讓咽喉更加清爽，減輕咽喉不適
，可以喝含有百合的組合花草茶
。
百合,甘；微苦
；普通人群都可以吃或喝的
。
淘寶上有款，暢咽百合花草茶濃香型的
，含有
，甘草，桔梗
，蘆根
，百合，紫蘇
，橘皮，正好是符合這個范疇的
，針對這樣人群設(shè)計
，茶色清亮，清咽潤喉
，喝起來很舒服
。要是想平時保養(yǎng)的，可喝點清香口味的
，也是不錯的選擇
。
哪些食物清咽利喉？
楊桃 楊桃主要產(chǎn)于我國的華南地區(qū)
。楊桃鮮食有清熱、生津
、利尿
、解毒之功?div id="jfovm50" class="index-wrap">；加酗L熱咳嗽
、牙痛、口瘡時
，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果
。
羅漢果 羅漢果也叫拉漢果
、假苦瓜，瓜薄質(zhì)輕
、個大肉脆
。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用
，可治療百日咳
、肺熱咳嗽、咽喉炎
、口干舌燥等
，是演員、教師理想的保健飲品
。
無花果 無花果除生食外還可以加工成為果干
、蜜餞、罐頭等
。無論干鮮無花果均可入藥
。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛
，很快恢復
。肺熱、聲音嘶啞時
，服用冰糖水煎無花果
，可起到去火消啞的作用。
橄欖 橄欖有清肺
、利咽
、生津、解毒的作用
。嗓子痛時含服些青橄欖
，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好
。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露
，可用于治療咽痛、咳嗽
、煩躁等癥
。
枇杷 有潤肺、止渴
、下氣之功
，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等
。枇杷葉是常用的中藥材
，經(jīng)蜜炙后有清肺和胃
、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏
、枇杷露
、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽
。食物療法：
1
、綠豆海帶湯
原料：綠豆一兩、海帶一兩
、白糖少許
。
制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛
，后入白糖調(diào)
味
，每日當茶喝。
2
、西瓜汁:將西瓜切開取汁
，當茶飲?div id="m50uktp" class="box-center"> ？汕鍩岢裏?div id="m50uktp" class="box-center"> ，養(yǎng)陰潤喉。
