眩暈狀況,可用食療偏方來(lái)滋補(bǔ)

細(xì)心的人不難發(fā)現(xiàn)，生活中經(jīng)常受到眩暈困擾的人多具有一定的職業(yè)特征，如汽車司機(jī)、高危作業(yè)人員等。

王洪文是某旅游公司的司機(jī)，他最主要的工作就是安全準(zhǔn)時(shí)地接送游客。因?yàn)殚L(zhǎng)年往返于各大旅游景點(diǎn)，此工作一干就是十幾年，所以難免落下職業(yè)病，比如視力疲勞、肌肉僵硬等。后來(lái)，為了獲得更高的收入開(kāi)始跑長(zhǎng)途。收入雖然增加了，但是身體越來(lái)越糟了。

由于長(zhǎng)年長(zhǎng)途跋涉，加之路而狀況復(fù)雜，精神高度緊張，往往容易眩暈，而這一現(xiàn)象對(duì)于開(kāi)車的司機(jī)來(lái)說(shuō)是相當(dāng)危險(xiǎn)的。因?yàn)檠灥闹饕憩F(xiàn)是眼前發(fā)黑，視物模糊為目眩，感覺(jué)自身或外界景物旋轉(zhuǎn)，司機(jī)失去了方向感自然容易出事故。自從一次病發(fā)時(shí)，蹭壞了汽車的保險(xiǎn)杠之后，公司讓他回家靜養(yǎng)，這讓他很失落。為了治好眩暈癥，他四處求醫(yī)問(wèn)藥。后來(lái)他偶然聽(tīng)到兩個(gè)老偏方，便試著用了一段時(shí)間，果然好了很多。

他所選用的兩個(gè)食療方分別是雞蛋絲瓜湯和白菊花茶飲：

雞蛋絲瓜湯的具體做法是：準(zhǔn)備雞蛋7只，去外皮和子的絲瓜絡(luò)l只，加水4大碗同煮;雞蛋煮熟后去殼，在蛋上劃7一8刀，放入鍋內(nèi)再煮，至水減少到2大碗左右即成。喝湯吃蛋，分2一3次服完，可治輕癥疲勞性眩暈。

白菊花茶飲的制作方法是：每次用白菊花、銀花6一7克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲，可治頭痛、眩暈、失眠。

除了上述食療方之外，眩暈患者在平時(shí)的飲食中也要有所宜忌。

眩暈患者宜選擇下列食物：芝麻、桑葚、胡桃、豬腦、旱芹、海蜇、白菊花、松子仁、枸杞子、天麻、何首烏、人參、龍眼肉、牛肉、牛肚、狗肉、海參、荸薺、金橘、橘餅子、荷葉、驢肉等。

此外，還要注意保持良好的心態(tài)與愉悅樂(lè)觀的心情，保障充足的睡眠，安靜的環(huán)境，新鮮的空氣。這些都是病癥盡快恢復(fù)的重要催化劑。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。平時(shí)的工作與生活中不要過(guò)于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)，以此轉(zhuǎn)移注意力。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/33839.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 常吃這些排毒祛痘,還能消炎殺菌(如何···

下一篇: 黑木耳和白木耳搭配益壽抗衰老