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    咽喉痛吃哪些水果可以緩解
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-05 18:04:05
        
    

        
    
           
    很多人都會(huì)出現(xiàn)咽喉痛的情況
    ，這跟平時(shí)的生活習(xí)慣和一些不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系
    ，通過(guò)一些食物來(lái)進(jìn)行改善
      ，是有一定幫助的
      ，那么咽喉痛
    ，吃哪些水果比較好呢?接下來(lái)小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望可以幫助到各位
    。
    1
    、蘋果
    蘋果中的維他命，有機(jī)酸含量是非常豐富的
    ，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分在干燥的冬季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀
    ，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。蘋果具有補(bǔ)脾氣
    、養(yǎng)胃陰
    、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效
    。
    2
    、梨
    梨味甘酸、性涼
    ，有生津止渴
    ，潤(rùn)肺止咳，滋陰降火的功效
    。梨富含水分和維生素C
    ，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干
    、聲嘶
    、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食
    ，是治療久咳不止的良藥
    。
    3、山竹
    山竹中的礦物質(zhì)
      、維生素含量及其豐富
      ，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良
      、病初愈者都有很好的調(diào)養(yǎng)作用
      。具有降燥、清涼解熱的作用
      。體質(zhì)虛寒者少吃尚可
      ，多吃不宜。由于山竹富含蛋白質(zhì)和脂肪
      ，對(duì)于皮膚不太好
      、營(yíng)養(yǎng)不良的人群有很好的食療效果，飯后食用還能分解脂肪，有助于消化
      。
    4
      、香蕉
    香蕉是含鉀較為豐富的水果，每天吃上一根香蕉
      ，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求
      ，同時(shí)還可以穩(wěn)定血壓，保護(hù)胃腸道
      。香蕉有清熱
      、解毒、生津
    、潤(rùn)腸的功效
    ，而且適用于痔瘡出血、大便干結(jié)
    、肺燥咳嗽及發(fā)熱癥狀。
    5
    、枇杷
    吃枇杷可以潤(rùn)肺利尿
    ，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功
    。維生素C含量豐富
    ，可抗壞血因子。枇杷可止咳
    、潤(rùn)肺
    、利尿、健胃
    、清熱
    ，對(duì)慢性咽喉炎病人起來(lái)滋潤(rùn)作用。是人們初夏重要的營(yíng)養(yǎng)果品和保健果品
    。
    6
    、草莓
    草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的維生素C 
    ，有幫助消化的功效
    ，與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦
    ，清新口氣
    ，潤(rùn)澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛
    ，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用
    。另外，草莓最好在飯后吃
      ，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素
      ，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      、幫助消化、改善便秘
      ，預(yù)防痔瘡
      、腸癌。
    7
      、柚
    柚肉質(zhì)嫩軟
      ，清甜幽香，富有營(yíng)養(yǎng)
      ，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上
      。是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含糖類
      、維生素
      、磷、鐵
      、檸檬酸
      ，胰島素及多種維生素、氨基酸
      。具有補(bǔ)血益氣
    ，潤(rùn)肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效
    。對(duì)咽喉腫疼
    、高血壓、糖尿病
    、冠心病都有良好的輔助治療作用
    。
    8、甘蔗
    甘蔗味甘
    ，平
    ，無(wú)毒。主下氣和中
    ，助脾氣
    ，利大腸，消痰止渴
    ，除心胸?zé)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，解毒。甘蔗能瀉火熱
    ，解熱止渴
    ，和中寬膈，生津潤(rùn)燥，助脾健胃
    ，利尿
    ，滋養(yǎng)等?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？捎糜诳诟缮嘣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，小便不利，大便秘結(jié)
    ，反胃嘔吐
    ，消化不良，發(fā)燒口渴
    。甘蔗汁生飲性甘寒
    ，適宜熱病傷津，心煩口渴
    ，身熱尿赤
    ，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好
    。咽喉炎病人生食與熟食都可
    。熟食甘蔗汁對(duì)咽喉炎病人起來(lái)補(bǔ)益作用。
    以上這些水果對(duì)于緩解咽喉痛是有很大幫助的
    ，而且這些水果富含的營(yíng)養(yǎng)成分也很多，可以補(bǔ)充身體所需的很多營(yíng)養(yǎng)素
    ，但是這些水果必須要選擇新鮮的才行
    ，而且不可以過(guò)量的進(jìn)行食用，希望本文對(duì)大家有用
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/33916.html.
    
          
    
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    ，出汗過(guò)多和過(guò)少
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