泡手五分鐘,頭痛問(wèn)題輕易解決(手腳浮腫麻木腳失眠頭痛的處理方法)

頭痛是現(xiàn)代人的一種常見病癥，很多人靠止痛藥來(lái)緩解頭痛，但長(zhǎng)期使用止痛藥會(huì)給身體帶來(lái)不利影響，為其他疾患埋下病根。

夏天離是某高校的研究生。課程進(jìn)入到二年級(jí)之后，業(yè)余時(shí)間比較充裕，本想自己創(chuàng)業(yè)，開一家小的公告公司?？墒?，偏偏這個(gè)時(shí)候犯了頭痛病。他因此事常難受地拿頭去撞墻。很多人都勸他去看醫(yī)生。他說(shuō)自己有醫(yī)院恐懼癥，說(shuō)什么也不肯去。后來(lái)，想合作創(chuàng)業(yè)的同學(xué)王某見他病情嚴(yán)重，就托了自己另一個(gè)學(xué)醫(yī)的好友來(lái)看。朋友問(wèn)夏天離頭痛的部位大概在哪里，奇怪的是“哪里都好像在痛”，就好比有一個(gè)沉重的滾球在轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，轉(zhuǎn)到哪里哪里就痛。

這位學(xué)醫(yī)的朋友笑了笑說(shuō)：“如果你分不清自己是哪里頭痛，那么有一個(gè)治頭痛的簡(jiǎn)便方法?！毕奶祀x用這個(gè)方法嘗試了一下，結(jié)果，痛感果然大大減輕了。

這個(gè)方法就是泡手法。具體方法如下：頭痛發(fā)作時(shí)，把雙手伸到熱水里(水溫以把手放進(jìn)去能感覺(jué)到燙為宜)，然后趕快抽回來(lái)，再放入水中，再抽回來(lái)，如此反復(fù)直到手指感到麻木，頭痛就能緩解。

這個(gè)泡手法的治療原理其實(shí)很簡(jiǎn)單。因?yàn)槭种干系慕?jīng)絡(luò)都通向心與腦，手受熱刺激后就會(huì)打通經(jīng)絡(luò)，通則不痛，頭痛自然就會(huì)得到緩解了。

這個(gè)小竅門操作簡(jiǎn)單，取材也簡(jiǎn)單，也沒(méi)有任何風(fēng)險(xiǎn)，所以，如果有朋友得了頭痛，但是又像夏天離這樣說(shuō)不清楚位置，不妨一試。

對(duì)于癥狀較輕的頭痛，一般不用休息，只需要一個(gè)相對(duì)安靜和舒適的環(huán)境。若能清楚地了解病痛點(diǎn)，可以有針對(duì)性地給予相應(yīng)護(hù)理。另外，對(duì)于有頭痛眩暈、心煩易怒、夜眠不佳、面紅、口苦癥狀的病人，應(yīng)加強(qiáng)其精神護(hù)理，消除病人的易怒、緊張等不良情緒，以避免誘發(fā)其他疾病。高血壓病人應(yīng)注意休息，保持安靜，按時(shí)服降壓藥。

手腳浮腫麻木腳失眠頭痛的處理方法

概述

身邊有些朋友的手腳麻木是階段性的，這種情況最怕風(fēng)寒，受風(fēng)之后就會(huì)出現(xiàn)失眠和頭疼，特別是出現(xiàn)了浮腫之后就要更加注意，我朋友就是其中一個(gè)嚴(yán)重的'手腳麻木患者，我曾經(jīng)告訴過(guò)他這個(gè)方法，他試過(guò)了說(shuō)效果不錯(cuò)，手腳麻木腳浮腫失眠頭痛該怎么辦呢？我把我的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，希望這些知識(shí)可以幫助到那些需要的患者朋友。

手腳浮腫麻木腳失眠頭痛該怎么辦？

第一：用紅花和醋泡手和腳，每天晚上睡前要準(zhǔn)備好中草藥紅花和白醋，米醋也可以的，水要超過(guò)腳背和手背高，但是不可以放太多的紅花和白醋，一定要取適量的紅花和醋放在一起泡30分鐘左右。

第二：或者是在睡前用大蔥，把大蔥切成小段，大約切六到七段大蔥，有兩根蔥左右，放在熱水中侵泡一會(huì)兒，不需要泡時(shí)間太長(zhǎng)，感覺(jué)水溫差不多的時(shí)候把大蔥段取出來(lái)，然后在開始泡手和腳，泡五分鐘左右在把大蔥段放進(jìn)水中一起泡效果更好。

第三：早上和晚上睡前按摩手和腳各20分鐘左右，重點(diǎn)按涌泉穴。涌泉穴要按10分鐘左右，最后還要按下頭部，太陽(yáng)穴和頸椎部位要多按一會(huì)兒，這兩個(gè)穴位是很容易讓人進(jìn)入睡眠的。

注意事項(xiàng)

手腳麻木一定要注意著涼，禁止在潮濕的地方休息，潮濕會(huì)導(dǎo)致手腳麻木更加厲害，還有不能吃刺激性過(guò)大的食物，這個(gè)患者朋友必須要注意一下。

頭痛怎么辦

用棉球蘸酒精放到耳朵眼里，可以緩解緊張性頭痛；用手指梳頭，可以緩解用腦過(guò)度引起的頭痛；按揉合谷穴、涌泉穴，可以治療頭痛；用熱水浸泡雙手、沖淋背部，也可以緩解頭痛；適當(dāng)補(bǔ)覺(jué)，可緩解睡眠不足引起的頭痛。

用腦過(guò)度、精神高度緊張、出現(xiàn)感冒疾病時(shí)，都可能會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀。雖然頭疼也可能不是什么大病，但是一旦頭疼發(fā)作，人們就會(huì)覺(jué)得心煩意亂，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和工作，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)影響到心理健康，所以需要及時(shí)止疼，那么，頭疼怎么辦？最快最有效的方法是什么呢？
一、用酒精治頭疼
當(dāng)頭痛發(fā)作的時(shí)候，就用棉球蘸了酒精放到耳朵眼里，可以緩解因?yàn)榫o張引起的頭痛癥狀。
二、手指梳頭治頭疼
把五指張開放在頭皮上，像梳頭一樣從前額一直推到后發(fā)根，可以起到提神醒腦的作用，對(duì)于用腦過(guò)度引起的頭痛癥狀有很好的緩解作用。建議每次用手指梳頭時(shí)連續(xù)能達(dá)到100次，效果才能更好。
三、穴位按摩治頭疼
1.按揉合谷穴：合谷穴是止痛穴，它就在大拇指和食指隆起的部位。當(dāng)疲勞過(guò)度導(dǎo)致頭痛發(fā)作的時(shí)候，可以按揉合谷穴，也能很好的緩解頭痛癥狀。
2.按揉涌泉穴：這個(gè)穴位在腳心，如果頭痛的時(shí)候，能對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，也可以起到緩解的作用。
四、熱水治頭疼
1.熱水浸泡雙手：當(dāng)頭痛發(fā)作的時(shí)候把雙手浸泡在熱水中，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀，建議每次浸泡時(shí)要在30分鐘左右，如果中間水溫降低時(shí)可以增添熱水，但是一定要注意避免燙傷。
2.熱水沖淋背部：經(jīng)常頭痛的人，可以在淋浴的時(shí)候，用熱水沖一沖頭部、脖子、背部，也可以緩解頭部緊張的狀態(tài)，讓大腦放松，頭痛癥狀就能得到緩解。
五、適當(dāng)補(bǔ)覺(jué)治頭疼
有些人頭痛是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的，此時(shí)不妨適當(dāng)?shù)乃粫?huì)兒補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)，也能緩解頭痛癥狀。比如利用工作的間隙休息半個(gè)小時(shí)左右，也可以在坐公交、地鐵的時(shí)候打個(gè)盹等，都可以緩解頭疼癥狀。頭痛發(fā)生的原因有很多種，其中包括感冒引起的頭痛、飲食不當(dāng)引起的頭痛、睡眠以及疾病的困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素等。針對(duì)以上原因總結(jié)了六種方法快速的緩解頭疼癥狀：

1、用柔軟的毛巾纏繞頭部纏住太陽(yáng)穴部位以及周圍，這樣就能有效的快速去除頭疼。

2、按摩頭部緩解頭疼，太陽(yáng)穴部位是頭疼的重要穴位，其周圍來(lái)回按摩。

3、休息，在安靜的房間，光線昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)。

4、用冰袋敷頭部，用毛巾包好冰塊，安撫頭痛的部位，等上一會(huì)癥狀就會(huì)自然緩解減輕。

5、綠茶，綠茶里面含有治療頭疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡堿。

6、用其他方法去代替頭疼，忘掉頭疼，比如靜心想一想大自然的潺潺流水，小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等等一些和睦景觀，或者聽一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，慢慢的靜下來(lái)。

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